trener

solaros aj rosne rosne,jak się przyjrzysz na pierwszym filmiku tak prawie na równo ale słabo widać tu koło lewego stojaka w kadr wszedł mój osobisty trener,który dziś czuwał nad każdą serią,wspireając mnie i wskazując błędy

[...] siadach porwałem sobie już trzy pary spodni. Jak raz wrzuciłem siady to mówili, że za głęboko robię bo to wersja bardziej pod typową siłówkę niż kulturystykę. To samo mi trener podpowiedział. Zmniejsz ciężar, ale rób płytsze z ciągłym napięciem mięśni. I jest ogromna różnica w czuciu mięśni. 10x95kg do 90 stopni daje znacznie mocniej po [...]

Też się dziś rano zaważyłem i przytyłem na Velo 2 kg Masakra jakaś. Trzymałem na 150% przez ostatnie 2 tygodnie i przytyłem! Na 0 węglach prawie i bez śmieciowego żarcia. Czai ktoś to? Bo ja w ogóle! Już trace wszelkie nadzieje. Trener sobie nie poradził mimo dużego doświadczenia, Velo które kiedyś dało dobre efekty teraz nie daje żadnych. Coś [...]

[...] pompki czy podciagania to wiadomo ze sa one bardzo wazne i to cwiczenia ogolnorozwojowe wiec dlaczego mialbym ich nie robic? Na treningu podciagnalem sie tylko kilka razy i trener powiedzial ze zobaczymy ile bedzie za 2 miesiace, to wiadomo ze musze to trenowac zeby isc naprzod, ulozylem taki duzy trening zeby poprawic wszystko [...]

nooo ze stresem to roznie zalezy jaka sytuacja .Ogolnie jestem nerwowym ale raczej reaguje spokojnie.Ja trenowalem pilke reczna to trener cos mowil o jakims zma rozumiem ze to jest magnez i cynk, trener mowil ze w aptece na luzie sprzedadz ale nie wiem dlaczego kazal mi to łykac :/

wczoraj na treningu: trener: Marta, masz kopać wyżej i mocniej. ja: staram sie! trener: "staram sie" to za mało - masz napyerdalać!

[...] pić alkoholu, chociaż teraz w wakacje zdarza mi się czasem białe wino w weekend 2-3 kieliszki. Piję kawę z mlekiem 2-3 sztuki dziennie. Jeśli chodzi o związek papierosów i tkanki mięśniowej czytałam taki artykuł - https://www.trener.pl/trener-odpowiada/palenie-papierosow-a-sprawnosc-fizyczna/ Zmieniony przez - MISSQ w dniu 2017-08-03 09:28:10

[...] zaczynał. Trener będzie dobrym rozwiązaniem, kilka treningów i wiesz co i jak robić, co do czego służy. Bądź po prostu samemu popatrzeć, nie wiem jak u Ciebie na siłowni z trenerami, ale mysle ze zawsze trener Ci pomoże i poprawi, (mam na myśli tego, który tam pracuje i nie zakupiłeś z nim treningu) Ale to tylko przypuszczenia, skorzystaj z [...]

[...] Myślisz, że organizm weźmie się za coś co pozwala mu funkcjonować, zamiast wziąć się za zgromadzone zapasy energii w tłuszczu? Pomyśl trochę ._." Pewnie to BCAA Ci jeszcze trener sprzedał? Dietę masz? Wrzuć ankietę działu i dietę jaką stosujesz - przykładowy dzień żywieniowy. To, że gotujesz mięso na parze nic nam nie mówi. "Starasz się" [...]

Tak zgadzam się z Tobą Wojtek bo jeśli coś nie idzie - to nie ma co samemu kombinować - nad tym kimś musi czuwać trener - dobry trener a nie jakiś z wioski, ktory sobie tytul nadał! Jest wiele przyczyn dlaczego następuje stagnacja - których szuka się od początku np. odstawia saa - zmienia diete proporcje makro pozniej znowu podaje poraz kolejny [...]

Niwix widze jakiś plakat Thaia skąd masz ?? ja też taki chce Właśnie jestem po treningu MT i się zmęczyłem, trener dał nam ładny wycisk dzisiaj niwix narysuj mi coś <prosi> Pozdro

nie spamowac tyle!!!!!! no po treningu piłki noznej, nowy trener i fajnie było ale nogi mnie ostro napieprzają niunia j/w jestes wielka

elo kurde i dzisiaj znowu treningu nie zrobie wczoraj tez nie zrobiłem łokiec mam zbity i reki nie moge zgiąć, taka zielona plama mi sie na nim zrobiła ale na trening w piłke dzisiaj ide trener powiedział ze idziemy biegac do lasu 2 godziny a co do tych supli to to jest posrane wszystko, moja matka wogóle nie chce słyszec o tym

Dobry trener byl nawet Mistrzostw Swiata nie doczerkal

***any YANAS, co z Ciebie ze trener że stawiasz na wygraną Niemców!

PRA, najlepiej się przejść i samemu przekonać, jak warunki, jak trener i jaka atmosfera ;) A trener Alek jest naprawdę w porządku. gajes, łap: www.ckf-bielany.pl Juhas , gdzie tu jest SF ? Bo na stronie znalazlem tylko BJJ i Judo z chwytanych.

[...] 22,5 mln zł). Taka kwota pozwoliłaby wzmocnić zespół, który lada chwila będzie walczył w eliminacjach Ligi Mistrzów. - Pozyskanie nowych graczy jest konieczne - przekonywał trener Czesław Michniewicz. Miał na myśli również zawodników, za których trzeba płacić kwoty transferowe. - Tanie mięso psy jedzą - argumentował szkoleniowiec najlepszej [...]

A nowy zakup: Takesure Chinyama ? Może on będzie wychodził w podstawowym i strzelał bramki. Myślę że trener Urban tak to po ustawia że za rok będziemy świętować MP.

W drugim sparingowym spotkaniu podczas zgrupowania w austriackim Grosspetersdorf, Wisła Kraków pewnie 3:0 pokonała słoweński zespół NK Drava Ptuj. W sparingowym spotkaniu rozegranym w Rypinie, Widzew pokonał Arkę Gdynia 2:1. Bramki: 1:0 Sokalski (7) 1:1 Ława (68) 2:1 Bono (86) Zagłębie Sosnowiec - MKS Kluczbork 2-2 (0-2) 0-1 Jasiński 17' 0-2 [...]

[...] korupcją.Urwą punkty jeszcze nie jednemu papierowemu faworytowi z wypchanymi kieszeniami bo sportowa złość doda im i tak już ogromnego zaangazowania. trener Polonii Dariusz Fornalak: "Moja opinia będzie krótka, cieszę się ze zwycięstwa. Chciałbym za nią przeprosić wszystkich znawców futbolu w kraju. Czytam ostatnio [...]