trener

[...] jak dostaniesz plan kopiuj wklej ? chodzilem na taka profesjonalna silownie gdzie kolega (95kg) dostal to samo co ja (75kg) oczywiscie przy nacisku na inne priorytety. Taki trener co zrobil sobie papierek by podbic swoje ego jest nic nie warty. Kolega ledwo zaczal cwiczyc z priorytetem na mase i wydaje mu sie ze jak przybije to zacznie puchnac w [...]

Zaden trener nic Ci nie da. Jedynie odchudzi Twój portfel. Chcesz kombinować z SAA nie ma sprawy, ale najlepije rób to samodzielnie z głowa. Błedy beda takie same lub nawet mniejsze niz z pomoca ,,trenera,, Niestety kulturstyką i SAA trzeba indywidulanie kombinować na własnym organizmie. Błedy zawsze bede i musza być, aby poznać swój włąsny [...]

Przez jakiś czas robiłem barki po klatce (duży ciężar do łapy i podnoszenie barków), ale "trener" stwierdził że nie ma potrzeby bo i tak aktywuje je w innych ćwiczeniach. No ale będę robić. Zapomniałem też dodać że ćwiczę łydki, zaraz po nogach. Nasunęło mi się jeszcze jedno pytanie: Czasami spędzam prawie cały dzień na mieście i nie bardzo mam [...]

Fernando Santos nowym trener kadry Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-01-24 13:13:05

[...] pomozcie. Przyłożylem sie do stosowania powyzszej diety, jednak efekty sa marne,(patrzac po zdjeciach z sierpnia i zdjecia obecne) Trening wydaje mi sie, ze jest ok, trener tez tak uwaza, jednak nie przybieram na masie miesniowej, ani sila zaskakujaco nie rosnie (chcociaz zakwasy sa). CZy zwiekszyc kalorycznosc posilkow, czy moze wiecej [...]

Chwila, to trener jest dla Ciebie czy Ty dla trenera? Zadbajcie o podejście indywidualne, bo jak masz robić na pałe "to co inni bo tak" nie zależnie od indywidualnych celów, predyspozycji, mozliwosc to bedzie srednio. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-12 20:29:10

[...] w łapy i w zwinięte materace (koniec lat 80.). Potem parę lat spędziłem w ITF i tam znów dużo się kopało w powietrze. Im bliżej współczesności, tym więcej nasz ówczesny trener przechodził na kopanie w sprzęt. W swojej własnej sekcji wyznaję zasadę "tarcza najlepszym przyjacielem taekwondoki". Z tego, co widzę w różnych sekcjach - [...]

U nas na treningu trener polecał na ten problem pompki na pięściach i pompki na pięściach w wybiciem. U mnie pomogło.

[...] i obronę, popracować nad trzymaniem piłki, wyjścia mamy fajne, ataki też nienajgorzej wychodzą. Kilku zawodników do odprawy, Klich, Krycha itd... Mamy jeszcze dwa mecze w lidze narodów, mówili o towarzyskim z kimś z Ameryki południowej, to byłby trzeci, czyli z dwa, trzy zgrupowania będą. Jest czas, ale dla Cześka, nowy trener nie zdąży z niczym.

[...] miał juz ponad 70' Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2022-12-05 01:20:08 To nie jest sukces wyście z grupy ,ćwierćfinał ms to sukces , a jak mają grać do hója ? Co my mamy takich piłkarzy jak Brazylia czy Anglia? Przyjdzie nowy trener i wygramy następne euro ???? Myślenie typowego Polaka . Z wody nie zrobi wina ,dobrze Pan Czesław powiedział .

W pierwszym dniu MŚ w Daegu startowało dziesięcioro Polaków. Do dalszej rywalizacji awansowało dziewięcioro z nich. Ze znakomitej strony w eliminacjach rzutu dyskiem pokazała się Żaneta Glanc. Pierwsza próba co prawda nie była zbyt dobra (59.48), ale w kolejnej Polka pokazała klasę. Rzuciła 63.44 m (minimum kwalifikacyjne do finału wynosiło [...]

[...] od podstaw. Albo siadasz do lektury i czytasz o redukcji, dietach, treningach , albo nie będziesz miał efektów robiąc to co robisz. Chyba najlepsze co moge Ci radzić to trener personalny. Na siłowni Cię skasują porządnie, ale tutaj masz na forum też za dużo mniejsze pieniądze. Po prostu nie masz jakiego kolwiek pojęcia o tym wszystkim i musi [...]

Trener to się na tym właśnie nie zna (młody koleś były skoczek wzwyż), a klub nie ma kasy na nic :-/

[...] że wzięło się to z czasów, kiedy istniała jeszcze liga i zawodnik startował co tydzień. Czasy się zmieniły, zawodnicy biją się od święta, a periodyzacji brak nadal. Więc jak już pisałem, proponuję poszukać ogarniętego trener od przygotowania fizycznego (piłkarzy, lekkoatletów), zaprzyjaźnić się z nim;) lub zapłacić za sensowna rozpiskę.

Mi w marcu strzelilo 4 lata z papieroskami i poki co nie wyobrazam sobie zeby to odstawic tak oo, chociaz jak mnie ostatnio trener zobaczyl z papierosem jak szedlem na trening to od razu mi sie odechcialo palic:D

Pamiętaj przede wszystkim graj głową!!! Nie żadne 3 kontakty, ani kiwaj kiwaj kiwaj!!! Środkowy to osoba myśląca więc skoro trener cię tam wystawił, to masz łeb nie od parady!!! Kiedy można to graj klepkę(2 lub 1 kontakt), a jeżeli widzisz, że przeciwnik piłkę przechwytuje i z klepy nici, wtedy się przy niej utrzymuj - drybluj.

[...] podpisał mi się tam "To Rafal, train hard - Mr. "O" Ronnie Coleman", przyjechałem do Polski i pomyślałem, kuwa po co mi to zdjęcie w domu, dam trenerowi niech powiesi na siłowni. Jak pomyślałem tak zrobiłem, oprawiłem to zdjęcię w antyramę i dałem, trener podziękował i powiesił w siłowni na honorowym miejscu, nie [...]

"Rasiak: Zastąpić Anelkę?" Wszystko wskazuje na to, że Grzegorz Rasiak zadebiutuje w sobotę w barwach nowego klubu Bolton Wanderers. Zespół z Reebok Stadium zmierzy się w 26. kolejce Premiership z Portsmouth. "Jestem w kadrze meczowej, ale w pierwszym składzie raczej nie wyjdę, może pojawię się na boisku później. Dlaczego? Bo [...]

a wymagasz, zeby ten trener za 200 zl przyjezdzal do Ciebie na silownie czy jak..? Moze plany SFD - placisz niewiele i dostajesz diete i plan treningow..

"a wymagasz, zeby ten trener za 200 zl przyjezdzal do Ciebie na silownie czy jak..? Moze plany SFD - placisz niewiele i dostajesz diete i plan treningow.." Nigdzie nie napisałem, że wymagam dojazdu do mnie. Nigdzie nie napisałem, że chce płacić 200 zł - napisałem jedynie, że jak mam dać za wejściówkę do "prestiżowego" klubu dać [...]