ja zdecydowanie na dzienne, byłem kiedyś na zaocznych i nie mogłem znaleźć pracy pod siebie, co prawda jest więcej czasu na zaocznych- ale jest to czas na opieprzanie się :) także teraz spróbuje dzienne i wybiorę raczej taką uczelnie żeby było mi nie za trudno bo nie jestem łebski :)
[...] wiecej czasu. Dodaj twarog, serek wiejski, jajka ogolnie dobre zrodla bialka bo brakuje troche. Oliwa tez by nie zaszkodzila Od września wracam do sztuk walki, ponieważ trudno mi bez tego spędzać czas. Brakuje mi tej adrenalinki, po prostu kocham sztuki walki, więc od września alb na MMA, albo na boks. Planowałem, aby się teraz zapisać, ale [...]
cytat użytkownika z bokser.org " Widac Wasyl za malutki albo ktos kto jest wysoko go ni elubi tyle w tym temacie:) " trudno się nie zgodzić co ? drugi raz podobna szopka hah
rozumiem,ze jest problem ze sprzetem,nie kazdy tez nagrywał coś kamerą,moze robi to pierwszy raz ale trzymajmy sie chociaz min-przy ćw musi byc widoczna cała sylwetka ćwiczacego-.Wstawiając fim warto pomyslec ,ze podlega on ocenie i mojej i wszystkich bioracych udzał w konkursie oraz wszystkich wchodzacych w ten temat. Trudno oceniac,gdy ,jak w [...]
[...] trzeba przyznać, że w poniedziałek Chorwacja zawiesiła wysoko porzeczkę i ciężko było Hiszpanom atakować. Te ich akcje nie miały takiej szybkości jak zawsze. To pokazało, że nawet ci Hiszpanie są do ogrania, ale trzeba zagrać idealny mecz. Czy na taki stać Francuzów .. trudno powiedzieć. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2012-06-20 08:53:40
[...] sie obawiam podniesienia kalorii bo z doświadczeń wynika że albo stanę w miejscu (opinia dietetyka: no przy takiej zawartości tłuszczu - 28-27% to już ciężko coś zrobić, bo trudno odchudzić kogoś kto regularnie ćwiczy, znacznie prościej kogoś kto nie ćwiczył w ogóle...). Ale spróbuję zrobić dietę i przedstawię plany do skomentowania ;) Aha - czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Robiłem dzisiaj ten trening, to krzyżowanie jest dosyć trudno poprawnie wykonać, staram się chociaż czasami barki mimo wszystko wypycham do przodu. BPL-G nie bardzo mam za co zamienić pompki, wyciskania przecież nie wyrzucę, krzyżowanie dopiero zacząłem, więc albo rozpiętki, albo przenoszenie hantli.
fail. ten co zamowilem ma tylko 40%.... cholera ;/ no ale trudno, cenowo jakby przeliczyc na ilosc kwasu i tak wyjdzie +- tak jak swanson Zmieniony przez - psonic w dniu 2012-06-19 21:07:27
[...] czego masz, co Ci się stało wypadek miałeś jakiś ? :-) A rehabilitantka jakaś fajna };-) ?? Fajna fajna, a ostatnio się dwie nawet zajmowały mną8-) żyć nie umierać Od czego trudno powiedzieć sam nie wiem gdzie leży przyczyna, mięśnie czemu zastałe bo ich nie używałem z dobre 3miesiące i się porobiło. Teraz mam dylemat odnośnie siłowni. Na [...]
[...] nie przeszkadzało mi to w życiu codziennym (albo się po prostu przyzwyczaiłem). Teraz przeszło mi przez myśl, że to może być "coś" z kolanem. Nie znam się na anatomii, więc trudno mi coś nawet rzucić hasłowo. Ale poczytałem w internecie, że jakieś urazy kolana mogą powodować osłabienie, albo zanik mięśnia czworogłowego. A najlepszą formą [...]
[...] kolejnym treningu - bicepsów z plecami przez 3 dni nie mogłem wyprostować rąk. Dziś wydawało mi się, że zregenerowałem się na kolejny tydzień, ale podchodząc do rozgrzewki trudno mi było nawet zrobić kilkanaście pompek (tydzień temu mimo półtorarocznej przerwy, bez większego wysiłku robiłem kilka serii pompek). Ręce same odmawiają posłuszeństwa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to tak kolejnosc zmienilem oraz cwiczenia na plecy lecz mam maly problem wykroki bedzie mi troche trudno cwiczyc bo mam malo miejsca w tym pokojiku gdzie mam caly sprzet ale to moze jeszcze sie uda. Powazny problem mam z wyciskaniem zolnierskim poniewaz mam bardzo nisko sufit okolo 2m ja mam 182cm wiec gdy bym mial wyprostowac rece znalazlbym [...]
[...] ma tam jakies swoje poglądy i ja swoje ale nie bedziemy już poruszac tego tematu szkoda auta;/ tyle dobrze z enie z twojej winy to nie bedzie takich kosztów Słyszałem tez ze trudno wejsc w keto na duzej ilosci białka, >2,2g/kgmc gdzies. Prawda? prawda, napenwo duż ailosc białka utrodnia wejscie w ketoze nawet chyba mi to kiedys Koniu tumaczył, [...]
[...] się męczyłem kilka miesięcy .. pytanie czy po 6 latach będą mnie ścigać za ten rachunek i ewentualnie kiedy to się przedawni .. wszak to nie zbrodnia przeciwko ludzkości .. trudno mam w kraju , szczerze mówiąc wróciłem już inny z wyspy , niby otwarty ale jednak podarty .. pytanie nr 2 jak teraz patrzą na nas i czy da radę taki przestawiany [...]
Nie widzę aby ramiona odstawały obwodowo od reszty. trudno mieć 45 w łapie w wadze koguciej. Plan przekombinowany i mnie osobiście ciężko dopatrzeć się w nim logiki. Nie kombinuj, lepiej ułóż coś na podstawie artykułu "Masa" w podwieszonych i wtedy daj do korekty.
[...] za duzo bialka za malo tluszczu - w ostatnim posilku miala pojsc oliwa ale mialem ochote na slodkie i zamiast oliwy poszlo bialko i wiorki - trudno tak sie obzarlem na noc ze jak wstalem sie odlac w nocy ok.3 to jeszcze czulem sie pelny - musze cos wymyslic jak to rozwiazac bo walic 2x dziennie proch to raz ze [...]
Wlasnie chodzi o to ze rana nie jest duza :/ latac znow po skierowania i do chirurga to za bardzo mi sie nie chce rana troche sie otworzyla ale to trudno... mam nadzieje ze nie zasyfi sie jak mowisz,nie bedzie ropy itp.. :)
[...] było właśnie z oparciem na jedną rękę. Wtedy poczułam ponownie to kłucie w nadgarstku. Obawiam się, że to może jeszcze troche potrwać. Czasami Odczuwam jeszcze dyskomfort (trudno to nazwać bólem) przy tej małej kostce od zewnętrznej strony ramienia i w tym nieszczęsnym f***ersie. Dzisiaj idę na wizytę kontrolna i zobaczymy co się dowiem. A w [...]
oskar1994 DT-MASA!!!
