trawienie

Walory organoleptyczne wpływają na trawienie, wydzielanie soków trawiących. Jednakże woda nie jest trawiona, a po prostu wchłaniania bez żadnych procesów.

[...] energii, czyli ukladajac bilans energetyczny musimy ten efekt uwzgledniac,a mianowicie Dzienna dawka kalorii == BMR + kalorie zuzyte na wysilek fizyczny + kalorie na trawienie te ostatnie liczy sie dodajac bmr oraz kalorie spalone w czasie wysilku fizycznego i mnozy razy 10% . To oczywiscie pewne ogolne przyblizenie, zywienie to nie [...]

Zależy czy czujesz się głody a nie możesz jeść czy po prostu nie masz apetytu. Jeśli druga opcja to widocznie organizm woli mieć energie na walkę z bakteriami./wirusami niż na trawienie więc to taka odpowiedź fizjologiczna. Jeżeli pierwsza opcja to jakieś delikatne, zmiksowane potrawy.

Przed treningiem właśnie warto dodać tłuszcze aby spowolnić trawienie i nie było spadku energii w trakcie treningu

[...] snem 30 min. twarog i oliwa 30g 50 białka 3 spać chodze o 22.00 :D i mam jeszcze jedno pytanie, czy moge ryż popijać szklanką wody? czytałem ze nie powinno sie popijac wody podczas posiłku bo to utrudnia trawienie czy coś, a znów w innym poscie czytałem ze ta woda poprostu sobie szybko przechodzi pomiedzy posiłkami i ok jest... dzieki z góry :)

[...] to lykaj tuz przed wyjsciem co do oliwy - fatu - to nie blad ale raczej unkianj w tym okresie duzej ilosci fatu tak 5-10g zawsze bedziesz mial - bo ciezko fatu uniknac ale nie za specjalnie dokladalbym dodatkowy fat opoznia trawienie - wiec idealnie rano/kolacja/na noc nie koniecznie przed tr. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-31 22:44:00

przecier pomidorowy cebulka piepsz sul można dać pieczarki ja nieraz samym sokiem pomidorowym polewam a ogulnie sosy utrudniaja trawienie

Jak masz ochotę to pij. Normalne ilości nie wpłyną w żaden sposób na trawienie. Oczywiście nie należy pić dużych ilości płynów na raz.

[...] i nabyte, ale nie są one wynikiem znużenia organizmu trylko (najczesciej) przewleklych ciezkich chorób. enzym i np. cukier czy inny skladnik pozywienia nie "mysli" nie zmienia swojej konformacji ani nic innego wobec czego dziala to na prostej zasadzi- rozpoznanie-> trawienie Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-28 19:55:51

Ja już od miesiąca się mecze po antybiotykach... Co prawda było gorzej. Spróbuje się dostosować do takiej diety... Po obiedzie popijam ziołowe herbatki na Trawienię "Verdina"...

Odpukać od dwóch dni już lepiej... Jak coś pojadłem to czułem lekko wydenty brzuch, co chwilę bekałem i czasami pochodziło mi jedzenie do jamy ustnej. Częste biegunki. Nigdy już o antybiotyk nie poproszę (tylko, że nic innego nie pomagało na zapalenie oskrzeli), Dzisiaj kupiłem Herbatę Verdina - Owoc kolendry wspomaga prawidłowe trawienię - ziele [...]

[...] w 100g produktu). Jak taką paczkę zjesz raz dziennie to nie zaszkodzi zdrowiu. Dodaj do diety też zdrowe tłuszcze jakieś, np orzechy, masło orzechowe, ryby; wydłuższy się trawienie, zmniejszy zapotrzebowanie. Jak nie chcesz nabrać samego tłuszczu, zacznij trenować na siłowni/w domu lub rób treningi na ciężarze własnego ciała. [...]

[...] by stwierdzić, co (może np. brokuły, kapusta, pikantne potrawy, słodziki) wywołuje niepożądane objawy. Ogranicz spożycie tłuszczów. Jedz 4-5 posiłków dziennie, by ułatwić trawienie. Nie pal papierosów. Jeżeli przyczyną kłopotów jest stres, postaraj się zrelaksować. 8. Objawy: Kurczowe bóle brzucha i ból nasilający się przy uciskaniu chorego [...]

[...] Nie, samo jedzenie nic nie znaczy, na koksie jedzą 3g na kg masy ciała i tyją. Liczy się ogólny bilans kcal a nie proporcje jednego składnika. Pyt nr 2. Tłuszcze spowalniają trawienie, a nie metabolizm. Podsumowując: siedzisz na forum już rok, przejrzyj jak wyglądają diety masowe i sam zobaczysz, co robisz źle. Mogę się załozyć że jakby tak [...]

[...] wyżej piszą chłopaki staraj się iść w stronę diety zbilansowanej, jedz jak najmniej przetworzone jedzenie wiem że czasach gdzie królują serki skyr, napoje proteinowe oraz batony jest ciężko ale warto jeść w miarę czysto a trawienie Ci za to podziękuję, teraz jest masa przepisów w internecie gdzie możesz zjeść smacznie, zajrzyj do działu KUCHNIA

[...] szklankę pepsi lub coli, które pH ma zbliżone do kwasu zoladkowego. Nie wchodząc w temat substancji odżywczych w takich napojach, czy teoretycznie powinno wspomóc trawienie? 1. Nie jest to prawda, że rozcieńcza, jakby tak było to byśmy zup nie trawili %-) woda nieco może tylko spowolnić opuszczanie żołądka i tyle 2. W teorii jeśli [...]

[...] stosuje wszystkie suplementy bez dodatków smakowych. Suplementy zwłaszcza z sukrolaza (która to pchają w oporowych ilościach do wiekoszsci supli) powodowały bóle brzucha, wzdęcia i biegunkę. Ps miałem jakieś białka to wszystkie powodowały bóle brzucha. Dietetyk powiedziała, że tak bywa bo to jałowe białko bez substancji ułatwiających trawienie.

W artykule nie ma napisane nic o wpływie na wchłanianie. Kiwi, ananas, jak i wiele innych owoców zawiera enzymy trawienne, które poprawiają trawienie białka a to zupełnie co innego.

[...] ze dziala dieta IF skoro tam jesz w krotkim czasie 1-2 posilki w ktorych dostarczasz bardzo duzo kcal a jednak ludzie na niej chudna a nie powiekszaja brzuszek. Po trzecie trawienie to nie okres pol godziny po posilku tylko dluzszy okres tu masz wszystko wyjasnione [...]

Możliwości i alternatyw masz mega dużo, testuj po kolei co bardziej będzie akurat Tobie odpowiadało. Smak to jedno, dwa właśnie trawienie i to jak będziesz reagował na dany produkt.