trening

a ,moze trening domatora ? znajdziesz go w atlasie cwiczen takze Michail proponuje cos dla Ciebie w swoim poscie (bodajze kolo 3 strony zajrzec trzeba ) sprobuj - moze to to ups - zapomnialem dac linka : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=92199 Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

Zmień nick na papuga! ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zaraz zaraz.zalezy co chcesz osiagnac. sile?(mase pomijam bo to powinno ci wogole nie przychodzic do glowy) trening bokserski podzielony jest na kilka podcykli (w cyklu przygotowawczym).dla kazdego wyglada on inaczej !! robi sie:sile,wytrzymalosc silowa,wytrzymalosc+szybkosc kreatyna jest wg.mnie jednym z najlepszych cyklicznych supli. nadaje sie [...]

cwiczenia na mase nie roznia sie niczym od cwiczen na rzezbe !!! o rzezbie decyduje trening i dieta... mozesz powoli zwiekszac mase ciala jedzac nieznacznie wiecej kalorii niz zapotrzebowanie...i dolaczac do tego 3 razy w tyg 30mion aeroboow po treningu...w miare uplywu czasu bedziesz widzial spadek tluszczu i poprawie umiesnienia... misOO Gróbas [...]

pociąg nawet dobry, tym bardziej że pewnie w nocy robiony szybkim tempem , natomiast reszta raczej przeciętna.Niech próbuje dalej - Trening czyni mistrza woYak Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-09-16 12:27:17

[...] - moze sie wkoncu czegos nauczysz (np zeby nie brac od jakiegos kabanosa, ktoremu i tak nic nie zrobisz). Poza tym widzialem twoj profil i cos ta metka nie pasuje mi do twoich wymiarow - wez sie lepiej ostro za trening i suple, a nie tak odrazu chcesz byc.... Big LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

[...] 6:00 Płatki kukurydziane 100 g + 400 ml mleka 12:00 2 kanapki z serem żółtym + szynka 15:30 150g ryżu lub makaronu lub ziemniaków + pierś z kurczaka + sałatka 17:00 trening 19:00 mass xxl (20g białka) 100 g 19:30 jajecznica z 3 jajek + 100 g chleba + 0,5l mleka 21:00 kostka sera białego + puszka tuńczyka + 0,5l mleka Zaznaczam ze pory [...]

Ja w sumie tylko puszke mialem i dawnoooo temu i zle sotosowalem "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

No to trudno sie domyslec ze nie dzialalo ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

a ja musze brzucha spalic czy w takim razie w dni, w ktore nie cwicze moge biegac czy nawalac w worek, czy lepiej poczekac az sie skaczy trening na mase ?

Acha... jednak o to ze ktoś mnie wyrzuci i zacznie sprzedawac to samo nie martwiłbym się , suple to taki specyficzny produkt ,do którego aby sprzedawać trzeba podejść z pasją , mieć rozległa wiedzę i troche kontaktow , wiedziec co , gdzie i jak... więc jest to nieprawdopodobne żeby akurat wynajmujący był tym kimś. A umowa zwykle jest z 2-3 [...]

Wez juz sie ****a od******l nie podoba sie o nie czytaj, ja cie omijam z daleka. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] lub ziemniaków + pierś z kurczaka + sałatka >>piersi 150-200g, ryż ok jeżeli chcesz ziemniaki to musisz ich wziąć jakieś 300g, do sałatki olej słonecznikowy 17:00 trening >> po treningu 20-50g glukozy albo wafli ryżowych 19:00 mass xxl (20g białka) 100 g >>>> to na 10:00 wywal 19:30 jajecznica z 3 jajek + 100 g chleba [...]

Hm... z tym, że ja juz brałem suplematy, i troche cwiczylem na silce.Nasze treningi sa dość cięzkie, dlatego zastanawiałem sie np. na HMB mam w domu 90 tabletek, ktore stoja bez użytku dlatego sie pytam, jesli jednak nie jest to dobre rozwiazanie to postoja sobie dluzej. Głównie chodzi mi o to czy przy suplematach (HMB) poprzez treningi bede mogl [...]

no byłem w pogorzeli, mam ustawione treningi 3 razy w tygodniu, mam też odwiedzić lekarza, a raz w tygodniu musze odbyć trening tam na miejscu!!! Jak na razie jest dobrze!!! "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

Czlowieku jaki spam ? to ostatnia rzecz jaka do ciebie napisalem szkoda mi czasu na ciebie i tego posta ktory zaczoles rozp... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Mów od razu że chcesz zamówić , a nie takie ceregiele :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

aha...no dzienki tak z ciekawości pytałem. THX SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

[...] czy fajne...tu chodzi o to co jst skuteczniejsze i sie tym wybornisz w realnej wace lepiej. I z tej racji ja bym wybrał zapasy. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 POlecam gdybys czegos nie wiedzial pytaj "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl