Zalezy co to za trener, kolega trenował 3 x w tygodniu od kilku lat i nic się nie zmieniał. Trudno ocenić ile Ci zajmie przemiana, ale jak będziesz miał ogarniętego trenera co dobrze dobierze treningi i odżywianie to progres powinien być szybki.
Wczoraj nogi moc mi spadla a trener zadowolony 1. Przysiady 25kg/35kg/40/40/40kg 2 MC 35/45/55 ostatnie 55kg slabiutko 3x3p masakra nie bylam zmeczona a sily noe mialam 3a podrzut kb 12kgx20/15/10 3b swing kb 12kgx20/15/10 Pluca wyplulam ale nie bylam umierajaca 4 porodowka x15p 24kg/32kg/33/ 39x12p w ratach Plus 2k spacer emeryta, cwiczenia na [...]
[...] (w końcu, bo jakoś nożyczkami powoli to szło...:) ) Zapakowane w folie. /SFD/Images/2016/6/22/1004867187094832acaea54e46cf5e54.jpg Zamówiłam 5 rzeczy. 2/3 jak przykazał trener. Izolat o smaku czekolady i o smaku owoców leśnych. Wcześniej piłam tylko WPC, które było o wiele słodsze. Z tych dwóch o wiele bardziej pasuje mi czekolada. Ma super [...]
[...] idą za tym pierwsze sukcesy, a potem coś się dziwnego dzieje. Imprezy, używki, ustawki, praca na zmiany i coraz mniej ciężkiej pracy. Coś chyba jest nie tak z naszymi trenerami, że nie potrafią zmotywować zawodników. Może system nie zachęca do rozwoju. U nas pokutuje schemat, że trener ma zawodnika gdzieś. Przyjdzie na trening to [...]
[...] jesteśmy najstarsi, a mamy 22-23 lata. Niestety, czuje, że mógłbym jeszcze sporo powalczyć, jakieś małe sukcesy osiągnąć, ale tak jak mówisz, wsparcia, dyscypliny, ze strony trenerów nie ma za bardzo. Może to wypalenie, a może po prostu stawianie na młodsze pokolenie. Tylko że w życiu każdego człowieka przychodzi moment, że musi podjąć jakąś [...]
[...] tu nie bronie, ale robiąc już kilkakrotnie zawody, związek jak dotychczas nie żądał ode mnie kasy. Przyznawana dotacja z Ministerstwa jest przyznawana przeważnie o ile się nie mylę na starty seniorów, ale i także nie na wszystkich, są to duże kwoty, a jedzie jeszcze trener i być może jeden sędzia. To nie piłka nożna, gdzie pchają się sponsorzy.
[...] 36 pkt. W miarę Wrocław się trzyma. Byłeś w tych dwóch klubach zobaczyć jaka atmosfera itp? Z tym nastawieniem młodych do treningów jest tak: - Młodzi narzekają na trenera, że mało się angażuje, mało tłumaczy, olewa ich. - Trener narzeka, że młodzi się mało angażują, nie chcą ciężko pracować, odpuszczają treningi, nie stosują się do [...]
[...] z nim omówi te tematy które wydadzą mu się ciekawe itp. Nie będę odpisywał na tematy związane z religią nie jestem w tej sprawie adekwatną osobą z odpowiednią wiedzą. Interesuje mnie tylko temat związany z Paco Team Katowice i proszę jeśli macie wiedzę to piszcie Interesuje mnie jeszcze Spartan Chorzów tam jest muay tahi i trener z Paco Team
Trudno powiedzieć, czyja to decyzja była, jest trener i zawodnik i powinno to chyba współpracować z sobą odnośnie podejść. No cóż jest mała nauczka chociaż w nominacjach miał najlepszy wynik.
[...] walce z Ukraińcem który i tak okazał się poza zasięgiem i zlekceważono pozostałych konkurentów. Niestety ten błąd okazał się drastyczny w skutkach. Co do współpracy zawodnik-trener, to uważam, że nawet jeśli taką decyzję zaproponował zawodnik, to rolą trenera jest trzeźwa ocena sytuacji której tu zabrakło, niestety z relacji innych zawodników i [...]
[...] krwią? Wątpię. Zrozumienie idei periodyzacji i kształtowania określonych umiejętności to coś co ma zawodowiec, a nie amator. A jak zawodowiec tego nie ma, to ma to mieć jego trener. Iwan ma i miał trenera. Niejakiego Walerego Fedorenko. Jeszcze lepszy kozak i dużo bardziej niepozorny, a jednak koń nad wszystkie konie (48 kg w akcji) [...]
Prawdę mówiąc ćwiczę ponad 1.5 roku, jednak dopiero od 3 miesięcy współpracuję z trenerem personalnym, mam dietę, plan i pomoc, ten trener powiedział mi że 4 serie podciągnięć na trening mogę wrzucić do planu ale chciałem zapytać co Wy na forum o tym myślicie.
Niestety ale wielokrotnie zdarza się że nasi zawodnicy , sami decydują się na podniesienie ciężaru...a trener / selekcjoner po prostu na to przystaje. Inaczej jest z zawodnikami którzy jeżdżą na zgrupowania,ponieważ z u nich problem podejść jest mniejszy. Trener ma większe rozeznanie w możliwościach zawodnika , i może sam ocenić jego możliwości w [...]
[...] (Pure), masakrycznie ciasna strefa siłowa, zero funkcjonalnej. Nie mają boxa więc front step up musiałam zrobić składając dwa stepy na maksymalną wysokość. Nie dość, że trener z siłki musiał usiąść na step, żeby się nie ruszały, to w trakcie zaczął się odpinać jeden ten klocek na którym step stoi, ale z nutką adrenaliny skończyłam serię a [...]
[...] już zrobili 3 zmiany i są dzięki temu znacznie bardziej aktywni, bo wpuścili świeżych wypoczętych zawodników, którzy mają siłę ostro zapier@alać. Nawałka to średni trener naszą reprezentacje ratuje to, że mamy lepszych piłkarzy niż 8-9 lat temu, ale imo Beenhakker to był dobry wybór na trenera, bo miał gównianych piłkarzy jedynie chyba [...]
Do reprezentacji Polski dołączył 2 w historii czarnoskóry piłkarz. Przed meczem trener rozmawia z zawodnikami. Młody podekscytowany zawodnik uważnie słucha. Trener rysuje piłkę i bramkę. I mówi: -To jest piłka a to bramka. Piłka do bramki. Młody zawodnik szybko wstaje i mówi: -Ale Panie trenerze ja już 6 lat w Polsce i po Polsku mówię biegle. [...]
No to dziś nie dałam rady.. (ale ww miało być 150, zapotrzebowanie na potreningu ustawione na DT) Gorąco... Poza tym plany mi sie pokrzyżowały.. Może jeszcze jakiś bananek :-) wpadnie Trener, a jak cheat jest w niedzielę, to nie byłoby warto jakiś trening zrobić? Bo treningowe mam: pn, wt, czw, pt. I tak mi pasuje Pomierze się jutro, bo wczoraj na [...]