trener

[...] jakbys mogla mi powiedziec, czyli jak ja chce stracic pare kilo to powinnam silowe robic szybko i male obciazenia, tak???a szybko tzn. jak?bo zawsze mam z tym problem:)trener ten z silowni gdy mi pokazywal jak mam niby robic to wydaje mi sie ze za wolno.Np. jak robie na rece jakies cwiczonko i przyciagam do siebie jakies obciazenie to trwa [...]

oj kolego! jesteś trenerem?no to jak trener z trenerem.odwołam się do twojej inteligencji jako trenera,jeśli oglądałeś te walki,to co widziałeś?(proszę zachowaj się jak ekspert i opisz co widziałeś???fachowo bez "skopali im tyłki")ok? -lub-wklej te filmiki?

na treningu każdy odpowiada za siebie,ale to trener powinien wiedzieć kiedy i jak wprowadzać poszczególne elementy! sztuki walki to sport urazowy,ale na treningu trzeba wiedzieć jaki i co!walki na ringu to co innego!

[...] i zadaniowkach, ktore sa juz po pol roku treningow okolo to raz, a dwa ze tu nie chodzi o to kiedy zacznie sie uczyc kopniec, tylko jak sie kopie, przy nauce blokow, trener mowi zeby kopac lekko ale i tak znajda sie tacy co beda kopac mocniej, a reszta jak juz pisalem wczesniej... poza tym zerknij, ile w tym dziale jest postow z pytaniami [...]

[...] będę tak skakać jak dzisiaj albo jeszcze dalej, to może być ciekawie" - powiedział Małysz. "W porównaniu do wczoraj miałem dziś dużo wyższą parabolę lotu. Również trener Hannu Lepistoe był bardzo zadowolony z moich skoków. Od pewnego czasu skaczę bardzo stabilne i pomogło mi też to, że odpocząłem sobie kilka dni w domu" - dodał [...]

pije 3 x dziennie poniewaz: 1. sprzedawca od ktorego kupowalem tak mi doradzil (koles po awf wiec zakladam ze sie zna na temacie) 2. trener z silowni mi tak zalecil (koles po awf wiec zakladam ze sie zna na temacie) 3. jak wchodzilem na rozne stronki sprzedajace ten specyfik bylo tak opisane dawkowanie 4. pytalem ludzi z tego forum i tez to [...]

Cała Bundesliga miała chrapkę na Poldiego(22), nikt go jednak nie dostanie. Nowy trener Bayernu Jürgen Klinsmann wypowiedział swoje veto w sprawie możliwego transferu. Poza tym miał on już rozmawiać z Lukasem Podolskim i przekazać mu, iż to właśnie z nim planuje przyszły Bayern. Tak, on chce go mieć u siebie, dlatego też nie oddaliśmy go [...]

Jeśli to rzeczywiście prawda, to zobacz czy gdzieś w twojej okolicy jest jakaś sekcja ciężarowa nad którą czuwa trener. Jeżeli naprawdę masz talent to już teraz powinieneś trenować pod okiem kogoś, kto cię odpowiednio poprowadzi.

Jak ci nie pasuja nasi trenerzy, to może sam się weźmiesz do roboty i wychowasz jakichś mistrzów świata? Podpisuję się pod przedmowcami, wiele razy widziałam, jak trener opieprzał napalaonych początkujących, żeby lżej się kopali, a ci jak tylko się odwrócił, znowu swoje Trener to nie jest niania,żeby pilnował każdego czy sobie kuku nie zrobi [...]

widzisz... stawy już siadają. Załoze sie, ze biegasz po twardej nawierzchni (asfalt, beton). A tego powinno sie unikać w większym stopniu - kazdy trener Ci to powie. Korzystniej biegać poboczem po trawie itd. To moze być tez spowodowane nieodpowiednim obuwiem , które najprawdopodobniej nie do końca amortyzuje krok. Zdaje sie ,ze to takie szczegóły [...]

rion10: a co sądzisz o tej rozpisce która zaproponował mi trener? Kolega właśnie ćwiczył takim planem i był zadowolony. Dodam jeszcze, że moja przerwa to 10 dni, przed którą jechałem HST - zrobiłem tylko mikrocykl na 15 (przed HST 12 dni przerwy w ramach SD tylko że nie sprawdzałem maxów) Wcześniej split.

Gram w Piłkę już 8 lat i wcale nie zalezy silny strzał od rozwiniętych mięsni,jezeli chodzisz do jakiegos klubu trener powinien Ci powiedziec co masz robic aby strzał był mocniejszy.Jezeli chcesz mocno strzelac ustrzywniaj śród stopie i trafiaj w srodek ciężkosci piłki i pochylaj sie przy tym do przodu,jak bedziesz chcial cos jeszcze to napisz [...]

hej! jeśli trener ci nie mówi... 1.ciągłe powtarzanie technik w rozmaitym tempie,ten filmik to kung fu,ale mniej więcej widać! http://pl.youtube.com/watch?v=jC3sTUKKJ7E&feature=related 2.na worku. http://pl.youtube.com/watch?v=ErEtPVcp7qA&feature=related 3.tu mamy troszkę techniki!kopnięcia na tarczę,ale do szybkości polecam tarcze [...]

Bez takich filozofi tez talk mowilem jak trener mi tzn nam wpajal ze zdecydowanie jest najwazniejsze bez wachan. A jak stanolem pierwszy raz przed przeciwnikiem na zawodach zrozumialem o co chodzilo trenerowi.

"A jakie ćwiczenia mam włączyć w ten plan: maszyny? wolne ciężary? izolowane?" "rion10: a co sądzisz o tej rozpisce która zaproponował mi trener? Kolega właśnie ćwiczył takim planem i był zadowolony."

Nie wiem czy do dupy, ja TSE jadlem rok temu i nie narzekam. Worek aby sie wypocic, trener to chyba kolega bokser. Jaki najlepszy spalacz polecisz?

Mam pytanie: Mam 17 lat jestem wypozyczony do jednego z klubow III ligi z druzyny z okregowki. W maju mam 18 urodziny i trener chcialbmy zebym zostal juz kupiony definitywnie. klub z okregowki zarzadal za mnie dosc duzej kwoty na ktora moj obecny klub nie chce sie zgodzic. Trener powiedzial ze zglosi to do sadu arbitrazowego. I tutaj moje [...]

w moim podpisie masz link "co kupować na redukcji" zajrzyj tam. jak kolega-trener, nie zajmuje się tym od kilku lat, to dalej jest tylko kolegą. pzdr/

Skoro miałeś to pewnie można Zakładam, że trener ma jakiś plan. Btw, u kogo trenujesz?

Kocham SF Teraz z racji małego dziecka musze zadowolic się tutejszą siłownią, ale od września NASTĘPNEGO roku, jak mały pójdzie do przedszkola, wracam do SF Tam jest mój ulubiony trener... Chodziłam tam od 2004-2006 roku, 3x w tygodniu, ale o 8 rano.