torbe

Co za dziwny dzień. Pobudka o 4:30 - Żona do warszawy na konferencję, a ja pilna praca do 9:30. Wczoraj dostałem maila, że przerobili w Gdańsku obiekt tenisowy, odnowili i otwierają go turniejem tenisowym. Oczywiście dla amatorów, kategoria open. Potwornie niewyspany, wsiadam w auto o tej 9:30 i jadę - zobaczyć chociaż. Licho jakie mnie podkusiło [...]

Barki Odwrotne rozpięki 15x 11/15/19 12x25 + max x19 15x 11/15/19 12x25 + max x19 Wyciskanie sztangi siedząc 12x40 10x60 8x80 5x100 6x90 12x40 10x60 8x80 7x95 11x80 Wyciskanie na maszynie odwrotnie siedząc 12x50 x4 A.Unoszenie sztangi jednorącz na bok 15x10 12x15x2 12x20 x2 12x15 x4 A.Odwodzenie w opadzie tułowia na bramie 10-12 x4 Tricepsy [...]

dzisiaj trening po lekkiej przerwie, gdzie dopadla mnie choroba 38 stopni goraczki i nie moglem jesc, rzygalem jak kot i te sprawy%) niestety z tego tez powodu ominela mnie ustawka w Łodzi, co stanowi juz pewnego rodzaju fatum nade mna... tym razem mialem nawet juz spakowana torbe i zatankowane auto na wyjazd%)

Alko mi się znudził w okolicach 2012 roku - jakoś przestało mnie bawić odchorowywanie w niedziele imprezy z soboty. I przestałam sie sobie wydawać "inteligentnie elokwentna" po alkoholu:) Więc teraz rekreacyjnie, rzadko, bez ilości, które mogą chociażby sen zakłócić. Ale każdy potrzebuje innego bodźca. Zamiast partnera treningowego - mam [...]

kilka filmów, które ostatnio obejrzałem: 'Tajemnice Manhatanu' thriller z dobrym klimatem - Adrien Brody jako dziennikarz w lokalnej gazecie opisujący wypadki w wyniku, których osoby poniosły śmierć poznaje piękną kobietę proszącą go o rozwiązanie sprawy śmierci jej męża, stopniowo odkrywana prawda zaczyna przerastać bohatera, odczuwającego skutki [...]

Tyle że Ci lekarze od metod alternatywnych to również naciągacze i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit [...]

Tyle że Ci lekarze od metod alternatywnych to również naciągacze i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit [...]

Tyle że Ci lekarze od metod alternatywnych to również naciągacze i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit [...]

W nocy spałem jak dziecko, 9 godz bez wybudzenia, po śniadaniu spacer, pozniej FBWna ogródku i drzemka ponad godzine. Jutro śniadanie w torbę i rowerem do pracy.

a dobra, już wiem czemu %-) torbe pakowałąm

[...] dzis na tarczy z tego kickboxingu sobie daruje xD sie tak czulem mega chuowo jak 5 koło u wozu xD ze wytrzymalem do konca to jest cud jedyne o czym myslałem to by wziasc torbe i wyjsc stamtad xD a to ze mi nie szlo to juz druga sprawa tez choya cie ucza tam przez godzine jest tyle osób ze 3 razy ci cos powiedział a tak jestes skazany sam na [...]

torbe z silki recznie wypralem a opedole se platki czekoladowe z mlekiem juz koncowka wiec zjem i finito

ej w ogole mam chyba 4 kilogramowa torbe z jednorazowkami z fibo i tak testuje sobie bialeczka z firm zagranicznych i stwierdzam ze mają 10 razy lepsze smaki %-)

miało byc jutro off mowie chcoiaz jeden dzien dychne torbe sobie wypralem recznie dzis ale kurfa juz kusi by jutro poboksowac xD

tiaaa.... juz pakuje torbe :))

[...] choc jak powiedzial tkanki tluszcaowej nie bylo duzo ale byla u mnie bardzo zbita, przez 1 tydzien pobolewalo, swedzialo, staralem sie nie dzwigac jedyne co bralem to torbe do pracy. Zauwalylem ze pod prawym sutkiem gdy chodze cos dziwnie mi pulsuje, pod lewym tego nie mam, a pod prawym jak chodze cos sie przemieszcza pod kamizelka, [...]

Pasy są niegroźne raczej. Ja od razu po zabiegu wracałem z torbą sportową przerzuconą przez ramie, a nie była lekka, bo miałem narobione jedzenia jak dla wojska żeby nie zabrakło, no i z powodzeniem niosłem torbę.

[...] choc jak powiedzial tkanki tluszcaowej nie bylo duzo ale byla u mnie bardzo zbita, przez 1 tydzien pobolewalo, swedzialo, staralem sie nie dzwigac jedyne co bralem to torbe do pracy. Zauwalylem ze pod prawym sutkiem gdy chodze cos dziwnie mi pulsuje, pod lewym tego nie mam, a pod prawym jak chodze cos sie przemieszcza pod kamizelka, [...]

U mnie dość nudno w kuchni, za to dieta dopieta na 100%. Owsianka, omlet o ryz z kurczakiem mielonym do pracy. Kupiłem nowa torbe, szykuje się na mase powoli no ale wyszła troszkę większą ni się spodziewałem:) /SFD/2023/2/1/0e0946051a744efb91335dc352fe2d2d.jpg /SFD/2023/2/1/790b9294492447e288b5146b27421a70.jpg [...]

30 – 08 – 16 Wtorek /SFD/Images/2016/8/30/9cc9e759e8a741a986270f55681976d6.jpg 7.00 4 jaja + razowiec 10.10 serek wiejski + masło orzechowe + wafle ryżowe 13.35 50g ryżu + burgery wołowe + grillowane warzywa /SFD/Images/2016/8/30/fdcc4e618b4042fe9bbd2fd081450a9e.jpg 17.00 50g ryżu + pierś z kurczaka + buraki 20.00 50g ryżu + pierś z kurczaka + [...]