fajny zestawik;-) byle cos dobrego z tego wtszlo bo troche pln na to pójdzie... btw ten tren no estr jaki to ma okres pol trwania? przed treningiem sie to wbija czy jak ? %-) A co ma nie wyjść. Robię wszystko na 2000% i zrobię taką formę, że gęby pozamykam :-) Będzie szło Androxine z AP. Halflife 24h. Wg boardów w USA zaczyna działać już 5-10min [...]
fajny zestawik;-) byle cos dobrego z tego wtszlo bo troche pln na to pójdzie... btw ten tren no estr jaki to ma okres pol trwania? przed treningiem sie to wbija czy jak ? %-)
Mniej więcej coś takiego jest w planach: 1-9 prop 100mg e2d 1-9 master 100mg e2d 1-12 winko oral 50mg ed 4-9 winko inj 50mg e2d 4-9 tren A 100mg e2d 7-12 oxa 50-80mg ed 10-12 master 100mg ed 10-12 tren A 100mg ed 10-12 winko inj 50mg ed 10-12 test suspension 25mg ed 10-12 tren no estr 50mg ed
Ja teraz 250 mg ew, potem może jeszcze (po skończeniu redu) tak z dwa tyg podobnie i wejdę na bombkę 150 mg npp e3d i 200 mg enana e3d, a w maju tren, prop i może wino/master
[...] jedno z tych marzeń, które boicie się nazwać, żeby nie zapeszyć ;-) I po prostu niech to będzie fajny, udany rok - taki, który warto wspominać :-) Wtorek, 31.12.2013 Miska nie liczona, zupełnie cheatowa. I ostatni tegoroczny tren. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d99028b328be49d2abf546bc1f7fea61.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-12-31 16:43:00
Witam staram sie wyszukac odpowiedni trening dla siebie mysalem o obwodowym w tyg 1/2x w tyg jesli bede go wykonywal dwa razy mysle ze starczy w zupelnosc teraz tak czy lepiej dwa razy na tydzien czy raz i n w drugi zrobic tren z kettbell? obowodowka bedzie wygladala tak: 10 stacji/ćwiczeń Każde ćwiczenie wykonujemy: 45 sec. Odpoczynek między [...]
[...] Głownie chodzi o dół pleców - przy military aż ciężko prosto stać, po MC jestem jak koń po westernie. Robić raz MC a raz przysiad, czy raz siady ciężko MC lekko, a na nast.tren. na odwrót czy zostawić jak jest i męczyć się? Może wyciskanie na siedząco? Kręgosłup odpocznie trochę. Kręgosłup w pozycji siedzącej będzie bardziej obciążony ;) [...]
[...] Głownie chodzi o dół pleców - przy military aż ciężko prosto stać, po MC jestem jak koń po westernie. Robić raz MC a raz przysiad, czy raz siady ciężko MC lekko, a na nast.tren. na odwrót czy zostawić jak jest i męczyć się? Może wyciskanie na siedząco? Kręgosłup odpocznie trochę. Kręgosłup w pozycji siedzącej będzie bardziej obciążony ;) [...]
[...] że przysiad i MC tak ciężko, 4 serie po 12 powt to trochę za dużo. Głownie chodzi o dół pleców - przy military aż ciężko prosto stać, po MC jestem jak koń po westernie. Robić raz MC a raz przysiad, czy raz siady ciężko MC lekko, a na nast.tren. na odwrót czy zostawić jak jest i męczyć się? Tak,wprowadzenie zmian w intensywności,to dobry pomysł.
Może to jednak nie gino? Może miałeś takie coś zawsze i teraz zauważyłeś? Myślę, że taka ewentualność też może być brana pod uwagę. Myślę, że jakby tren działał, to estro byłoby wywalone, bo ponoć może w ten sposób przekłamywać wyniki badań. Ale to tylko domysły, na podstawie czytanych informacji.
[...] że przysiad i MC tak ciężko, 4 serie po 12 powt to trochę za dużo. Głownie chodzi o dół pleców - przy military aż ciężko prosto stać, po MC jestem jak koń po westernie. Robić raz MC a raz przysiad, czy raz siady ciężko MC lekko, a na nast.tren. na odwrót czy zostawić jak jest i męczyć się? Może wyciskanie na siedząco? Kręgosłup odpocznie trochę.