Jabłczan i mono? Czemu tak? Kreatyne dawkujesz w DT 5g przed i 5g po treningu. W DNT 5 g rano. BCAA w DT tak samo jak kreatyne, lub 10 g przed, jak wolisz. W DNT nie bierzesz. Beta alanine odstaw na kiedy indziej, ostatecznie możesz dać trochę z Show Time-em, jest to słaby PW, który z resztą dajesz 5 g przed treningiem a jeśli nie podziała jak na [...]
Wpadł mi w rece tren A co myślicie o nim ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/59865e32c359418598a07e45746e4de7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1e7bf5a7c7a43668705bd61c929150a.jpg
[...] -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 Lata (dopiero od trzech miesięcy porządna dieta, liczenie kalorii i makro) 6. DIETA: Obecnie IF 2000kcal - trening-16:00, okno 19-22,23 -białko: 2g -węglowodany: 2 - 3,5g (w zależności od spożytych tłuszczy z danego dnia) -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a1) [...]
Imo albo enan albo prop, ewentualnie zaczac enanem i konczyc propem zeby dobra, a nawet lepsza ciaglosc byla. Daj enan 14tyg, i wkomponuj tren np od 2-3 tyg
Moge bić enanthat 250mg co 5 dni, w trzecim tygodniu dorzucić tren 75mg co drugi dzień? Jak dokończę enanthat to wjechać z propem 100mg co drugi dzień? Ile hcg i clomu bede potrzebowal i jak to wkomponowac?
przed treningiem wywal puchatka i daj tam jakieś mięso na noc nie brałbym banana, ale to kwestia sporna Brakuje zdrowych tłuszczy i źródła O3, najlepiej dodaj tłustą rybe, tren, olej lniany, o3
[...] 3g -węglowodany: 4,5g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ich kiedys bylo, 1. Meta 2. Prop, meta 3. Meta, enen,tren,prop To bylo kilka lat temu wiec wszystkiego nie pamietam, Vino i clen tez gdzies tam kiedys byly, jesli chodzi o srodki To byly tylko te napisane, 8. TRENING: [...]
Dzięki bardzo za pomoc. A nie lepiej ciągnąć z trenem propa? Przyznam szczerze, że trochę mi się to nie podoba, że będę musiał tyle dziurawic dupsko bo tren co drugi dzień a po trenie i enanie prop co drugi dzień.. Gdyby można było to bił bym tren z propem w jednym strzale a po tym enan co piąty dzien..
Bij tren z enanem tak ustaw, tak mysle ze e4d bedzie lepiej, troche wyzsze stezenie. Nawet samym propem leciec z trenem bez enana najlepiej, masz acetat i z krotkim testem najlepiej. 10-12 tyg i mozna startowac prop tren od poczatku. Co do propa potem przejscie na enan- raczej odwrotnie sie robi ze wzgledu na estry dlugie/krotkie. Zmieniony przez [...]
[...] 250mg e5d 5-12 susta+deca 250mg e4d 9-12 meta 40mg ed 13-20 enan+deca 250mg e3d 17-20 meta 40ed 21-33 prop +masteron 100mg e2d 23-proviron 25-33 wino tab 50mg ed 33- 45 tren+cypio 100mg 3razy w tygodniu. Teraz tak okolo marca chciałbym znowu zaczac kolo 6 miesieczny cykl. 3 miesiace masowka a potem 3 miesiace wycinka. Ma ktoś jakis pomysl [...]
[...] 250mg e5d 5-12 susta+deca 250mg e4d 9-12 meta 40mg ed 13-20 enan+deca 250mg e3d 17-20 meta 40ed 21-33 prop +masteron 100mg e2d 23-proviron 25-33 wino tab 50mg ed 33- 45 tren+cypio 100mg 3razy w tygodniu. Teraz tak okolo marca chciałbym znowu zaczac kolo 6 miesieczny cykl. 3 miesiace masowka a potem 3 miesiace wycinka. Ma ktoś jakis pomysl [...]