trener

renek, skarbie, ja ledwo na oczy widze... i mam już dość klawiatury, właśnie ostatnim wysiłkiem mózgowym policzyłam, że klepałam w nią 5 godzin bez przerwy... i mnie kolana bolą po treningu bo nam dziś trener zrobił połączenie walki ulicznej z mma i w ogóle tarzaniem sie po matach

Czyje to gi? twoje? Manto raczej droższe będzie, a wiem że te co wymieniłem sa pożadne bo znajomy trener miał rebela i sobie chwalił po kilku latach uzytkowania.

[...] i będę jechał na RTG kolan. Powiedział że jak to to nie będę mógł robić rzeczy typu bieganie, przysiady itd, itd. I zastanawiam się czy da rade chodzić na treningi z tym i trener by układał coś specjalnego. Wiem, wiem Lady M forum klubu. Napisze odrazu do trenera gdy zrobie RTG i będę wiedział na 100%, że to to. Na razie chce znać wasze zdanie.

A Pani Trener już się tutaj nie udziela? (w spamie, bo reszty tematów nie czytam, chyba że są fajne zdjęcia - cóż, kultura obrazkowa i mnie opanowała )

hehe zamówili dla mnie ketle na siłcenie ćwiczę z nimi ale trener pomyślał, że może będę miała chęćwięc chyba coś trzeba będzie z tym robić

hehe trener spoko jest, już jak swoją mnei traktują a jak się cieszył, że z piłki korzystam bo też specjalnie dla mnei kupiłbo rodzynek jestempokazał mi wczoraj MC z sztangielkami na jednej nodze a drugą w tył daję i że to niby nie obciąża pleców...próbbowałam ale był kłopot z równowaga

dokladnie , jak nauczysz sie zle t pożniej ciezko bedzie ci to zmienić , musi byc trener ktory poprawi itp.

Robilem Cale cialo 3 msc, teraz robilem Plan Masowy, trener kazal mi wrocic do Planu 2 splitowego + Cardio i nogi zeby sie lepiej miesnia rozbudowaly, ma racje?

Robilem Cale cialo 3 msc, teraz robilem Plan Masowy, trener kazal mi wrocic do Planu 2 splitowego + Cardio i nogi zeby sie lepiej miesnia rozbudowaly, ma racje?

Gdzie takie bzdury wyczytałeś? A Ty ćwiczysz od razu przed komputerem że po 10 sekundach po zakończonym treningu przed nim siadasz? kiedys w jakimś artykule i jak kiedyś mi trener personalny po znajomości układał plan treningowy to uwzględnił tam 10min po treningu i powiedział mi to samo.Nie siadam po treningu po 10 sekundach przed komputer tylko [...]

Panowie powiedzcie mi jak to jest dzisiaj pytałem się trenera ile powinienem robić brzuszków na masie zazwyczaj robię tak 3 razy w tyg 50 x 4 + 15x4 unoszenie nóg do góry , i on mi powiedział że to tylko na rzeźbę , prawda to czy nie czytam wiele postów i się zagubiłem podobno trzeba ćwiczyć z dodatkowym ciężarem aby je powiększyć wspomóżcie bo [...]

Push też liczę na to że prowadzący będzie fajny skoro trener okazał się rozgarnięty co do ciuchlandów do wiem że teraz to tam prawie jak w butikach ale jakoś ja nic nigdy nie widzie...w normalnych sklepach też nie zresztą. Jak starczy mi czasu po fryzjerze to wejde do jednego i oblukam

a hahaha :) myślałam, że trener w Kassel. Eeee, to jak wpadnę do Was, to potrenujemy razem :D ja na razie chyba mam wszystko co mi potrzeba

hmmmm... ciekawe czy jakoś jest możliwość wyczajenia polaka trenera w moich okolicach... po co ci trener polak? nie znasz języka?

a hahaha :) myślałam, że trener w Kassel. Eeee, to jak wpadnę do Was, to potrenujemy razem :D ja na razie chyba mam wszystko co mi potrzeba no wlasnie tak myslilam :-) To moze sie przy dlugim likendzie majowym umowimy? Tylko musze wszystko dograc z wyjazdami do polandii

a hahaha :) myślałam, że trener w Kassel. Eeee, to jak wpadnę do Was, to potrenujemy razem :D ja na razie chyba mam wszystko co mi potrzeba no wlasnie tak myslilam :-) To moze sie przy dlugim likendzie majowym umowimy? Tylko musze wszystko dograc z wyjazdami do polandii ooo, fajnie by było :-)

hmmmm... ciekawe czy jakoś jest możliwość wyczajenia polaka trenera w moich okolicach... po co ci trener polak? nie znasz języka? nie wiem, wolę z polakiem :-) język średnio, uczę się dopiero teraz tak konkretniej. No ale takie podstawy znam.

Trener Nova Uniao, Jair Lourenco, o kontuzji Jose Aldo: "Kontuzja żeber jest skomplikowana, na ogół potrzeba miesiąca, aby się zaleczyła, ale Aldo chce walczyć." Jak donosi dziennikarz Guilherme Cruz, team Aldo rozważa teraz możliwe opcje...

Trener Aldo pisal ze okaze sie tydzien przed, wiec pewnie do najblizszej niedzieli wszystko sie wyjasni.

a tak się chwalił Kowalczyk i ten jego trener Batra że zdemolują Pudziana haha, Tyberiusz walczył z ogórkami do tej pory i myślał że jest dobry, tak jak Marjo po swojej walce z Najmanem