Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Należy na początek zaznaczyć, że na to, żeby była dobra regeneracja powysiłkowa oraz, żeby nie stracić zbyt wiele masy mięśniowej w trakcie redukcji tłuszczu jest DIETA. Tak więc to dietę należy najpierw dopiąć na ostatni guzik. Dopiero jak mamy ułożoną porządną dietę, można rozważyć zakup BCAA na okres redukcji. Jakich ? Z którejś z pośród [...]
Wywiad z Pawłem Kołodziejem przed walką z Richardem Hallem Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z zawodnikiem Trec Boxing Team - Pawłem Kołodziejem (30-0, 17 KO), który 20 kwietnia na gali "Wojak Boxing Night" w Rzeszowie zmierzy się z byłym mistrzem świata Richardem Hallem (30-12, 28 KO): [...]
Szpilka trzyma kciuki za .... Zimnocha! Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z zawodnikiem Trec Boxing Team - Arturem Szpilką (13-0, 10 KO), który Krzysztofowi Zimnochowi (14-0-1, 11 KO) życzy zwycięstwa w walce z McCallem. Szpilka podkreśla, że emocje między nimi będą tylko w ringu, nie poza nim: [...]
Siema wszystkim. Potrzebuje jakiej kreatyny na kolejny cykl tylko nie wiem jaka moze ktoś pomóc?? Wczesniej mialem 4 cykl: trec creatin 100% olimp mega caps olimp creatine xplode trec cm3 Co moge zapodac teraz??
Robie teraz cykl na Jabłczan Trec CM3, jedna tabletka zawiera 1250 mg jablczanu, czyli w nietreningowe 4 tabletki a w treningowe 8 tabletek. Ale do tego dokupuje Beta Alanina Activ Lab i BCAA Activ Lab i moje pytanie brzmi, jak mam dawkowac BA i BCAA jesli bede cwiczyc 3x w tygodniu ?:)
[...] co nam taka ilosc glukozy i galaktozy ? lepiej wez izolat ( UWAGA PRAWDZIWY IZOLAT MA 90% BIALKA I ZERO WEGLI ) lub wiarygodny produkt wpc 80 i bedzie super ( proponowali ci trec wpc i to bedzie jeden z dobrych wyborow - trec nie oszukuje !) pozdr mc ps carniwol to produkt powastaly na bazie kolagenu z kopyt, rogów i powiezi stawowych wolowych A [...]
Witam ostatnio troche rzeźbiłem teraz zamierzam wrócic do masowki . Chciałbym zebyscie ocenili moją diete na mase czy cos trzeba zmienic czy moge na niej leciec :) ? Mase zamierzam zacząc 20 kwietnia. Waga obecna 81 kg (przed rzeźbą 84/85) wzrost 180 staż 3 lata :) 8:00 5 całcyh jaj 100 g płatek owsianych płatek :) 20 g rodzynek 20 słonecznika [...]
Pytaj w sklepach z odzywkami, ocztwiscie po zakupach bo nie wypada przyjsc tylko by spytac o plakat. Ja dostalem 4 plakaty z treca z cm3, mass xxl i z jakims spalaczem i jeden z jakies innej firmy ktorej nie pamietam nazwy. Ogolnie trec daje duzo plakatow wiec mozna je latwo dostac. Podobno mozna napisac do olimpu i oni za 14zl bodajze wysla [...]
W tym tygodniu decyzja odnośnie Powietkin - Wawrzyk Andrzej Wawrzyk (27-0, 13 KO) wymieniany jest jako główny pretendent do walki z mistrzem świata WBA wagi ciężkiej Aleksandrem Powietkinem (25-0, 17 KO). Obie strony czekają na decyzję WBA. Miejmy nadzieję, że WBA wskaże zawodnika Trec Boxing Team jako najbliższego rywala Powietkina! [...]
Po raz pierwszy możemy zobaczyć jak wyglądają profesjonalne przygotowania zawodnika od treningu, poprzez dietę, aż po zejście do szatni po wygranej walce. Michał Wlazło to kilkukrotny mistrz Polski muay thai, zdobywca pucharu polski muay thai, zawodowy mistrz Europy w K1 federacji Upka. Na swoim koncie ma około 12 walk zawodowych K1 oraz 2 [...]
2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 75/180 4) staż treningowy: 3 lata 5) cel cyklu; masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy; trec creatin 100% olimp mega caps olimp creatine xplode trec cm3 7) stosowane wcześniej spalacze; brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od; brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny; 2miesiace 10) [...]