trenerzy

Często świadomi trenerzy, podkreślam świadomi, osoby początkujące uczą właśnie pewnych nawyków Ten fragment był najważniejszy. Prawidłowe nawyki może wprowadzić tylko osoba wiedząca o co chodzi w danym ruchu początkujący sam nie jest w stanie opanować dobrze techniki. Fakt, nawet to wynikalo z kontekstu :) Racja.

[...] czy twarda okażę się 28 jak ją spuszczę ;-) Doris.K UNS SUPPEMENTS moja dupa do testowania nie jest, można ewentualnie pooglądać %-) Takie przywileje ma tylko mój men i trenerzy ;-D Robienie filmiku "czy jest twarda" hmm chyba trochę było by dziwne... %-) Dzięki };-) ero24 Dzięki ;-) Sylwia jesteś najlepsza! };-) moja głowa już [...]

Hej, dla jakiej widowni jest to szkolenie przeznaczone? (laicy, eksperci, deitetycy, trenerzy, obojętenie...) Przyłączam się do Corum: na Pomorzu zrób!! :-) Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-11-19 15:38:28

[...] zamknięciem okienka transferowego udało nam się pozyskać bramkarza, który będzie mocnym konkurentem dla Krzysztofa Kotorowskiego. Ivan trenuje z nami od dłuższego czasu, trenerzy są bardzo zadowoleni z jego umiejętności. Liczymy, że będzie znaczącym wzmocnieniem naszego zespołu - mówi Dyrektor Sportowy Lecha, Marek Pogorzelczyk. - Ivan trafił [...]

mary - domyslam sie, ze bylas wyczerpana... 800 kcal i 2 godz treningu dziennie - mialas MEGAujemny bilans! co to za trener był ?? nie wiem,czemu ci dietetycy i trenerzy sa w tym kraju tak niekompetentni :/

@ Masao Moj styl to tez Shotokan, pisalem juz przeciez ze moim sensejem byl kwiat polskiego karate, chyba nie trudno sie dyomyslec o kogo chodzi. Juz w czasach mojej mlodosci trenerzy nie przebierali w srodkach, a ich samochody - marzenie. Jak sie zejzdzali na Gasshuku w Czluchowie to jakby sie na targach motoryzacyjnych bylo. Bylo kto nie mial [...]

Trenerzy na siłowniach to często są przypadkowi ludzie po byle kursie z wiedzą z Men's health - a. Wrzuć na forum swój trening i chłopaki Ci doradzą ;) Szkoda kasy na pseudo trenerów.

Bywają też sensowni trenerzy, którzy chwalą porządny, mocny trening wykonywany przez kobiety. Niestety sporo jest jednak tych, ktorzy krytykują i próbują zagonić nas do maszyn oraz machać po 50 powtorzeń bez obciążenia. Ja przestalam już z takimi dyskutować, bo to walka z wiatrakami. Mówię, że chcę przypakować jak najbardziej się da, że chcę [...]

Jak bez zielonej nocy to też bym dal się namówić.8-) Byłem na paru obozach ale Warszawianka debest, kilka osób głównie trenerzy to w procentach a nie w promilach byli. }:-(

Wyrażam tylko swoje zdanie. A co do tego że trenerzy wiedzą lepiej... oni są od trenowania a nie ustalania z kim i kiedy ma ktoś walczyć. Mimo że tak samo jak ty i pewnie większość sfd, chcę zobaczyć walkę Adamek - Klitschko na początku 2011 roku, to uważam że dojdzie do niej później...może nawet dużo później. Bardziej prawdopodobne wydaję mi się [...]

Hej Kokosiku, niestety mieszkam na Służewiu i wokól mnie same wieksze sieciowki i wszedzie tlok, trenerzy tez raczej stylu tu sie podepre, tu sie podepre, moze znajde frajera ktorego naciagne na trening personalny i bede pitolil trzy po trzy zgarniajac kase za niby trening, w sumie tylko raz trenowalam na silowni i to byla silka w niemczech, [...]

[...] nie ma w trakcie moich cwiczen, pojawiaja sie tak sporo po 7 kiedy ja juz zmierzam ku koncowi, a Oni i tak przeciez najpierw aero Bunia- no właśnie na tej siłowni są tylko trenerzy personalni, nie ma nikogo, kto czuwa nad bepieczeństwem, kiedyś poprosiłam, to zapytał, czy wykupiłam trening personalny, a jak na złość w moje dni treningowe zawsze [...]

[...] przed treningiem razem z butelką wody w łapie zapewne) to bierzesz gryf i ważysz:-) Na starej siłce pokradli te najmniejsze kółka to przytargałam obciążenia na nogi z sali do fitnesów, żeby móc mały skok robić i też ważyłam. Wszystkie gryfy na dzień dobry poważyłam, bo to co na nich napisane, co mówią trenerzy a co mówi waga... trzy różne wyniki

Hejka! Dziś na siłowni panowie trenerzy usilnie próbowali odwieść mnie od robienia ćwiczenia nr 1, czyli rozpiętek ze sztangielkami na ławce poziomej, twierdząc, że to bardzo złe ćwiczenie dla kobiet, bo poszerza klatkę... moim skromnym zdaniem nowicjusza to przy takich obciążeniach i dodatkowo diecie to po pierwsze nic mi nie urośnie/ rozszerzy [...]

Marta to są tacy trenerzy co w ogóle lepiej ich olać i nie dyskutować... Będę następnym razem próbować w domu najpierw i tyle. Ale dzięki za odpowiedź, dużo cennych informacji:-) pomiary tak jak myślałam, nadrobiłam. Wstawiłam też te z ubiegłego tygodnia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80ffa242a1214c0b97eaedb236cde0c3.jpg

[...] od diety zbilansowanej tradycyjnie i dopiero jak nie zadziała albo czujemy się źle kombinowała z innymi rozwiązaniami. Trening- niestety typowy trening jaki układają trenerzy w sieciówkach. Maszyny nie są najlepszym rozwiązaniem. Nadają się moim zdaniem tylko w momencie, kiedy celujemy w konkretny mięsień przy szlifowaniu detali sylwetki. [...]

[...] i robi z siebie meczennika/znawce, zeby pokazac jaki to jest hardworker i jakie to ciezkie zycie startujacego co od zawsze bylo komediowe %-) no i jak to zawsze wszyscy trenerzy mowia, ze prep powinien byc fajny do samego konca - swietnie powiedziane co bylo jak byl kolo 3% bodyfatu. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/18/2020 3:41:01 AM

[...] dobre efekty. Szczescie ze na poczatku swej 'drogi' trafilas na sfd mi sie to niestety przydarzylo duuzo pozniej i stracilam sporo czasu na 'machanie nogami' ale coz...tak trenerzy na silowniach 'interesuja sie i doradzaja' cwiczacym brak slow... A mięsnie naprawde nie rosna tak jak facetom, kobietkom bardzo ciezko rozwinac jakas wieksza [...]

[...] skakanką. Wielu trenerów wymieniło skakankę na bardziej wyszukane i droższe przyrządy treningowe. Widziałem wiele seminariów poświęconych pracy nóg i zręczności na których trenerzy stosowali różne techniki za, które pobierali spore kwoty, a było można to zrobić z użyciem taniej skakanki. Skakanka jest wypróbowaną i skuteczną metodą na poprawę [...]

15.10 poniedziałek robiąc burpeesy nie wiedziałam czy trenerzy bardziej patrzą z zaskoczeniem, czy przerażeniem na to co robimy %-) Patrzali? nie widziałam %-)