top

To można wrzucić na top, ale to NIE SĄ ĆWICZENIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH!!! Przy skurczu izometrycznym, czyli bez skracania długości mięśnia, a jedynie przy zwiększeniu wewnętrznego napięcia naczynia krwionośne są ściśnięte, co utrudnia dobre ukrwienie pracującego mięśnia. Poza tym bodźce wysyłane przez układ nerwowy nakładają się na siebie. Te dwa [...]

W sumie Lesnar ma potencjał żeby pokonać połowę z tej top 10, ale zastanawia mnie gdzie tu jest miejsce dla Carwin'a - on mi się zdaje troszkę bardziej przerażający fizycznie niż Lesnar...

To ja już nie wiem czy to dlatego, że już za dużo tych gal było w ostatnim czasie co chwile czy też dlatego, że o 3,4 w nocy się ogląda na żywo ale mi się gala średnio podobała i main event też. Mccall wyruchany, Benavidez nieźle, a main event wpadka Alvesa, a po za tym nic wielkiego nie pokazał. Nie wiem co się z nim stało, gdzie te czasy kiedy [...]

podobno Thiago Santosa mają dać Gegardowi, więc Jotko odpadł w tych zawodach. Dodałem ten ranking, żeby przypomnieć niektórym jak wygląda MW. Chociaż rzuciło mi się dzisiaj w oczy (jakiś nagłówek) że Jotko jest w TOP 15. Fajnie, niech walczy i dalej wygrywa, ale nie ma co przeskakiwać pewnych faktów. Jechał na decyzjach, teraz trafiło się KO i od [...]

And on the top again

[...] nowego pracodawcy. I to właśnie Portland - jako jedni z pierwszych - będą chcieli zaoferować mu kontrakt opiewający na sumę 50 mln $ płatnych w ciągu 5 lat. Gdyby obydwaj gracze zasilili klub z Oregonu, jego pierwsza piątka wyglądałaby następująco: Miller-Roy-Turkoglu-Aldridge-Oden. jak to dojdzie do skutki to Portland top 4 na zachodzie.

http://www.youtube.com/watch?v=QXjVgFZHxlg Marcin Gortat po raz drugi znalazł się w najlepszej dziesiątce akcji sezonu w NBA. Wcześniej wyróżniono jego wsad w meczu przeciwko Philadelphia 76'ers. Tym razem w Top 10 znalazł się blok naszego środkowego na najlepszym graczu sezonu, LeBronie Jamesie.

TOP 10 z 23.02.2010r http://www.youtube.com/watch?v=qkZYNNR7S6o

TOP 10 z 24.02.2010r http://www.youtube.com/watch?v=Z7cv76ObQbo

Shaquille O'Neal doznał minionej nocy kontuzji prawego kciuka, która na pewno nie pozwoli mu zagrać w piątek przeciwko Toronto Raptors. Podstawowy center Cleveland Cavaliers opuścił wygrany mecz z Boston Celtics już w drugiej kwarcie. - Na razie nie wiemy jak długo Shaq pozostanie poza grą - mówił po meczu Mike Brown, trener Cavaliers. - W piątek [...]

TOP 10 z 26.02.2010r http://www.youtube.com/watch?v=AxCyarMc-SE

Kontuzja kciuka, której w miniony czwartek nabawił się Shaquille O'Neal, gdy nieskutecznie próbował blokować go Glen Davis okazała się poważniejsza niż wszyscy myśleli. Po konsultacjach w Baltimore z światowej klasy specjalistą w tej dziedzinie, doktorem Thomasem Grahamem okazało się, że potrzebna będzie operacja i choć Cavaliers nie podali [...]

Zespół Dallas jest w gazie, ciężko będzie ich zatrzymac San Antonio Spurs wygrali w Memphis z miejscowymi Grizzlies 102:92, ale miło meczu wspominać nie będą. "Ostrogi" na dłuższy czas straciły bowiem francuskiego obrońcę. Powodem jest złamanie kości śródręcza.Do zdarzenia doszło pod koniec pierwszej połowy spotkania z Grizz. W momencie [...]

Joel Przybilla, rezerwowy środkowy Portland Trail Blazers powtórnie złamał nogę w kolanie. Przybilla poślizgnął się pod prysznicem i jeszcze raz zerwał ścięgno rzepkowe, które w grudniu wyłączyło go z gry do końca sezonu. Przybilla był w swoim domu w Milwaukee, gdy doznał tej fatalnej kontuzji. W niedzielę był już w Portland, by przejść badanie [...]

Michael Jordan jest od wczoraj pełnoprawnym, większościowym właścicielem Charlotte Bobcats i pomimo braku Geralda Wallace'a (wróci w kolejnym meczu) oraz fatalnej pierwszej kwarty, Bobcats odrobili straty i pokonali u siebie Oklahoma City Thunder. TOP 10 z 17.03.2010r http://www.youtube.com/watch?v=s7j_wx990HI&feature=player_embedded

Gilbert Arenas uniknie kary więzienia. Zawodnik Wizards skazany został dziś w Waszyngtonie za swoje słynne "zabawy z bronią" na karę miesiąca w domu pracy (tzw. halfway house), 400 godzin prac społecznych i 2 lata nadzoru kuratora. Arenas będzie musiał dodatkowo wpłacić 5 tysięcy dolarów na fundusz ofiar brutalnych przestępstw. [...]

Dwyane Wade z Miami Heat i Manu Ginobili z San Antonio Spurs zostali wybrani dzisiaj Graczami Tygodnia. Wyróżnienia otrzymali za mecze rozegrane między poniedziałkiem 22 marca a niedzielą 28 marca 2010 roku. W poprzednim tygodniu Wade był trzeci w Konferencji Wschodniej w punktach (25.3), czwarty w przechwytach (2.8) i piąty w asystach (8.8), a [...]

LeBron James, gwiazdor Cleveland Cavaliers i główny kandydat do nagrody MVP sezonu 2009/10 przyznał w środę, że prawdopodobnie nie zagra w reprezentacji USA podczas tegorocznych Mistrzostw Świata, które we wrześniue odbędą się w Turcji. James przyznał, że przed nim pracowite lato, w trakcie którego podpisze nowy kontrakt w NBA oraz będzie zajęty [...]

Chris Bosh doznał bardzo poważnej kontuzji twarzy, otrzymując cios łokciem w starciu Toronto Raptors z Cleveland Cavaliers. Gwiazdor Raptors opuści kilka najbliższych spotkań swojej drużyny, która walczy o zakwalifikowanie się do rozgrywek play-offs. W pierwszych minutach meczu Bosh został przypadkowo trafiony w twarz przez Antawna Jamisona. [...]

Dzięki zwycięstwu Golden State Warriors nad Minnesotą Timberwolves, Don Nelson pobił rekord ilości zwycięstw jako trener w NBA. Była to wygrana nr 1333 w karierze trenerskiej Nelsona w NBA. Ten 69-letni szkoleniowiec pracuje w NBA od 1976 roku i prowadził dotychczas cztery drużyny: Milwaukee Bucks (1976-87), New York Knicks (1995-96), Dallas [...]