trawienie

hmm to dlaczego w dietach odchudzajacych poleca sie ciezkostrawne produkty zeby organizm tracil kalorie na trawienie?

My takich nie polecamy a energia potrzebna na trawienie jest taka sama, jedynie trwa to dłużej.

Akurat imho, na noc warto brać białko z możliwie najwyższym BV, i to szybko trawione-->wchłaniane... nocne trawienie, dopływ aminokwasów do mózgu zaburzają fazy snu. I nie dajcie się przestraszyć nocnym katabolizmem nocny odpoczynek to najbardziej anaboliczna pora dnia .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Alkohol możesz pic cały czas ale wiadomo w granicach umiaru, 3-4 piwka tygodniowo, jak bedziesz czesto balował to i spadki się pojawią, jak chcesz przyspieszyc wchłanianie białka to unikaj tłuszczów w posiłkach zawierających białko, albo jakieś piguły na lepsze trawienie.

Niektóre słodziki faktycznie mogą pogarszać trawienie czy odczucia płynące z układu pokarmowego, oraz mają one negatywny wpływ na bakterie probiotyczne znajdujące się w naszych jelitach także tutaj trzeba na to zwrócić uwagę ale z tego co kojarzę głównie sukraloza ma takie właściwości i to ona może faktycznie uszkadzać bakterie probiotyczne i jej [...]

Tutaj raczej nic na żoładek jelita nie trzeba brać jak piszesz że bywają dni że wcale a bywają że troche ;) Słodzik może wpłynąć na trawienie jedynie ale to też myślę że w chwili jak tego jedzenia jest naprawdę ogrom. Jeżeli nie masz biegunek, niestrawności, nie odbija Ci się czy nie masz jakiś innych bóli brzucha to ja bym nic nie brał i się tym [...]

[...] przetrawić ogólnie jedzenie później błony komórkowe a później brać sie za składniki odżywcze, w przypadku odżywek proces ten jest omijany io zaczyna się praktycznie bezpośrednie trawienie białka! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

no w sumie lepsze jest bez sosow ze wzgledu na trawienie i wogole... ale jak chcesz to mozesz dodac jakis jogurt czy inny takie sosik

1. nie, regularna aktywność przyspiesza metabolizm, nie trawienie. 2. nie jest to prawdą

[...] do mięśni skupia się na trawieniu, czyli jej większa część schodzi właśnie tam gdzie pożywienie jest trawione. Czyli trening już nie jest na pełnych obrotach. - skoro trawienie upośledza trening to należałoby ćwiczyć po kilkunastu godzinach postu. Jeśli na obiad zjesz pieczony schab z brązowym ryżem i brokułami to one trawić się będą przez [...]

nie znalazłem takowych badań może wspomagać trawienie cio najwytżej

[...] (odtruwania) organizmu. Bioaktywne substancje zawarte w Fat Transporter normalizują również odczyn soku żołądkowego, pobudzają perystaltykę jelit i przyspieszają trawienie pokarmu. Korzystnie wpływa to na „podkręcenie” przemiany materii, powodując zwiększenie udziału trójglicerydów w procesach energetycznych [...]

[...] są już na takim poziomie że obojętnie co zjesz to będzie Ta zgaga występowała nadkwasota dlatego tutaj bardziej zainteresował bym się dodatkami suplementów które poprawią te trawienie poprawia funkcjonowanie samego żołądka na pewno bym unikał wszelkich produktów które będą neutralizować ph żołądka bo to jest proszę jej się o dalszy kłopoty a nie [...]

[...] ponieważ wzbogacają one florę bakteryjną, maślanką pomaga zgubić tłuszcz a jogurt (oczywiście naturalny :) przeznaczony jest dla sportowców. Słyszałem także, że mleko (białko) ściana się w żołądku, przez co w nim zalega i dopóki się nie strawi nie zacznie się trawienie innych produktów, dlatego można czuć ciężkość w brzuchu. Pozdrawiam :)

enzym amylaza ślinowa znajdująca się w ślinie rozbija cukry złożone na proste zapoczątkowując już trawienie cukrów w jamie ustnej ale tyczy się to tylko cukrów, białko zaczyna trawić się w żołądku a tłuszcz dopiero w dwunastnicy jak ktoś się interesuje

[...] co razem tworzy ciezkostawny produkt. w przypadku zdrowego posilku zawierajacego duże ilosci warzyw bedzie wprost odwrotnie ( warzywa zawieraja enzymy wspomagajace trawienie biaek i tluszczy, zawieraja witaminy i mineraly bedzace prekursorami dla wielu enzymów , nie tylko trawiennych ! Ryż sam w sobie jest lekkostawny, podobnie chude [...]

5 jajek, to znaczy że oprócz białka pijesz też 5 żółtek. Po treningu to fatalnie, przez spożycie tłuszczu z żółtek spowalniasz trawienie, tym samym opóźniasz wchłonięcie pożywienia. Poza tym szczerze odradzam picie surowych jajek, można sobie dużo biedy narobić. Pij zwyczajną odżywkę białkową.

Dawno temu miałem masówkę, później problemy trawienie ....długa przerwa, zrezygnowałem z siłowni. Później tylko biegałem, aczkolwiek diete miałem ale na poziomie 2500 kcal :) Długo się zbierałem na dietę bo mam 3 zmianówkę, długie dojazdy do roboty i ciężko to ogarnąć ale da się naturalnie. Jestem na lince więc mam np przerwe 20 min i za 1h 30 min [...]

Musisz sobie odpowiedziec na pytanie, czy tylko masz spowolnione trawienie spowodowane ilością jedzenia ? czy problemy trawienne, problemy z absorpcją składników odżywczych. Wtedy trzeba zadbać o wykluczenie czynników antyżywieniowych, czyli te które nasilają objawy, poprawić strawność poprzez poprawę PH żołądka , czy poprawy flory bakteryjnej w [...]

Jeśli z racji wysokiej kaloryczności potrzebujesz w posiłkach około treningowych podbijać kalorie również tłuszczem, to najlepiej użyć do tego formy zemulgowanej znacznie lepiej przyswajalnej. Trawienie tej formy tłuszczy zachodzi już w żołądku.