trójbój

ja mam problem z plecami po martwym i przysiadzie bo trenuje trojboj silowy zawsze po zawodach np. dzisiaj i jak odstawiam trening na jakies 3-4 dni jest ok do kolejnego treningu nog albo martwego:D pozdro

Ojej, wlasnie podchodzilam wylączyc kompa a tu takie SUPER rzeczy sie dla mnie dzieja Dziekuje Kotki drogie i Kochane No i wydalo sie ze jestem stara....... 27 lat WOW 88-0 W kazdym razie DZIEKUJE Leciutko wczoraj zabalowalam, dzis tez leciutko - a tak mocno to planuje pobalowac na poczatku maja jak z przyjaciolmi pojade na krotkie wakacje - [...]

Dziekuje raz jeszcze Brutus Siwy Lucek Kain Kruszek no bez jaj z tym podwieszeniem..... nawet na dzisiaj tylko chociaz mile to A w ogole to wymyslilam ze w tym maju to zrobie impreze w saunie (stroje nieobowiazkowe) hihihiihi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

Aniolku imprezka w Beskidach w saunie czuj sie zaproszony ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]

Mietusia Doriss Bull Sliwulla Spice Jogger dziekuje Wam wszystkim bardzo za zyczenia I musze sie przyznac ze wcale nie czuje sie starsza PS. I prosze o odwieszenie posta bo juz jest jutro ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT [...]

[...] Tomasz Wszenderowski (Szczecin, pierwszy Polak, który wycisnął 300 kg) i Andrzej Kozłowski. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Dekoracje danych kategorii będą oczywiście tego samego dnia co start? Zależy co rozumiesz przez tego samego dnia, jeśli chodzi o trojboj to organizator miał już wpadki z tym że zaczynales w sobotę a konczyles w niedziele ok 3 rano... Ale generalnie dekoracja bezpośrednio po zakonczeniu zawodow. Wiadomo chwila na wypisanie dyplomów itp. W [...]

Fajna koszulka i.... bez stanika-to lubię ! *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

nie znam trenerow z Saturna ale jak dowiesz sie o nazwiska i okaze sie ze to jacys dobrzy zawodnicy to z duzym prawdopodobienstwem mozna zalozyc ze sie znaja ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na [...]

u mnie nie mozna... mam wbudowana w mebelki..... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

Ja pytam o metkę a nie o moją sylwetkę... poza tym ja nie jestem kulturystą, trenuję trójbój siłowy, szczególnie opieram się o wyciskanie leżąc. Fakt lepiej by wyglądała moja sylwetka ale obecnie nie chce robić żadnej redukcji.

okej,dzięki za odpowiedz a może być że mogą mnie nie przyjąc z jakiś przyczyn czy nie,i czy moge ćwiczyc planem jakimś zwykłym na siłe czy specjalny pod trójbój ?

Miałem coś podobnego, na chwilę odłożyłem większe ciężary na siłowni, następnie zwiększałem ale trenując z pasem. Dzisiaj już nic nie czuję, trenuję trójbój siłowy.

1)Jaką ilość białka powinnam przyjmować dziennie? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 tu masz nie tylko o bialku ale o calej diecie... 2)Czy możliwe jest zgubienie 8 kg bez efektu jojo w miesiąc? jesli wazysz 120 kg to jasne ze mozliwe.... z Twoja waga uwazalabym to za mocno problematyczne, a w zasadzie niemozliwe - bo nie stracisz 8 kg [...]

jak to nie??? przeciez jestes Bul.... urodziles sie - nie?? Moj Ty ideale..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

nie ma za co Bul wiesz ze zawsze mozesz na mnie liczyc jesli idzie o obiektywna ocene Twojej sylwetki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

ajak Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Według mnie mimo że jestem młody to powinieneś obrać swój cel ,, co ty chcesz robić '' A nie pytać się kogoś masa/redukcja kulturystyka/trójbój. Wszystko zależy od twoich chęci i musisz robić to co lubisz moim zdaniem.

a po co Ci budowanie siły jak masz 5 miesięcy stażu? Chciałbym trenować trójbój siłowy.

MP Trójbój Spała 02.12.2017. Aleksandra Szymczykowska kat.57 kg, 277.5 kg https://www.youtube.com/watch?v=wkIOkoN1ENc