Dzięki. Dieta ogółem jest ok? Jeszcze jedno. Sprzed paru miesięcy zostało mi trochę kreatyny mono z Trec'a jakieś 200g. Trening zaczynam od jutra. Czy warto ją wykorzystać od razu przy wznowieniu treningu, czy może lepiej poczekać i zostawić ją na potem, jeśli będę robił na niej cykl? Zmieniony przez - Hawk w dniu 2012-03-13 21:49:25
13.03.2012 poniedziałek BTW 3x(120/80/50) 1x(120/80/100) DNT :-( znów 15h w pracy %-) wróciłam o 24, godzinę robiłam posiłki na jutro, teraz jeszcze myciu i spaaaać. Ostatnio mam smaka na cebulę. Zaczęło się od jednej, a teraz wrzucam 2 na patelnię do jajecznicy na śniadanie, a później w pracy "pachnę" }:-( Poza tym jak patrzę na brzuch to mam [...]
Ludzie z Trec'a pisza zeby brac przed i po treningu, po treningu ze wzgledu na dłuższe utrzymanie pompy i ukrwienia mięśnia bo w sumie to stack a nie typowy NO boster jak zwykły nitrobolon.. Na niektórych stronach pisza nawet zeby brać z rana przed sniadaniem jak zwykłą krete ale myśle ze to nie jest najlepszy pomysł i lepiej trzymać się [...]
Dokładnie jak Tomek, każda firma ma lepsze i gorsze produkty i nie można ogólnie powiedzieć że X jest lepsza od Y. Co do tego dlaczego Trec te same produkty ma droższe niż Activlab, to powód jest prosty. Trzymają sztywne ceny i sprzedawcy nie mogą zejść niżej, Activlab tego nie robi i potem masz np. DAA sugerowane 50 zł a kupisz bez problemu za 39 [...]
O to moja dieta po modyfikacji i podaniu sumy dobowej kca1 1posiłek-6:30 płatki owsiane 60g,jaja kurze całe (5sztuk) rodzynki suszone 50g,filiżanka owoców. 2posiłek-10:45 chleb żytni 200g,twaróg chudy 200g 3posiłek-14:00 Pierś z kurczaka 180g Oliwa z oliwek duża łyżka Filiżanka warzyw 4posiłek-17:00 Ziemniaki 200g Wołowina 200g oliwa z oliwek [...]
Witajcie, chce wejść na dietę jest to mój cel i być skrupulatnym. Więc ułożyłem sobie dietę, sporo czytałem, pomógł mi w tym portal potreningu.pl. Chciał bym waszą opinię usłyszeć na temat diety. Waga-75kg Wzrost-189cm Intensywność fizyczna-(4razy w tygodniu split na siłowni + 2 dni aeroby) Ektomofik/mezomrfik Cel: to 85kg czystej masy [...]
Witam mam 15 lat chodzę na siłownie 6 miesięcy waze 68 kg mam 173 cm wzrostu 35 w bicepsie 75 na klatke czy moge wziac na 1 cykl trec cm3 1250 180 kaps?
Witam, tak jak już wspomniałem zamierzam rozpocząć kuracje z CM3 Trec'a i nie wiem jakie białko do tego , a może coś innego byście radzili. Moim celem jest poprawienie siły oraz masy mięśniowej tak ok. 5kg. Mam 18 lat, 183cm, 70kg. Ćwiczę na siłowni ok 1,5 roku 3x w tygodniu, 2 x treningi BJJ i raz basen. POMOCY !!
Głównym celem TREC Nutrition było stworzenie produktu, który zwiększy wytrzymałość i wydolność, a także siłę. CARNOTRIXu nie należy oceniać jako typowego No-boostera, dzięki któremu osiągniemy niewyobrażalną pompę i użylenie. Oczywiście, w jakimś stopniu ten efekt też będzie, ale jako "pochodny" a nie główny.
Kolejny dzień, kolejny wpis na tym jakże schizoidalnym blogu: Rozgrzewka dla połamańców oraz wyciskanie na płaskiej 5x20/5x24/5x28/5x32/5x34kg wyciskanie sztangielek skos 10x12/11x11/9x10/9x9kg (*2) wyciskanie sztangielek siedząc 8x9/7x8/7x7/6x6kg (*2) shoulder box 5x3/5x3/5x3kg uginanie nóg leząc 12x30/10x32/9x34/8x36kg oraz obwód na [...]
Ok, dzięki za szybką odp. Kupię tą Trec - Caffeine 200plus, a te 1-2 tabsy brać w jakichś konkretnych godzinach? 2 na raz czy po jednej? Pzdr Aha, czy nie będę miał problemów z zaśnięciem potem? ;D Zmieniony przez - Snozze w dniu 2012-03-14 20:37:26
Miska z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a99ea666aff437795704d5c1728f63c.png Zamówiłam białeczko Trec - Whey 100 - 2275g czeko-sezam. Nie mogę się doczekać aż przyjdzie. Może dzięki temu podciągnę się z białkiem z tej marności, którą prezentuję :-D Zmieniony przez - haba w dniu 2012-03-14 23:12:21
Dzięki za odp czytałem Artykuł z Trec Magazine ciekawy , zabieram sie za układanie planu :) Tymczasem mam pytanie pewnie pytano Cię o to z milion razy ale ja zapytam jeszcze raz , Jak Ty radzisz sobie z rozstępami , na przestrzeni swojej wieloletniej kariery może podsuniesz jakieś " złote rady " .... Powiem Ci że mnie już nie raz rozstępy wprost [...]