top

[...] a podając sie za lekarza,bo wydaje nam się ze kurs przed telewizorem przy "słonecznym patrolu" wystarczy,ale są to wyjatki a nie ogół sytuacji ale to taki mały off top był a teraz na temat: Popieram Kilbiana również sądze ze zbyt długa była ta przerwa dla Saku i miał za dużo czasu na to by się pozbierać a Smirnovas był już nieźle [...]

[...] ale nie znosze go bo chyba mysli ze jest nadczlowiekiem (przynajmniej tak sie zachowuje) i nie szanuje innych. podobnie jak jego koledzy z klubu(zalozyciele brazilian top team) co widac nawet na zdjeciu - wszscy glowy podniesione nosy zadarte itd. nie cierpie tego.( chociaz szanuje ich jako zawodnikow np mario sperry jest przeje***ym [...]

[...] FRAKCJI. ZAPRZECZYSZ? Nie obchodzi mnie czy by wygrala taka opcja, tylko o to by po wyborach doszlo do dalszych zmian na lepsze. Po co sie upierasz przy PODZIELENIU BALAGANU I POZOSTAWIENIU 2CH BALAGANOW? Off - top: odpisz w koncu w swoim poscie o treningu, leniu ... http://www.sfd.pl/temat290135/ postaram sie bys mnie nie przegadal...

Top Mass - 3 razy dziennie po 35g ogulnie w zaleznosci od diety ale ja tak zamierzam zazywac.-tu trudno cie poprawiać bo sam znasz lepiej swoją dietę. Syntrax Nitrous - 2 razy dziennie rano po przebudzeniu i przed treningiem po 5g. -może byc takie dawkowanie. Thermo Speed Extreme Mega caps - 2 razy dziennie po 1 kaps ok 30 min przed sniadaniem i [...]

jak ellis jeśli dieta i trening mocno kooleją, to dodanie odżywek pomoże, ale nie tyle, ile max można by z nich wyciągnąć; jeśli dieta/trening są dopięte na ostatni goozik, możesz spróbować włączyć gainera (np. monster mass, top mass, gain bolic etc.) + cell pump 665g (ew. mały CP + małe mono)

.tak sie sklada ,ze otarlem sie w jakis posredni sposob z judo w USA-moja corka spedzila rok w amerykanskim High School jednoczesnie trenujac judo.. mysle ,ze bylo to wspaniale doswiadczenie -a zawiazane kontakty okaza sie pomocne w dalszym zyciu... widze ,ze Swain porusza tu problem pieniedzy -no chyba to nic nowego-wszyscy nazekaja na ich brak [...]

Ja własnie kupiłem czekolade. Nie jest najgorzej, ale rewelacja top to nie jest... Da sie przłknac i nawet jak sie pije nie jest złe (słodkie- nie wiele wspólnego z czekoladą) ale pozostaje potem w ustach taki dziwny posmak..ale popilem woda i ok!! POLECAM CZEKOLADE(innych nie piłem ale słyszałem ze wanilia ok jest)

Nie odpowiedni is top secret ;d A tak ogólnie co ja mam z tym fantem zrobić ?? Po ćwiczeniach czuje się dobrze ~~10kg za miesiąc ćwiczeń na klate wziołem więcej nie wiem czy dobrze, źle ;d

OK dzieki. Bede mieszal czasem ryz, czasem ziemniory. Kolejne pytanie (wiem ze juz sie robi "off top" no ale wole nie zasmiecac forum nowymi postami) Co z dniami miedzytreningowymi - co wtedy jesc - bo wszystkie dietki maja sie przewaznie do dni treningowych i uwzgledniaja trening i posilek po treningowy.?.

off top qaz zmieniles kolor??

Off top na pw chłopaki :] tłuszczem zalać mnie to prawdziwy cud :D to mi cieżej niż mięcho idzie :p

u mnie jest wszystko tip top

Ja moze z deczka off-top, ale jesli podobal Ci sie "Zyc szybko umierac mlodo" - to polecam dead fish oraz trainspotting - tez niezla jazda:D

sory za off top: Grzegorzu piekne porządki

sory za off top: Grzegorzu piekne porządki Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2006-11-04 09:58:45

sory za off top: Grzegorzu piekne porządki to tak samo jak z tym dzieci uciekały

sory za off top: Grzegorzu piekne porządki

sorka, że się wtrącam i taki mały off top mogą cie nerki boleć... jeżeli lezałeś na podłodze albo ogólnie zimno było a ty krótko ubrany, co do mety to pij nie duzo nie za malo wody pij tak średnio - powinno przejść

to bierz kreatyne po treningu a 20-30min po top mass z mlekiem a ~1h po treningu posilek potreningowy

utalentowany gosc mialem okazje go poznac i cwiczyc z nim w dwoch wiedenskich silowniach ALFIS GYM i TOP GYM