trener

[...] (34:25), a w klasyfikacji pań - Ewa Olas (41:08), przed Martą Kosmowską (42:59) i Renatą Sobiesiak (43:38). Na dalszych lokatach znajdujemy nazwiska znanych obecnie osób: trener Marek Jakubowski (5 m.), dr Dariusz Błachnio (40.), red. Stanisław Snopek (83.), red. Janusz Kalinowski (155.), „Ułan” Jan Niedźwiecki (207) i aktor Jacek Domański [...]

Bardzo ładne mięśnie pośladkowe i klatka, widać że dobry trener

Bardzo ładne mięśnie pośladkowe i klatka, widać że dobry trener akurat do filmiku trafiłeś w sedno, bo jest ćwiczenie na klatki i pośladki :D Boże jak ją asekurowałem przy przysiadach..tylko mówię żeby mi nie urósł %-) i tak nie dałem rady..

trener paweł :D

[...] zakładaniu spodni... 1. Marsz (jak mówiłem, cardio jest teraz drugoplanowe i intensywność zależy od sytuacji) 2. Trening siłowy Trener wyjechał na miesiąc na zgromadzenie, trenerka będzie jutro albo dopiero w piątek, także dzisiaj było zastępstwo. Inna progresja, mniej obciążenia, praca nad innymi elementami. W każdym razie normalny podest i [...]

[...] w wyciskaniu dalej mnie zabija. Dzisiaj była rozkmina na siłowni jak to jest możliwe, że 60kg robię gładko 3 razy a 70 kg jak przyspawane do klatki, tez jestem ciekawa ;-), do Olszanki został tydzień raczej marne szanse że pójdzie :-( Może do stycznia się uda. W rozpisce mam taki ciężar dzwignąć na koniec c yklu więc pewnie trener wie co robi.

[...] też nabierzesz płynności. O tym, by nie spinać się w czasie walki, by zachować luz, to chyba nie muszę przypominać? Przecież to właśnie spinanie się powoduje ,,drewniakowatość" wykonywanych technik. Jak to żartobliwie mówi mój trener: ,,Nic tak nie wpływa na luz jak wiele randori (po kolei";). Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2014-11-12 21:56:42

[...] i pochwałę się z Wami :) co do zmian to własciwie do końca listopada powinno być tak jak dotychczas jednak jestem głodna po godzinie od posiłku wiec może coos dorzuci trener ;-D Amber Noo idealny <3 tylko szkoda że dni są coraz krótsze i zimne :-( Damian dokładnie!!! :-D od tego się zaczęło i tak już mam nadzieje zostanie :-) Diablico [...]

[...] na myśli klientów siłowni - głównie młodych, którym pomagam w rozwoju, uczę ich ćwiczyć, prawidłowo się odżywiać, przeważnie hamować ich zapędy bo wielu z nich wpatrzonych jest w "starszych" kolegów którzy mają o wiele większe doświadczenie w tym sporcie , to jedne z tych rzeczy które instruktor/trener kulturystyki powinien wykonywać w pracy :D

Nie tylko trener może dostrzec Twoją dysproporcje jeżeli jest rzeczywiście widoczna. Twoją receptą na to jest po prostu trening górnej części ciała i nie zaniedbywanie dolnej. Mimo wszystko. Pisz w dziale wyżej, podanym przez kolegę.

[...] móc robić to co lubię - nie stać mnie jednak na silownię , ale mam dużo sprzętu w domu i spokojnie na ten moment to wystarcza, oczywiscie pomaga mi mój przyjaciel i osobisty trener który zna mnie na wskroś - on też prowadził mnie do zawodów wzrost : 175 cm waga: ~~ 74,5 kg klatka ~~114-115 cm ramię (napięte) L:39,5 P:38,8 cm noga: 53 cm (! ) [...]

A ile Twój trener na siłce poświęca uwagi na mobilność i rozciąganie? Ja tam nie wiem. Wiem, że wszystkie ćwiczenia stojąc mogą być niezdrowe. Ale swing ma opinię ćwiczenia, które leczy.

[...] ,moze zle mi podana wage samego gryfu :-? 3.Tutaj tez nakombinowane ,najpierw na podobnym sprzecie jak cwiczylam wczesniej ale zupelnie inny uchwyt .Poprosilam o zmiane ale trener mi powiedzial ,ze ten uchwyt maja na innej maszynie i nie da sie go przelozyc .Zmienilam wiec sprzet ,niby cwiczenie wykonywalo sie tak samo tylko cos mi ciezar nie [...]

[...] zawody, trenuje się tak aby nauczyć adepta zdobywać więcej punktów niż przeciwnik, kosztem zdrowia - przecież nokaut na macie /poza wyjątkowymi wypadkami/ kończy się tym, że trener nas odwiezie do domu a na ulicy.... agresor raczej nie będzie tak miły, lekarz nam nie pomoże a karetka nie czeka za rogiem .... Co się tyczy TKD, ćwiczyłem w różnych [...]

w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ANKIETY Zdjęcie sylwetki: Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] , rzetelności i sumienności w treningach ale to dopiero początek zabawy, jest konkurs muszą być i nagrody... raz w miesiącu moderatorzy wybiorą najlepszą parę (zawodnik i trener) która otrzymuje odzywki firmy Activlab o wartości 500 zł po 250 zł dla zawodnika i trenera ocenie będzie podlegał całokształt, tak wiec: ( efekty jakie uzyska [...]

http://www.sfd.pl/TRENER%2BPODOPIECZNY_czyli_MASA_2015!!!!!!!!!!!!!-t1050703.html

Jest możliwość bycia na wybranej przez siebie diecie, czy koniecznie trzeba brać to co da trener ? Np. jakby ktoś chciał być na CC, a nie na zbilansowanej.

Trener Cie prowadzi, a Twoim obowiązkiem jest stosowanie się do jego rad, jeśli stwierdzi on że CC to dobry pomysł to będziesz mógł tak robić, kwestia dogadania się :)

No ale jeśli wylosowałby mnie, a ja powiedziałbym że CC się nie nadaje, to nadal mógłby ją ciągnąć? Po to ktoś bierze udział w projekcie, aby prowadził go trener, a nie robił to co chce.