tren

na początek ogólnorozwojówka. Jeśli nie siłownia to tren w domowych warunkach.

to sobie trochę źle jednak wpisałam, bo o 16 piłam 50g z porcji olimpa z 20:30. lepiej mi jednak chyba mniej zjeść przed tren bo mam więcej energii przed treningiem i jestem mniej obładowana. zawsze jak jadłam dużo przed to mnie strasznie ścinało i chciało się spać. poza tym jedząc taki posiłek na noc ma się sen jak dziecko :D tyle to energii [...]

odpalona wlasnie mostek leci 3 tydz , jeszcze tydz lekko odpoczne i zaczynamy na ostro , musi mnie tren hexa , ale moze zostawie na nastepny cykl , tak wlasnie mysle ze moze pociagne 8 tyg na gramie a od 8 tyg wejde na 1,5 do konca Panowie a tak przy okazji , skoro czytaja same wyjadacze , jakie gh jest warte polecenie na obecny okres , jade [...]

wlasnie zamowilem sobie 8 tabsow. jestem na cyklu prop 150 eod, tren ace 40 ed, prima, jak myslicie czy dawac dostinex pol tabsy e7d profilaktycznie czy moze lepiej 1 tabs??

[...] , 180 g fileta z kury , 20 g oliwy,warzywa b 43 g ww 19 g t 23 g 455 kcal posilek 6 300 g bialka jaja , 10 g oliwy b 33 g ww 2 g t 10 g 235 kcal w sumie b 250 g ww 120 g t 110 g 2480 kcal posilek pierwszy jest pos.przedtreningowym i zaraz po tren.wpada jeszcze ok 30 gram izolatu ,czyli bialka ok 274 g w sumie ? czy teraz jest lepiej?

Zamiast bolda dałbym npp Zamiast oxy wino 1-6 tren 1-8 npp 1-10 prop 4-12 wino

nie lepiej dać długi estr i zrobić dłuższy cykl ze zmianą estra pod koniec? enan z boldem i deca a potem prop tren i wino?

Jesli dlugi cykl to: Enan/cypio z deka, a konczysz propem, trenem i winem. Jesli krotszy to prop z npp, a koniec tren wino. Mozesz jeszcze do kazdego cyklu dolaczyc mete na 5 tygodni na start. I odstep miedzy krotkim nandro a trenem ja bym zrobil minimum tydzien, a miedzy dlugim, czyli deka 2 tygodnie.

1-8 prop 100e2d , 1-5 tren 75e2d , 1-8 oxa 30ed , 4-9 wino 30ed

test+ npp/ test+wino/test+bold/test+deka teraz jestem na tesciu od lutego na cyklu z testem,dodalem npp na 8 tyg teraz jest sam test chce dodac tren to bedzie pierwszy kontakt z tym środkiem

j/Maniano GM starczy Ci na cykl, pojedyncza forma do niego imo zbędna, zamiast niej dopracuj diete, kup np białko do uzupełnienia braków porcja rano, przed tren i w dnt rano aakg daj tylko do porcji przedtreningowej

[...] Podobno nolva dodawana do większych dawek hcg,pomaga by sobie jaj nie "ugotować" na jakiej zasadzie to działa?? nie wiem By nie było offtopa powiem że tren to mistrzostwo świata.Tylko na nim idzie zapieerdalać ciągle na 100% nawet przy deficycie kalorycznym a mięso i siła ciągle na plus Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

snara zjedz 2 polopiryny i poczekaj aż się towar rozkręci,dopiero poczujesz co to znaczy młody bóg. Nic ale to nic kóórwa nie daje takiego kopa jak tren

A po jakim czasie tren się rozkręca? Ja już ciągnę 2,5 tygodnia Miksu Trena Phenoma i nie czuję się jak młody Bóg - jedynie fajka cały czas UP od teścia.

[...] na stawy, tran prozdrowotnie i tylko lekko pod redukcje, wapń też prozdrowotnie i lekko pod redukcję, nie rzucam się na spalacze więc luz. 2.Co do FBW, to z 9.5 miecha które trenuje to 4.5 było ACT a 3 FBW więc na razie mi wychodzi FBW bokiem, jak bd musuał to zmienie ale na razie chce coś innego :D. O diecie pisałem, aero jest :D. Tylko ile [...]

tren ,master,oxa,

przemyślałem trochę i co sądzicie jakbym jechał p-mag+x-tren co myślicie ? Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-05-16 19:34:22

oto moje nowe zabaweczki, do tego próbka ripped freak:) dawkowanie zabaweczek: tight dt 1caps rano, 2/3caps przed tren dnt 2x1caps xtend dt porcja przed i po treningu no ja jestem jestem:) dziś kolejny trening trening : Pompki na poręczach waga c/waga c/+5/+5 x15 Wyciskanie żołnierskie 20/30/30/35 x15 Zottman Curl 10/10/12,5/8 x15 izolowane: [...]

Wiesz FBW Bardzo mi pasuje:) Jest Taki Poradnik By georgu...trening 3x na tydzien:) Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga(tu zmieniłem na hantle) 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie(zmieeniłem na płasko)-(nie ma możliwości skosu;/ 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy(lub hantli siedząć) 2s Biceps: Uginanie [...]

trening wogule tragedia zaczynajac od 1 cwiczenia na nogi skonczywszy nie wiesz co nawet nie moge na to patrzec poczytaj o fbw w dziale tren dla poczatkujacych pozatym pierw diete ogranij potem odzywki jako uzupelnienie nie na odrót