tosty

przyznaj sie, ze po pijaku bylo lepiej8-) Nie mam doświadczeń %-) Burgerek /SFD/2022/5/4/dd48302744cd4936a2f8056be9af394e.jpg Tosty /SFD/2022/5/4/772efa206a804883958523c8c5019c8b.jpg

[...] mielone z kurczaka 3. Kanapeczki /SFD/2018/1/9/755a169ec77c42b9ac5016f884b8e21f.jpg 09.01 Trening: joga (mobilizacja bioder), orbitrek 20 minut + sauna 20 minut Dieta: 1. tosty jaglane 2. Makaron z buraczanym pesto z fetą i kurczakiem 3. Chleb z pastą z sardynek Mam już nowy telefon, więc wrócą foteczki :) Planuję też kupić statyw, żeby sobie [...]

a zdradz dokladnie jak te tosty zrobic, bardzo dokladnie :)

Easy as pie- płatki (na dwa tosty te 100 gram idealnie) mieszam z jajkiem- jedno jajko na jednego tosta czyli na te 100 gram dwa jajka. Odstawiam na 5-10 minut, żeby namiękły. Opcjonalnie dorzucam pokrojoną w kostkę mozarellę i mieszam. I sru do tostera. Mam nadzieję, że wystarczająco dokładnie :P

Dziś mega CHEAT DAY. Zdjęcia poniżej . :-) -M&M'S http://i60.tinypic.com/35i4ugj.jpg -FRUVITA Z BIEDRY http://i60.tinypic.com/2zix40m.jpg -YOGOCRUNCH http://i57.tinypic.com/2lij4eo.jpg -PASZTET Z CIECIERZYCY http://i60.tinypic.com/1rzy49.jpg -TOSTY http://i58.tinypic.com/2akiljc.jpg -3 ŚLIWKI I NEKTARYNKA http://i58.tinypic.com/2hn10gg.jpg -FRUGO [...]

Dziś mega CHEAT DAY. Zdjęcia poniżej . :-) -M&M'S http://i60.tinypic.com/35i4ugj.jpg -FRUVITA Z BIEDRY http://i60.tinypic.com/2zix40m.jpg -YOGOCRUNCH http://i57.tinypic.com/2lij4eo.jpg -PASZTET Z CIECIERZYCY http://i60.tinypic.com/1rzy49.jpg -TOSTY http://i58.tinypic.com/2akiljc.jpg -3 ŚLIWKI I NEKTARYNKA http://i58.tinypic.com/2hn10gg.jpg -FRUGO [...]

[...] chociaż motywacja po takim obżarstwie to też wzrośnie do zap*****lania jeszcze ostrzej %-) Słodkiego całego nie zjem, nigdy za słodkim nie przepadałem, najpierw cisnę tosty, pierogi, kazjerki z szynką i serem + tortex do oporu 8-) Później dopycham wszystkim słodkim po troche :D 60 min orgazmu będzie po ciężkich nogach+cardio :-D [...]

[...] makaronu razowego, 2 banany, 300g serka wiejskiego i 300g jogurtu greckiego 0%tl asda Bagietka 200g i 4 parówki drobiowe z ketchupem i musztarda Spaghetti z hainza 400g i 3 tosty A na kolację bagietka 200g i 240g masła orzechowego crunch tesco i dwa banany /SFD/Images/2015/12/12/5569944c50f14349a88b56f31bf43ac0.jpg [...]

Mój dzisiejszy cheat day na zdrowo bo bez słodyczy 1 tosty francuskie 3 z wiejskim i powidlami a następne 3 z masłem orzechowym 100% i bananem 2 racuchy pełnoziarniste z twarozkiem truskawkami i cynamonem 3 kiełbaski wieprzowa biała 200g do tego 75g zbytniego z maselkiem 4 nie wiem jak się tu znalazł :? 5 kolacja na słodko [...]

BzykuDG ale narobiłeś mi smaka :) Tosty tostami ale ten deser uuuaaa - nie odszedł bym od stołu dopóki b już nie był w stanie nic zjeść. Chyba będę musiał przeprowadzić redukcję żeby później bezkarnie wcinać takie deserki %-)

Śniadanko Jajecznica na boczku Tosty z serem kozim, burakiem i frytki z batatów Szakszuka https://i.imgur.com/T9TMqqT.jpg https://i.imgur.com/tlC2M7H.jpg https://i.imgur.com/UlxJPAW.jpg

Buritto /SFD/2021/12/13/5f3b24437542427aaeb5cfd62326c406.jpg /SFD/2021/12/13/48f58694112446708643d88bb1349823.jpg Zapieksy /SFD/2021/12/13/2bec888cf5044fdebc3733e9de6d50be.jpg Tosty /SFD/2021/12/13/9f989d78548a41f1b1b823be7c6b2950.jpg

Tosty /SFD/2022/3/25/ffbb1dd4982d4a419b245f7a8128c46c.jpg Stripsy, pieczone ziemniaki, warzywki /SFD/2022/3/25/5edcce727c29424e85f95e1de62b2fd9.jpg .

Tosty /SFD/2022/5/31/70ca18929dd74672890737c70d1a94b0.jpg Burgery /SFD/2022/5/31/fa767366f14b4b41801293b6ac533553.jpg

Tosty /SFD/2022/6/24/3f69e37c995e48bdae5ce5d9a26dab8f.jpg

Prezent od pracownika /SFD/2022/7/7/0c6b4d310e3c46b8a57e32d75c446821.jpg Tosty z mozzarellą /SFD/2022/7/7/50cda0bd81e4423eae5a8c554b212ee5.jpg

[...] pichcenia i stania przy garach bo zwykle nie mam na to czasu. najchętniej zostałabym na niej już for ever and ever ale z pewnymi modyfikacjami typu: śniadanie:owsianka (lub tosty z dżemem) + kawa w pracy: odżywka białkowa po pracy: pieczony kurczak/wołowina/ryba + brokuły kolacja: gotowany kurczak/tuna wydaje mi się, że powinno to być coś na [...]

[...] ryzykownych mixów tłuszczu z węglowodanami. Ja tam wolę po 13 wrócić do mojej ukochanej szyneczki z majonezem i zapiekanego twarogu i od czasu do czasu zaszaleć sobie z węglowodanami (tosty zapewne po tej diecie będą mi się śnić po nocy - tak mi zasmakowały). Ale kto wie - kobieta zmienna jest - może za jakiś czas przestawię się na inną wiarę

Bardzo apetycznie brzmi Twoje menu, tosty jaglane to jajko z płatki na patelnie czy w gofrownicy, czy jak ? Właśnie planuję kupić gymshark i nie wiedziałam jaki rozmiar, na pewno wysokie ale dziękuję

Bardzo apetycznie brzmi Twoje menu, tosty jaglane to jajko z płatki na patelnie czy w gofrownicy, czy jak ? Właśnie planuję kupić gymshark i nie wiedziałam jaki rozmiar, na pewno wysokie ale dziękuję Płatki jaglane z jajkiej i mozarellą i w tosterze zapiekane. Jak kanapka wychodzi, ale dość suche więc jakieś zmarowidło by się przydało. Legginsy [...]