trener

Da to, że piłka zacznie nam "chodzić" w powietrzu ma prawo i lewo. Tak mówił nam trener ładne kilka lat temu i to w praktyce działa bez zarzutów ;)

hahaha bardzo smieszne. spraostuje bo trener od boksu kazal mi cos takiego skolowac abym mial na treningy podobno pomaga wzmocnic uderzenie... p.s. posmiejecie sie jeszcze troche :))))

Też tak mam dokładnie.Rolowanie prawie likwiduje problem a po 1 dniu wszystko wraca.Mi trener doradził aby się często,nawet kilka razy dziennie nacierać jakąś maścią rozgrzewającą,w miejscach zmienionych urazowo oczywiście.Przed treningiem też i po treningu też.I dalej kontynuowac proces rozciągania a nie zaniechywać go.Organizm musi nauczyć sie [...]

za mlody jestes polecam isc do klubu zapisac i niech trener pomoze.. samemu szkodza kontuzja

Kurde, co wy macie z tym "moze najpierw spytaj trenera" Moze nie wszysko da sie dokladnie ogarnąć na treningach ? Cwiczylismy to raz i niezbyt mi wychodziło, trener tez jakos dokładnie tego nie omówił, więc chce sie sam dokształcic, Tak trudno to zrozumieć? Ps: nie trenuje aikido, tylko krav mage Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2015-06-26 [...]

Tak, trudno zrozumieć, bo jeśli trener nie umie objaśnić tak prostej rzeczy jak przewrót przez bark, to się zmienia sekcję. Uwierz, ja to coś podobnego przerabiałem. Jeśli Ty takich oczywistości musisz się sam douczać z neta, to coś jest nie tak. To kiedy Ty to masz ogarnąć jeśli nie na treningach, to za co Ty płacisz, jeśli nie uczysz się na [...]

I raczej zostane przy tym (czyli hmb,tauryna,l-glutamina), poniewaz wszystko ustala mi trener i nie bede sie jemu sprzeczal, ale i tak dzieki za wszystko!! SOG! Paweł

no widzisz trener mial racje Ja oczywiscie tak jak darek wybralbym hmb.Jakos do bcaa nie jestem przekonany, bo dzialanie hmb odczuwam jesli chodzi o przyrost masy ,a po bcaa tego nie widze :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

Ja miałem z 12 lat może trenowałem przez jakiś czas hwarangdo, takie tam czary mary. Trener jakiś czas mieszkał w USA i tam też trenował i uczył sie tego stylu. Mówił że to co tam się dzieje to masakra. Raz nawet była afera i wszystkich cofnęli o dwa stopnie w dół, bo tam przez pewien czas rządził system $= stopień.

Jeżeli plan przygotował Ci dietetyk/trener, to z nim konsultuj wszelkie zmiany i wątpliwości. Wątpię by ktoś, kto nie ma ewentualnej możliwości dyskusji chciał by jego plan był omawiany na forum. ;-)

No i te książki są aktualne, z nowości nic nie ma. Co chcesz wiedzieć o odżywianiu i treningu ostatnio dobry trener na swoim kursie dał literature którą trzeba ogarnąć na egzamin Wykaz książek podstawowych: 1. Joanne Elphinston "Stabilność, sport oraz wydajność ruchowa" 2. Jan Gorski "Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego" 3. Kelly Starrett [...]

[...] wypowiada i nie dziwi ze nie zobaczyl nic ciekawego...ja chodze od pol roku i wiem jedno. jezeli wykazalibyscie zainteresowanie czyms wiecej niz obrona przed obchwytami to trener zaproponowal by wam cos innego... kolesie ktorzy wykazali zainteresowanie ucza sie kajdankowania i walki noz na noz... i jeszcze jedna rzecz... jesli na ulicy nie [...]

Trener Janek* /del. double post Zmieniony przez - Artysta w dniu 2013-11-28 19:28:23 Zmieniony przez - Artysta w dniu 2013-11-28 19:30:20

[...] w dzisiejszej piłce nożnej to już podstawa, indywidualna gra i własne instynktowne rozwiązania muszą uzupełniać, a nie budować taktykę gry. Takie jest moje zdanie A co do odpowiedzi na pytanie autora posta - trzeba grać tak jak zakłada trener, na pewno ma jakieś warianty które są ćwiczone. W innym przypadku poczytaj rady Piotry6 - są dobre.

DarkX to jest mój osobisty trener. Daje mi wycisk codziennie

Tutaj praca konieczna nad 1. Mocą ( ćwiczenia plymoetryczne, skoki, naskoki, skoki z obciążeniem, przysiady z wyskokiem ) 2. Technika ( od tego trener ) 3. Szybkością ( sprinty, nabiegi, przebieżki )

Można podzwonić po klubach i popytać np. mój znajomy trener wyjeżdza właśnie niedługo do Lublina (ech i nie będzie sekcji tutaj - bo 2 pozostałe to kicha)

Jakoś bardzo dużo nie ważysz. Jak chcesz jechać na zawody to zapytaj trenera czy jesteś już gotowy i czy sobie poradzisz. No bo wiesz, nie jest sztuką pojechać bo się chce, a przegrać po 20 sekundach. A poza tym trener może nie wiedzieć że chcesz wystartować - możesz przecież trenować tylko dla przyjemności a nie dla startów w zawodach.

[...] w minionym sezonie w czeskiej ekstralidze złamał bowiem, podczas próby zablokowania uderzenia Konecnego, aż cztery palce u lewej ręki. Zawodnik jest już operacji. Złamane palce zostały zespolone specjalnymi drutami. "Zajmuję się siatkówką już 60 lat, ale jeszcze czegoś takiego nie widziałem" - powiedział Jaroslav Koutny, były trener.

[...] Zastanawiają się między innymi nad tym, czy występ Dąbrowskiego w reprezentacji Polski nie będzie tylko epizodem. Istnieje bowiem możliwość, że po spotkaniu z Estonią trener reprezentacji Polski może nie skorzystać więcej z usług tego zawodnika. Dla Dąbrowskiego pokusą jest jednak możliwość występu na mistrzostwach świata. "Jeśli ma [...]