tak zrobie, trudno na sniadanie zamiast pysznych omlecików kurak z ryzem poleci, jeszcze pare tygodni zostało do testowania ale co do szamy chce miec wszytsko jasne co i jak wiec powoli trzeba sie ogarniac. Krete tez dam jedynie miałem wątpliwosci co do szkodliwego działanie na nerki krety w wiekszych dawkach a po slinie chce wejsc na metformine [...]
Tak, problemem może być obcięcie ww, chociaż trudno to stwierdzić po jednorazowym epizodzie Dzióbek, jak Ty masz na imię? Bo mimo usilnych starań nie mogę Twojego nicka zapamiętać
Tak jak napisał Damian, póki co wstrzymujemy się od jakiegokolwiek spalacza,waga i tkanka tłuszczowa ładnie schodzi dzięki samej diecie i cardio,więc nie ma sensu póki co ale z pewnością przyjdzie i czas na clenburexin. Do jakiej wagi będziemy schodzić??Trudno powiedzieć,odpowiedź znajdziesz w lustrze a ja na zdjęciach,które będziesz mi wysyłał. [...]
no pewnie tak.przeczytałem ten art z my perfekt ****ing english.pokolorowany jest w c***,tak proszę.proszę bardzo itd to sa podstawowe zwroty grzecznościowe.jak jakis durny angol tego nie rozumie noto trudno.a co do wykształcenia,to niech anglicy wrócą do szkół.Nigdy nie byli przyjaźnie nastawieni do nas i tego sie juz nie zmieni
ja doradzę iść zrobić badania testosteronu za 30zł no i 4 amp można brać 4 tyg a można 4 dni wiec trudno powiedzieć jak kolega to bierze. Zawsze jak ma sie obawy że zły towar idziemy robimy badania i wiemy a jak nie stac nas na wydatek 30zł to nie łapiemy sie za doping ostatnia opcja to czekać i byc dobrej mysli
[...] kolejny sezon bez kratki na brzuchu a taki był priorytet. Mój problem jest jeden - bardzo łatwo potrafię przytyć (przy wydawałoby się kontrolowanej redukcji), ale i bardzo trudno jest to później zrzucać. Dlatego plan jest taki: Zrzucam rozsądnie balast przez 4-8 tygodni jeszcze, schodzę do numeru "52", po czym na okres jesienno zimowy układam [...]
[...] od essentiale tyle że na recepte ale bez tez kupicie bez problemu chyba ze wyglądacie na *****i to wtedy nie jak watroba dostała po dupie mimo tego dajecie hepa merz czy to trudno zrobić bezpłatne badania i poprosić lekarza o recepte chcecie to dalej wydawajcie kupę pieniędzy na środki essentale forte i podobne z wyraźna informacją na [...]
skc stosuj takie cwiczenia,ktore mozesz wykonywac. czyli wiekszosc na maszynach. trudno. kazde bazowe mozna zastapic jakas mniej wymagajaca wersja. najwazniejsze bedzie:systematyka i progresywne przeladowanie. sprobuj,moze wcale nie bedzie tak zle. 1. hack-przysiad (suwnica) 2. w postach jest kilka zamiennikow....ale rownie dobrze w Twoim [...]
[...] ćwiczę na tyle ile mogę, przynajmniej ten drążek , pompki i brzuch . Lepsze to niż nic , przynajmniej siła na normalnym poziomie. Kondycja pewnie spadała w ***- gdzie wcześniej prawie jak robocik zapierniczałem . Ale nie ma co się łamać , teraz jest trudno , to znaczy ,że za jakiś czas będzie łatwo :D ( oby )Pozdro i również mocy życzę !!!
[...] tylko 1 lekarz mi to odradził, który podejrzewam mało się na tym zna ;), dlatego chciałem zapytać Was czy jest to prawdą. Wiem, że są to pdostawowe ćwiczenia, napisałeś, że trudno się bez nich rozwinąć czyli mam rozumieć, że nie istnieją ich "zamienniki" np wl nie zastąpie wyciskaniem na maszynie, albo przysiadu wypadem w przód itd? [...]
[...] postęp jest zwłaszcza, że mój trening to nie jest opcja typowo, żeby się zredukować . Miałam nadzieję przed październikiem osiągnąć 70 kg już wiem, że się nie uda no ale trudno. U mnie też była taka akcja, panna do prof dr hab inż "panie doktorze", a on "COOOOOOOO, JA DOKTOREM TO BYŁEM W '78" i inne sratatata, i ja drzwi [...]
[...] wywodów z fizyką i przełożeniami bo tak jak Mateusz myślę że nie ma większej różnicy i nawet On ma trudniej bo nie może pomóc sobie nogami. Mateusz co do stawów i ścięgien trudno Ci to na razie zrozumieć ale może się przekonasz za jakieś 20 parę lat Plecy i podciąganie z obciążeniem trenuję tylko raz w tygodniu ale przyznam że na inne grupy też [...]
[...] dzisiaj. Zdjęcia nie są zrobione w jednakowym świetle więc mogą się lekko różnić ale jakiś tam obraz jest.Kompletnie nie umiem pozowac więc proszę o wyrozumiałość i jak nie trudno zauważyć jest nad czym pracować. Wczoraj zorientowałam się, że wszystkie stroje bikini zostawiłam w Pl . No i raz jeszcze zestawienie fot z dzisiaj : Jak ktoś ma [...]
Hej skitelsik! Przeglądam właśnie Twoje dzienniki(ten i konkursowy). Powodzenia! Nie tylko w diecie i treningu, ale też w szkole. Trudno jest na początku wejść w nowe towarzystwo... miałam tak samo na początku liceum. Zobaczysz, będzie fajnie! :) ---- Aha a co do dostosowywania się do grupy i nie wyróżniania się - w pierwszy dzień studiów [...]
[...] - ja rozciagam sie regularnie i cwicze joge od dluzszego czasu ( teraz juz wiem dlaczego z taka latwoscia przychodza mi wszystkie pozycje z wyginaniem sie do tylu a trudno mi miec porzadne efekty przy sklonach do przodu..), czym mam polozyc wiekszy nacisk na wlasnie skolny i "wyginanie sie" do przodu? Czy w treningu silowym [...]
A widzisz nigdy tak o tym nie myslalam, trudno, o talii to ja dawno przestalam marzyc ale o pozbyciu sie tluszczu to nadal mam nadzieje treningu nie mam jakiego takiego, teraz robilam same aero i pilates bo sily nie mam, strasznie oslabiona, oraz myslalam ze jak jestem na tak niskich kaloriach i malo bialka to myslalam ze silowe to bez sensu. [...]
meraviglia / siłownia, wytrzymałość, SW
