trener

[...] bo to jest już irytujące. Niestety, mam za krótkie ręce na haki w tej ławeczce 30/32,5/35/37,5/40kgx2 A2: Rozpiętki hantlami na ławce poziomej 6kg tutaj zaplusował ten trener-asekurant bo poprawił technikę w rozpiętkach i dużo ciężej było je robić 6kg B1: Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 22,5/25/27,5/27,5/27,5kgx3 [...]

Czy to choroba? Śniło mi się, ze mój trener z Kettli stwierdził, ze widzi u mnie postęp, jest siła i trzeba teraz zadbać o michę. Rozpisał mi na kartce rozkład a ja ni cholery nie umiem sobie go przypomnieć :-D Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-01-29 09:09:14

Trener RadziuS, pewnie juz ma swojego fanpejdza;p

Ja też jakoś nie zwracałam na to wcześniej szczególnej uwagi ale jakiś czas temu usłyszałam to na konsultacji u trenera a dawno dawno temu od fizjoterapeuty. Jednak coś było na rzeczy skoro doświadczona osoba to potwierdziła. Młody fizjoterapeuta mógł się mylić ale obecny trener już NIE ;) Jak chodzę to faktycznie średnio widać ale jak stanę to... [...]

Ja też jakoś nie zwracałam na to wcześniej szczególnej uwagi ale jakiś czas temu usłyszałam to na konsultacji u trenera a dawno dawno temu od fizjoterapeuty. Jednak coś było na rzeczy skoro doświadczona osoba to potwierdziła. Młody fizjoterapeuta mógł się mylić ale obecny trener już NIE ;) Jak chodzę to faktycznie średnio widać ale jak stanę to... [...]

i co będziesz robił? jak trener to ile nie jesteś czarny nie warto

i co będziesz robił? jak trener to ile nie jesteś czarny nie warto Na stanowisko sprzedażowe

je jak to jej trener powiedzial jak maly kon hehe

[...] - i nie mam na myśli tu tylko dzisiejszego spotkania, ale chociażby wcześniejsze mecze w fazie pucharowej. Chyba władze światowego handballa powinny wprowadzić taki przepis, że każdy trener może poprosić o określoną ilość sprawdzeń akcji na materiale wideo - rodem z parkietów siatkarskich. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2015-01-30 20:03:34

Moj trener wali tego tri bolda i kosi elegancko ale dawki ci nie podpowiem Co do bolu stawów na winie ja bym testa podbił zeby podbic estro do widełek bo watpie zeby suple typu cissusy i glukozaminy pomogly w tym przypadku ew npp w malej dawce u mnie zalatwilo sprawe

Sztanga zupełnie wystarcza (do nóg i barków też), trener personalny zbędny bo jak widzę u siebie treningi personalne (z pierwszym lepszym trenerem w fitness clubie) to się za głowę łapie, bo każdy z nich to jakaś crossfitowa masakra. Co nie zmienia faktu że na ćwiczenie w domu zawsze mniejsza motywacja, zawsze można przełożyć, nigdy nie będziesz [...]

jest ok,manager odrazu mi kurs personalnego zaproponowal ale etraz masz jakis papier jako trener czy jak to działa?

[...] urosła o dużo centymetrów na nowo musi się uczyć balansu ciała i ogólnej koordynacji. Bez poprawy tych parametrów - zapomnij o poprawie dynamiki. 3. Wielu nauczycieli w-f, trenerów bardzo mało uwagi przywiązuje u młodych zawodników do przygotowania fizycznego - nie koniecznie od razu na siłowni. Oczywiście wszystko powinno być dopasowane do [...]

[...] jak to nazwać :D Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 120 kg, MC chyba było z 110 (teraz odrzuciłem, trener zalecił), ławka 105 kg Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą [...]

Może trzeba by coś zmienić w technice ciągu. Być może Twoja budowa bardziej basuje np. do ciągu techniką sumo. Być może masz jakąś wadę postawy - np. plecy okrągłe. Na odległość ciężko pomóc. Może masz w pobliżu jakiś klub trójbojowy. Dobry trener szybko Ci pokaże ewentualne błędy techniczne lub zasugeruje jakieś zmiany, które poprawią technikę.

[...] 02.02.2015 DT TRENING przysiad 50kgx5, 70kgx4, 80kgx3x2serie, 90kgx2x4serie wyciskanie 20kgx6, 40kgx5, 50kgx4, 55kgx3x2serie, 60kgx3x4serie rozpiętki 2x10kgx8x4serie Wyciskanie nadal lezy i kwiczy, winę zwalilam na @ bo opóźniła się o 5 dni :-) Dobrze że trener kolejne treningi na mniejszych ciężarach rozpisał, może psychicznie sie podbuduje :-)

Właściwie moj trener nie wie duzo o mnie bo sie nie interesuje graczami a w klubie jestem od niedawna moglbym ci napisac o sobie co i jak i zobaczylbys co z tym zrobic

polecam trener personalny Marion Cobretti /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e550f19b65f42ee8ebd38a410ca1b20.jpg

[...] się trening mocy oraz plyometryka w formie np box jump'ów w wersji plyo, jednak jest to temat dość rozległy i na pewno nie do wytłumaczenia w jednym poście i dziwi mnie, że trener nie wprowadza takich elementów do szkolenia skoro rozwijają parametry niezbędne dla tej dyscypliny. Plus oczywiście to, o czym wspomnieli przedmówcy. Zmieniony przez - [...]

[...] tyle niefajny, że nie udało mi się iść z rana na siłownię, w związku z czym było trochę ludków i jak to wówczas bywa obwód nie był do końca płynny, w szczególności, że jeden trener personalny mi ciągle sztangę do wiosłowania podbierał.... Na cardio zabrakło czasu - będę nadrabiała w weekend. W ogóle nie wiem jak to możliwe (w sensie, że ostatnio [...]