trener

[...] wagowa), wiadomo dlaczego. Zdaję sobie sprawę, że to lata treningów, ale nie wiem za bardzo za co się zabrać, wytrzymałościowy trening + szkolenie techniki uderzeń(klub/trener) myślę, że na początek wystarczy, ale nie jestem pewny. Może zbzikowałem na pkt mocnego uderzenia oglądając foremana/tysona, ale jak to początkujący chcą mieć 'pare' [...]

Ręce, cycki, pupa 8-) Mam program na każde 8 tygodni, który ustala mi trener :) Fala ulew w UK? Niech się cieszą, że deszcz padał, a nie śnieg 8-)

Ręce, cycki, pupa 8-) A gdzie brzuch? ;-) Trener. Myslalem, ze moze jakis crossfit, albo sw....

u mnie trener od taekwondo na imprezie jakiejś plenerowej się klepał z jakimś typkiem i dość dobrze w pie.d.ol dostał

:D, za to u mnie trener kung-fu (choć on różnych "sztuk" się imał) trafił na złego, dużego gościa co chciał mu zrobić kuku tyle że go trafić nie mógł - dobre trener uniki stosował ;) ps: z wyjątkiem ucieczki oczywiście :D Zmieniony przez - redskin w dniu 2012-12-05 21:33:07

Mój trener od capo ponoć większość bijatyk high-kickiem kończył, nie widziałem ale sądząc po tym co widać na treningach itd. to raczej możliwe. Ale co my tu gadamy, nasz kumpel Bullet w dziekanacie nawet high-kickami częstuje. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-12-05 21:34:41

Ale na każdego co innego działa, może ten trener dostosował to pod niego? Patrząc na tradycyjny trening to klatka, biceps, barki i powiedzmy plecy są ok. Jedynie te nogi, brakuje tutaj wykroków, przysiadów, bo to są podstawowe ćwiczenia na nogi, ale nie oszukujmy się, są one ciężkie. Może lepiej niech zacznie na początku od łatwiejszego planu.

Witam. 30 października podczas gry w koszykówkę, inny gracz "wbił" mi swoje kolano w moje. Kolano trzasnęło i upadłam. Na początku kolano przy stawaniu na nim się "przesuwało", tak jakby uciekało, bolało. Wróciłam do domu przy pomocy koleżanki, która uważała że powinnam to rozchodzić. W trakcie drogi było coraz lepiej, coraz rzadziej mi się [...]

[...] nie mam zamiaru odpuszczać :) I będę robił ten MC choćbym miał ćwiczyć technikę codziennie z gołym gryfem. Przysiadów swoich nie potrafię ocenić obiektywnie, ale ten sam trener, który sprowadził mnie na ziemię z MC, nie miał do nich większych zastrzeżeń. Użył słów, "może być" :) Zobaczę jak pójdzie w piątek. Jadę z obciążeniem do 45kg w [...]

Odżywki ze Stanów Zjednoczonych aplikował panu trener. - Tak, ale nie mam do nikogo żalu. Każdy w moim obozie dał z siebie wszystko, każdy oddałby życie dla tej walki. Pewnie kupował od R.Burneiki%-) Tłumaczenie takie jak zawsze: Ja nic nie wiedziałem, to trener, to koledzy na zgrupowaniu, itd. Jeszcze chyba żaden przyłapany nie powiedział: Tak [...]

05.12.2012r Trening Dziś trening muay thai. Trener od zapasów musiał wyjechać na jakiś czas więc można powiedzieć, że nasze „seminarium” odbędzie się dopiero po świętach. Rozgrzewka indywidualna Walka z cieniem na dogrzanie: 4rundy. Trening z partnerem w rękawicach: Zatrzymywanie przeciwnika lewym prostym. To samo tylko, że patrzymy co się dzieje [...]

[...] daty. - Skończyliśmy drugi tydzień sparingów i zrobiliśmy małą przerwę, bowiem zanosi się na to, że do walki dojdzie dopiero na przełomie stycznia i lutego - powiedział trener Włodarczyka Fiodor Łapin. Początkowo do konfrontacji miało dojść 22 grudnia w Paryżu, później mówiło się o innej lokalizacji - Afryce, m.in. o Gwinei Równikowej i [...]

[...] trening bokserski. Początek solidna rozgrzewka, aż ma się dość ale mus to mus rozgrzewka podstawa. Rozgrzewka trwała ok. 30 min. Następnie trening z piłkami lekarski, trenera zastępował inny trener ;) i pokazał kilka ćwiczeń z piłkami lekarskimi których nie znałem. Wypas :-) Dawałem radę a ćwiczyłem z wielgaśną piłką ;) Później była [...]

Chyba że trener kozak i potrafi za każdym razem inaczej walczyć ;-) No jak z drugą osobą to lepiej, we dwóch też taniej zawsze wyjdzie od osoby, tzn. tak powinno być przynajmniej :-)

trener zayebisty, ale do sparingów zbyt wiekowy. Uczy błyskawicznie w takich treningach.

dobra nie wnikam, niech twoj trener ci ulozy trening skoro jest taki dobry i git bedzie

[...] yop wychodzi mi po mistrzowsku, celnie, szybko, mocno - tak jak powinno być. Tora goro i bandae dollyo z ziemi są też mocne i szybkie, umiem ładnie sobą zakręcić i nawet trener przyznał, że te kopnięcia to mój ogromny atut. Niestety jak dołożę do nich wyskok to jest tragedia. Podkurczam jakoś odruchowo nogę kopiącą, że z goro zamiast [...]

Może zbyt mocno Ci oporuje kolega łapą i nie "przeciągasz" obu technik - noga Ci sie tam zatrzymuje? Może jakbyś kopał na packę byłoby łatwiej? Mi dużo pomogło kopanie przy drabinkach - wybierałem szczebelek na którego wysokości miała noga przelecieć i kręciłem. Trener kazał mi zwracać uwagę by noga kopiąca nie zatrzymywała sie po kopnięciu [...]

[...] który bardzo nie "ciągnie" wody. Po pewnym czasie od odstawienia tracisz cięzko wypracowane obwody i kilogramy. Dltego zaczynasz nowy cykl - żeby nie było za dużych spadków. I tak to się kręci. Słuchaj tego, co mówi Body Line, to gość z ogromnym doświadczeniem w BB, trener, instruktor i co tylko jeszcze chcesz. A przy okazji - Marcin pozdrawiam.

06.12.12. (czwartek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Ćwiczenie akcji pod walki, ale bez hogo: Rozkopanie: dollyo dollyo plus techniki na głowę wszystkie techniki Część główna: jeden atakuje dollyo, a drugi kontruje dollyo z naciskiem na bezpośrednią kontrę jeden atakuje wsystkimi technikami, a drugi kontruje wszstkimi technikami z [...]