treningi

[...] wolałabym uniknąć. To wszystko sprawia, że raczej opieram się na FBW, bo wydaje mi się to sensownym rozwiązaniem. Jeśli chodzi o liczbę powtórzeń to zwykle opierałam treningi na stałym zakresie powtórzeń, zmienny wprowadziłam dopiero teraz i jest również ok. Zmiany jakie chciałam wprowadzić do planu to na pewno zrezygnowanie z wyciskania [...]

[...] polubić i się do wszystkiego przyzwyczaić. To ten tydzień jeszcze robisz swój dotychczasowy plan a ja się postaram coś pomyśleć i zaproponować ze swojej strony zmiany. trzymaj kciuki, żeby mi się udało - bo ostatnio nie wyrabiam na zakrętach. Tylko dziś już spławiłem w realu 4 klientki na personalne treningi. Nie ogarniam czasowo ostatnio.

Czekam na trening od Nighta, więc obecnie ćwiczę sobie dla funu i tak jak wspomniałam parę wpisów wcześniej treningi są luźniejsze ;-) a poza tym, to, że w treningu skupiłam się głównie na mniejszych partiach, nie znaczy, że inne całkowicie pominęłam.

Trochę zaległości się zrobiło, ale ostatnio brakuje czasu, na trenowanie również. Przez ostatni tydzień wpadły dwa, bardzo krótkie treningi 30-40 minutowe góra/ dół i może uda się wybrać jeszcze w weekend ;-) Następny tydzień powinien być już normalny, więc wrócę do DT, jak będzie sie działo coś konkretnego.

[...] kiedy mnie spotykają na siłowni, haha. Nawet bawiły mnie teksty, że oni swojej kobiecie nie pozwoliliby się schylić chociażby po siatkę z zakupami, ale to było jakieś... cztery osoby temu %-) ale i tak urocza jest taka troska i zainteresowanie. Chciałabym w tym tygodniu zrobić jeszcze ze dwa treningi, mam nadzieję, że samopoczucie pozwoli :-))

Ev %-) chyba przestane mierzyć się w talii, w końcu i tak w zaniku. Paula, sumo też próbowałam, ale to był jakiś jednorazowy przypadek, że czułam dyskomfort, teraz jest zupełnie dobrze. Przez zmiany na forum prawie porzuciłam dziennik %-) dwa razy próbowałam zrobić wypiskę i przez problemy z logowaniem dwa razy ją straciłam, a brak mi cierpliwości [...]

W domu też się można fajnie poruszać - szczególnie że Tobie teraz nie są potrzebne jakieś wyczynowe treningi.

[...] jest dla mnie nużące, stąd moja niechęć i brak mobilizacji %-) jednak zdaję sobie sprawę, że jest to potrzebne i należy zadbać o to w pierwszej kolejności, a na ciężkie treningi zdecydowanie nie czas. Z tego względu, że czuję się dobrze, chciałabym przeznaczyć czas połogu na przygotowanie ciała do większego wysiłku - na razie zadyszka jest [...]

[...] zastosować dietę - udać się do dietetyka, na pewno Ci pomoże. A jeśli chodzi o wyrzeźbienie brzucha, polecam ABS'y. Osobiście jestem w trakcie: http://www.osilowni.pl/treningi/trening-abs-zbuduj-miesnie-brzucha/ . Aktualnie jestem na poziomie 7 i widać że to co robię nie idzie na marne. Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-04-06 [...]

Saida moja sytulacja wyglada podobnie jak twoja , po dlugim czasie trenowania Judo , kumpel mnie zachecil na treningi BJJ i teraz tak wyszlo ze jestem tu i tu , tak jak Ty Wiec szukam czegos w miare uniwersalnego:) (Jesli chodzi mi o podjecie decyzji treningow BJJ , pomogl mi Twoj dziennik) Jesli chodzi o matsuru to zgodze sie z Tobą ,mam ja do [...]

Ogłoszenia wystawia się w dziale "Targowisko". A tak przy okazji. Jaki rozmiar wziąć gi firmy Rebel, gdy mam 177 cm wzrostu i 71 kg wagi? I na treningi dwa razy tygodniu wziąć gi single wave czy double wave? (to tylko 40 zł różnicy) Zmieniony przez - sikorowy w dniu 2010-03-02 15:37:23

[...] jednak jakiejś judogi. Wzrost 188-190cm, waga ruchoma, ale pewnie w okolicach 105kg kg. Cena 250-300zł. Nie mam ambicji zawodniczych więc kupy kasy na szmatę nie wywale, ale treningi mam często, dużo i dosyć mocne, więc dobrze by było, żeby szmata trochę przetrwała. Moje typy: - serwach standard 730g/mkw - i do łodzi mógłbym sobie sam po nie [...]

Witam, chciałbym rozpocząć treningi bjj. Mam niewielki staż w mma. Jakie GI wybrać do treningów? (widzę że różnią się gr np 750 gr, 950 gr)

Do jakiego sportu tego potrzebujesz? Bo i tu i w profilu nic nie ma. W sumie na treningi nie jest istotne, czy np rękaw kończy ci się dokładnie przed nadgarstkiem itp jak wymagane jest na zawody w judo (chyba tak jest, nie pamietam przepisów ). Poza tym dużo szmat na dany wzrost kurczy się sporo i trzeba brać większe np na 180cm wzrostu nieraz [...]

witam,niedawno zaczalem treningi bjj,no i przydaloby sie jakies GI. im wiecej czytam,tym mniej wiem,takze postanowilem opisac moja sytuacje ;d mam 178 cm wzrostu,ok.75 kg wagi. no i kompletnie nie mam pojecia na jakie GI(a moze judoge?) sie zdecydowac;/ chcialbym cos wygodnego i jednoczesnie solidnego,zeby wytrzymalo jak najdluzej,z tym,ze bjj [...]

witam,niedawno zaczalem treningi bjj,no i przydaloby sie jakies GI. im wiecej czytam,tym mniej wiem,takze postanowilem opisac moja sytuacje ;d mam 178 cm wzrostu,ok.75 kg wagi. no i kompletnie nie mam pojecia na jakie GI(a moze judoge?) sie zdecydowac;/ chcialbym cos wygodnego i jednoczesnie solidnego,zeby wytrzymalo jak najdluzej,z tym,ze bjj [...]

Witam, Chciałbym kupić judogi w cenie do 300 zł. Trenowałem judo 6 lat potem miałem przerwę, i teraz chciałbym wznowić treningi w formie czysto rekreacyjnej.Nie wiem czy kupić Noris competition, czy może DAX tori gold. Wszyscy chwała tori, jednak noris jest tańszy prawie o 70zł i też podobno dobry:) Mój wzrost to 180cm i ważę 90 kg, więc jak tori [...]

czy single wave gi rebela starczy na 3-4 treningi w tygodniu czy lepiej kupic te double wave?

[...] musiał go osłabić) - łatwo się brudzi i trudno dopiera (wiem, że gi powinno się prać po każdym treningu, ale jest to niewykonalne gdy posiada się tylko jeden strój a treningi są 3 razy na tydzień Ja jestem zadowolony, z tym, że zapłaciłem za nie okazyjnie 50zł (za nowe!). Gdyby miało to być 500zł to poważnie bym się zastanowił czy nie [...]

[...] od tego roku akademickiego trenuje judo - sensei powiedzial ze powinny być wystarczające. Dodam jeszcze ze sa 2 treningi w tyg po 1.5h i mam 179 cm, 65 kg Brać gi na 190 cm? I jeszcze jedno pytanie jaka gramatura byłaby najlepsza w moim przypadku? 550 wystarczy czy moze 750 ? Zmieniony [...]