treningi

Może wystarczy. Nie wiem jak wyglądają wasze treningi. Chodzisz na basen a to bardzo dobrze.

avvaso- poniewaz owna od przyszlego tygodnia zaczyna ponownie treningi w swojej sekcji, niestety do godziny 17 na jego silownie zwykly smiertelnik nie ma wstepu co do diety, zazwyczaj wyglada to tak sniadanie: platki owsiane/ czasem musli + twarog/czasem jajka + oliwa z oliwek potem od 3 do 4 posilkow skaldajacych sie z miesa + ww zlozonych + 2 [...]

W Centralu II masz Sporterę (www.brutals.pl)- pon. i śr. 18:30-19:30 grupa początkująca. W Gracie Barra na Jaracza 19 (www.gracie-barra.pl) początkująca ma 4 treningi w tyg. - wt, śr, pt i sob.

myślałem nad tym, ale ostatnio w którymś poście widziałem Twoją wypowiedź , że treningi MT są bardzo wymagające kondycyjnie. a z tym u mnie nie za różowo. chociaż na kyoku pewnie podobnie. ale byłem na dwóch treningach i jakoś przeżyłem. na dobrą sprawę jakoś bardzo masakryczne nie były. poza tym, na karate zdarzają się ludzie wątłej postury, tacy [...]

[...] czy 3-boistów oni nic nie izoluja,a przy ciężarach na jakich trenują prawidłowa technika jest niemożliwa,a wystarczy spojrzeć na ich grzbiet i od razu widac jak dużo takie treningi dają zauważcie też,że postępy mają tylko ci którzy starają się podnosić coraz większe ciężary,na profesjonalnych kulturystach to doskonale widać,coleman,dorian,jay [...]

Stereotypy Bardzo rózni trenują, i chudzi i napakowani i średni, i nawet takie niezbyt masywne kobietki jak ja Btw, mój były trener był bardzo szczupły i średniego wzrostu a strzał miał taki, że ---> Treningi owszem są wymagające, ale początkujacych sie aż tak nie zarzyna, a poza tym przecież masz jakieś przygotowanie z karate, warto [...]

[...] olimpijski, drugi trener medalista mistrzostw swiata. duze sukcesu w mistrzowstwach polski mlodzikow w roznych kategoriach w tym nawet w wadze ciezkiej 3 krotny mistrz europy juniorow. wielu mistrzow polski sam chodzilem i wiem jak to wyglada treningi swietnie prowadzone, z gory zaplanowane i nastawione na sile/szybkosc/kondycje/technike

ja treningi zaczynam o 20. idę spać. elo.

[...] jesteś w stanie podnieść tak żeby wykonać ćwiczenie poprawnie technicznie i żeby nie załamać ruchu ale żeby w ostatnie 2-3pow. były cięższe niż reszta, myśle że pierwsze 2-3 treningi poswięcisz na takie wyczucie samego siebie i swoich mozliwości. Na początku nie baw się w wielkie ciężary bo nabawisz się kontuzji a to ci nie jest potrzebne. Jak [...]

To załatwilibyście mi prywatne treningi z Crocopem albo chociaż podesłali parę krówek zamiat tyle szumu o zwykły awatarek robić

[...] poziom prezentują mam tam kolegę więc lipny klub nie jest http://www.oyama-karate.bialystok.pl/ Muay thai http://www.muaythai.strefa.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=46&Itemid=45 Kickboxing treningi tutaj ruszają od 2 września http://www.kickboxing.attive.pl/ Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-01 11:47:22

Adzik tu chodzi o branie odpowiedzialności za takie treningi. A jak łepek który na siłowni nie ma kontorli kogoś doświadczonego złapie kontuzję to weźmiesz za to odpowiedzialność. Po co to połączenie? Nie można zrobić jednego dnia ciągów innego siadów? Doprawdy tu nie chodzi juz co można a czego nie... mi chodzi bardziej o to że jesteśmy w dziale [...]

Adzik... nie zagolopuj się zabardzo Napisałem przzecież że nie widzę sensu aby te ćwiczenia łączyć. A nie żeby ich nie wykonywać. Cały czas pytam dlaczego je łaczyć skoro mozna rozbić je na dwa osobne treningi. I nie porównuj treningu ramion do dwóch najcięzszych ćwiczeń.

[...] na temat stylów kontaktowych, muay thai/boks może niekoniecznie, ale na przykład kick boxing nie jest taki straszny i dużo dziewczyn trenuje bez żadnego uszczerbku na zdrowiu. Podobnie Oyama. Pamiętaj też, że to od Ciebie zależy jak chcesz ćwiczyć, bardziej rekreacyjnie czy ostrzej. A sprawność fizyczną sobie wyrobisz, od tego są treningi

[...] masz zestaw ćw. dla Twojej wady. Wykonuj go 3x w tygodniu. Do tego dobrze było by gdybyś poszedł na basen zamiast na siłownię. Na basenie pływaj stylem grzbietowym. Jak dobrze pójdzie to za rok będziesz wyglądał lepiej, i wtedy bezpieczniej będzie zacząć treningi siłowe. Ale daj mi czas do jutra to trochę zgłębię wiedze na temat Twojej wady.

ja tam chodze, to jest mma ale wiekszosć pokazuje parter. Treningi sa na 19:30

mam na myśli to że nie widzę sensu łączenia tych dówch ćwiczeń i narażania się na kontuzję. Można spokojnie zrobić je na osobnych sesjach zmniejszając ryzyko kontuzji. Ja wiem że te treningi pod okiem trenera były by ok. Ale wkładanie każdemu małolatowi FBW 5x5 z takim układem ćwiczeń jest niepotrzebne.

Mam podobne zdanie jak poprzednicy. To co wyprawia Rampage jako trener woła o pomste do nieba, zero planu na walke, treningi do dup... Jak sobie przypomne sezon 8 i Nogeire jako trenera to różnica jest nie do opisania. Mam nadzieje, ze wszyscy z teamu Rampagea odpadna w pierwszych walkach. Sezon 10 na razie mnie rozczarowuje...

[...] powoli zaczyna myśleć nad sensem dalszego treningu,ale ty 15lat nie ma się co zastanawiać tylko trenować.Gorzej jest jeśli w tak młodym wieku wypaliłeś się jako sportowiec ,straciłeś motywacje treningi nie sprawiają ci radości wtedy to nie ma sensu.Jeśli będziesz trenować systematycznie to napewno efekty przyjdą i nadrobisz ten stracony czas.

jest praca, zaczęły się treningi i wszystko zaczyna się układać