SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening HSC

  • [...] dietę bogatą w witaminy: A, C i E. Intensywny, submaksymalny wysiłek fizyczny powinien być powoli wprowadzany do planu, nie należy bez przygotowania forsować ustroju ciężkim treningiem interwałowym czy bieganiem długodystansowym. Brak stopniowania wysiłku fizycznego sprzyja powstawaniu reaktywnych form tlenu (ROS). Wiele badań wskazuje, iż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2021-07-13 10:35:15
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Squat Clean as heavy as possible 35/45/50/55/60/65/70kg Conditioning 3 RFT: 500m Row 10x Hang Squat Clean 40/60kg 15x Bar-facing Burpee CZAS 14:40 Niezła odmiana, ciekawy trening. Chyba każdy miał na pierwszą część inny sposób, ja robiłam dość dużo serii na niedużym skoku ciężaru bo długo się dogrzewam. Na froncie już trochę więcej dorzucałam [...]

    Odpowiedzi: 4256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-01 06:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)