tri

Ładnie ciśniesz :) dobrze, że masz trenera :) warto popracować z kimś kto ogarnia, w tri trzeba mocno rękoma cisnąć bo nogi dostają w tyłek solidnie na reszcie imprezy.

Marcel - ja Ci juz napisalam, ze na ile mam jakies tam niewielkie pojecie o treningu pod tri, to sie z Toba w kwestii tego, co tobi Ron a co moglby robic, zgadzam. I napisalam tez dlaczego uwazam, ze czepianie sie innych z pozycji wszystkowiedzacego anonimowego losia z internetow, jakie zaprezenyowal tutaj AMYD jest dla mnie slabe. Jak widze w [...]

Marcel - mie jestem mocna z teorii treningu pod tri, chociaż Wasze dzienniki czytam z uwagą, ale z tego co wiem - masz rację w kwestii tego, że trening Rona nie jest efektywny, i prawdopodobnie lecąc dobrze ułożonym planem miałby lepsze wyniki. Tyle, że wtedy to już by pewnie nie był ten sam Ron, który ma radochę z robienia tego wszystkiego po [...]

Na 5150 można nakręcić rekordy niewiarygodne na rowerze bo tam wieje w plecy cały czas z tego co ja tam byłem + Nieporęt zawsze wiało tak samo jeśli chodzi o kierunek -) Kurcze zapomniałem o tym że ty tam jedziesz. Powodzenia. Mogę ci tylko powiedzieć po moim starcie że ten pierwszy start TRI w sezonie jest trudny po tylu miesiącach rdzewienia -) [...]

Wczoraj zrobiłem lekki spin 30 minut. Dzisiaj nie robię nic jutro lekki basen i lekkie 5 km biegu. Na szczęście po starcie nie odczuwam większego problemu z pasmem a nawet jest mniejszy bo dyskomfort ograniczył się tylko do przyczepu przy biodrze czyli akurat tego co odczuwa się na rowerze -) wczoraj trochę przypominało to jakby chodzić z wbitym [...]

Tri-tren andro jakies opinie bil ktos ost? /SFD/2017/5/2/1219f04f0ec44b20831fd6aef6823082.jpg Zmieniony przez - BolekAnaboleK w dniu 5/2/2017 2:56:46 PM

Tak sobie czytam, ogromnie gratuluję Pirlo, mam wniosek taki, dla takich robaczków jak nasza cała reszta na forum (pomijam Xzaar'a który potrafi nieziemsko pobiec) to tak naprawdę problemy w TRI nie istnieją, jest sama radość i fun. Problemy i kombinacje zaczynają się tam gdzie Ty jesteś. Całość robi wrażenie, piękny start, kilka elementów poszło [...]

Tri Amazonek, wodę ukończyli wszyscy :) /SFD/2017/4/30/57639790b03c4afb8245314da912b137.jpg

I jak tu planować. Szkoda ze tri to taki indywidualny sport bo może byś zarazil bakcylem drugiego i zrobil mini trening wspólnie.

również podpisuje się pod tym w listopadzie leciał bold moim zdaniem bdb tri tylko z opini znajomych dobry ale niektórych boli

Bold i tren e andro kto bral? Ktos kto lecial na takim combo,opinie? treny testowałem i znowu wskoczyłem bolda brałem z andro i tri bolda oba działają bardzo dobrze , tylko nie każdy toleruje tri i część osób narzeka na ból lecz to sprawa indywidualna

O to to, Panie Janku musiałby Pan zrzucić trochę mięśni (czyli zrzucić to za co ja Pana podziwiam), poprawi się CX i będzie Pan wciągał te babcie nosem :)To nie tak! Widzę tłustą babę a ona naprawdę jedzie szybciej ode mnie (pocieszam się, że być może jest TRI lub kolarką). Parokrotnie widziałem dziewczę, które też szybciej kręciło i jechało ale [...]

tri bold z andro to mnie rozsadzalo nawet 0,5ml i do dzis flakon lezy prawie caly. Tri bold bolesny u mnie kazdego bolalo z czasem troche mniej ale dziala bardzo dobrze

tri bold z andro to mnie rozsadzalo nawet 0,5ml i do dzis flakon lezy prawie caly.

Nie jesteś TRI aby tyle biegać :-) Panie Janku jako TRI biegam naprawdę niewiele, biorąc pod uwagę to co kiedyś biegałem to zostało tego może max 40-50% :-)

To 5/3/1 Wendlera, wpisane tylko serie zasadnicze. Tri nie jestem, toteż nie pływam ;-)

Poszedłeś drogą Bill Killa i zaczynasz od kilku powtórzeń zwiększając ciężar, Nie jesteś TRI aby tyle biegać :-)

W garażu był pod kontrolą a teraz będzie asekurował mniej doświadczone (?) adeptki ćwiczeń siłowych! Może jakiś nowy rodzaj TRI uruchomi %-) Tak czy inaczej kibicuję, ja jak muszę odpocząć to odpoczywam, biorę tydzień wolnego od wszystkiego, pomaga się naładować :-)

W kwestii Wendlera mam do Ciebie pełne zaufanie:-) Jakieś opinie kettlersów? Jakieś TRI porady ?

Cześć Jestem Artur, chcę wystartować w Triathlonie. Za namową FighterX'a i z jego pomocą zakładam tu dziennik aby śledzić postępy. Dieta low carb oraz trening na 11 tygodni rozpisany przez kolegę wyżej.