tren

zalezy mi tez zeby zapobiec po treningu katabolizmowi, posilek jak juz napisalem mam srednio 30 - 40 minut po treningu. Odzywki jakimi dysponuje to bcaa i bialko serwatkowe. Czy 1 tab na 10kg masy ciala bcaa 45 minut przed treningiem zastopuje mi katabolizm potreningowy ? W ogole chcialbym wiedziec jak uzywac tego bcaa bo wiem ze malo ludzi [...]

nie to chyba tren

korwa chyba tren działa bo nayebałem wczoraj jakimś dwum p******-dosłownie i jeszcze chciałem napjerdalać typa w autobusie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-21 09:49:50

no nabieranie masy miesniowej sily no i tyle co do ksztaltow to juz hoj z tym, wieksze szczegoly co do oszukania genu to tak tren zarcie dobry stuff w duzych dawkach, gdyby tak bylo ze masz fure kasy i tylko to robisz to tak mozna oszukac, ale real jest taki ze jest jeszcze normalne zycie i tego wszystkiego na 120% nie dopniesz, bynajmniej ja [...]

okej, czyli reasumując: DT - na czczo 5 g mono, przed tren porcja nitro, po tren 5 g mono, przed snem gainer DNT- na czczo 5 g mono a potem gainer jakos podczas dnia dzięki za pomoc;) Zmieniony przez - agressor23 w dniu 2010-08-20 19:13:31

1) jestes pewny ze tylko 2600 kcal ? masz 100 kilo i 190cm tak ? 2) umrzesz z glodu na tej diecie :) 3) na poczatek wywal tluszcz i warzywa z przed i po tren. a wrzuc to w posilek nr2 4) 200g warzyw okolo masz na caly dzien. To malutko .. jaki jest tego powod ?

[...] 1. cykl (5tyg-zeby 2. cykl nie wyszedl w sylwestra ), rozwazalem czy zaczac od mono czy od razu nitro, ale bedzie mono vitalmaxa 250mesh: standard - 5g rano i 5g po tren. dnt. 5g rano. 2. cykl (6tyg): rano mono 5g przed tren. 20g nitro II dnt. rano 5g mono. Do 1. i 2. BCAA ActivLaba po 10g przed i po tren. 3. cykl (ile tyg. to jeszcze [...]

panowie jestem w pl robilem badania po kuracji tren wino prop, ogolnie wszystko prawie ok. proby wastrobowe alat aspat okolice 70 ale prolaktyna na 53 gzdie norma jest do 19. Badalem prolaktyne 1 raz wiec nie mam odniesieniea czy to akurat po trenie i zejdzie z czasem? dodam ze cykl sie nie skonczyl wbilem przed wyjazdem mixa i po powrocie bedzie [...]

witam dzis ulubiony trening plecy i łydki 1)podciaganie na drazku nachwytem 4x max tu zrobiłem 4 serie po wstyd pisac ile 2)Martwy Ciąg 4 serie 12,10,8,6 1x12x60kg,1x10x90kg,1x8x120kg,1x5x150kg tu troszke sie zawiodłem ,myslałem ze zrobie dzis 160kg a ty nici ,miałem problemy ze 150kg zrobiłem tylko 5 powtorzen 3)Ściąganie górnego drążka [...]

mowisz slin + tren + antek + choj wie co jeszcze

choj chyba jednak zaraz przybije ten tren nie chce mi sie czekać do poniedziałku

mam 24 lata, 179 wzrostu i waze 75kg moja dotychczasowa dieta na ktorej waga i obwody stoja w miejscu od ponad 2 tyg: Posiłek 1 8:00 (przedtren) 1. Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300g 2. Płatki owsiane 100g 3. Orzechy włoskie 20g 4. Rodzynki suszone 30g 5. 100% whey gold 30g B:49 T:26 W:99 kcal TRENING 10:00 Posiłek [...]

jak nie one to zobacz z FA tren na bazie gliceryny, na mnie działa ale smak jest tak przeokrutny że wolę na sucho jechać

na wielka mase tu nie licz, i pamietaj o dobryn odbloku wskakujac z npp na tren heh ale nie bede Cie tu straszyl blok to sprawa inwidualna kazdego delikwenta

Ladowanie do tego co 6 dni 6g/kg.Platki powinny byc po treningu jak mi kolega dzisiaj uswiadomil.No i jest za malo tlyszcu w diecie okolo 50g.Dlatego musialem brac platki przed bo nie mialem sily na trening. Leci tren 100 c.d.d./wino40/oxy 30 efedryna przed treningiem z kafeina hgh 6iu/d a wczesniej szlo cypo/wino naboje. Zawody sa 12 wrzesna w [...]

Laska... Jak dla mnie tren bardzo ładnie, zwłaszcza WL Rozkład BTW fajny, ale się bedę pluć o te brakujące 100kcal. Gdzie one są? Słuchaj Szefa, bierz się za FBW na podstawowych ćwiczeniach (MC, SQ i reszta). Takie treningi są bossssskie i siła szybko w górę idzie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-19 00:38:28

Progress jak widac jest w kg szkoda ze 90kg nie frunelo do gory ale powoli powoli i bedzie ta twoja 100 wymarzona czekam na jutzejszy tren

bedzie dobrze. wchodzac na tren bede obcinal wegle. na pewno zdam relacje z tego cyklu. ale start dopiero w pazdzierniku

Wez polec 1-4 meta 30/40 ed , 1-8 oma 500 ew , 1-8 deca 400 ew (200 deci i 250 omy w jednym szocie w poniedzialki i czwarrtki), 3 tyg. przerwy w tym czasie hcg i hepatil.Potem 1-5/6 tren 100 mg e2d , 1-8/9 prop 150 e2d , 4-9/10 wino 40 ed. I styknie

no teraz na 14j insy mam sporą,ale to i tak nie to co było na 1,g susty i 200mg antka,ale nie długo wejdzie tren,może nawet skusze się na koniec dodać trochę ari i będzie zyła w choj