top

LHW ma aktualnie 36 fighterów i minimum tą połowę imo Sonnen by rozjechał - byłby faworytem - myślę, że w Top 15 jest jeśli o skilla chodzi. Tu bym się kłócił czy MW jest słabsza od LHW - imo MW jest mocniejsza. FlyW to wgl najsłabsza, BW w sumie zła nie jest tylko Cruza brakuje a Barao pokonał Fabera i McDonalda i teraz trochę tak rzeczywiście [...]

Munoz był top 3 MW prze dWeidmanem ,DO mw wysłał go Hamill head kickiem,Bisping był wcześniej w LHW,Stann to samo były LHW.Boestch chyba też były LHW i pewnie dużo nie wymieniłem jeszcze,Sonnen wp****** w LHW dostawał i nagle #2 MW się zrobił

Grzbiet+brzuch: Podciąganie na drążku najsilniejszym chwytem 5x max 12,11,10,9,9 1 2 Yates row rampa 10 + regres 16,20 35,40,45,50,55,60 50, 45 top regres Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 8 22,5 25 27,5 30 32,5 1 Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 37,5kg 1 Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 1 Komentarz: W podciąganiu bez [...]

jak przy tej wadze nie mozesz przytyc top znaczy ze trening lub dieta sa zle. rozpisz nam wszystko dokladnie

[...] brać dosłownie, bo tu wiele czynników się zazębia, ale ta zasada ma spore odzwierciedlenie. Ferris zresztą pisze, że MED pozwala nam zbliżyć się w każdej dziedzinie do top 5% populacji, gdy absolutna czołówka stanowi 0,5-0,1% osób w danej dziedzinie. I tak twierdzi np. że dla 100kg chłopa nie trzeba dużo pracy na siłowni by np. wciągał [...]

rabbit ch** mu przyszło niby top 3 PPV draw a z Jonesem zrobił 520-550k PPV, a walka miała z pół roku wyprzedzenia i TUFa w TV, jest przeceniony jako PPV draw, Ronda-Noname zrobiła taką ilość PPV. Jones-Hendo z Tufem też by zrobił może nawet więcej jakby dobrze Hendo wyhajpowali ,że naj**ał Shoguna,FEdora itd.

@up ,że Jones nie ma serca do walki? nie pękł jak mu Belfort wyciągnął balachę wątpie aby Jones pękł z kimkolwiek,tym bardziej ,że ma 20 cm większy zasięg od Juniora ,dobrze kopie i ma według mnie TOP 3 klincz w UFC.

[...] pewny siebie był , zamiast wykończyć Werdum'a , to przedobrzył włożył łapę gdzie nie potrzeba ... a Fabricio byłby lama gdyby nie skorzystał ... i Fiedzia zwątpił w siebie i dostał gorzka pigułę a szkoda ... co do sambo to sambo/sambo bojowe top chyba najlepsze co można trenowac pod mma Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2013-05-11 13:55:59

[...] czytania ze zrozumieniem,serio. cytujecie jeden z drugim zdanie "Cain do TAMTEGO MOMENTU gowno mu zrobił. Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-05-11 14:11:32 właśnie czytam ze zrozumieniem i to mi chodzi ,ze do tamtego momentu mu "cos zrobił"-obijał i wygrywał w stójce.no chyba że to jest nic nap*****lanie kogoś na poziomie top 10 hw UFC

DOMS po wczoraj zacne. 11.05.2013 – Nogi+brzuch 1. Przysiady techniką Toma Platza – rampa 5 z top setem na 20 powt.+regres na ~30 powt. 30x20/15x40/5x55/5x75/5x95/5x115+12x105/30x80 20x20/12x40/5x60/5x80/10x100/8x110/6x120/1x130/6x100 20x20/10x40/5x60/5x80/30x100 Masakra, w życiu nie byłem tak niedotleniony jak po serii topowej – mroczki przed [...]

Najlepiej by było tak: Belfort wygrywa z Rockholdem, Anderson wygrywa z Weidmanem, na jesień mamy wielki rewanż Vitora z Pająkiem, w między czasie JJ broni pas z wygranym walki Machida/Gus i ewentualnie pod koniec roku dostaje Glovera jesli ten rozsmaruje w końcu kogoś z Top 5. Zima/wiosna 2014 - superfight JJ vs Spider. Jak JJ przegra to żadna [...]

[...] sie kreowac MMA biała łysa pało. SuperHeavy trza ( nie robienie 20 nowych nizszych wag ), trza freak fighty imo, trza zmiane zasad na PRIDEowskie i bedzie to sie rozwijac - rundowe i walki, choc jakiekolwiek takie zmiany poprawia widowisko ... A poza ufc kto jest w jakims top 1-3 hw i jakie to organizacji? Tylko ani słowa o PL zawodnikach,

[...] gdyby nie ko cios to by Caina nie posadził!? Po ch** wgl o takich rzeczach pisać jesteś poważny!? Przypomina mi to sytuację jak po porażce z Bigfootem wszyscy zaczęli Stopę obrażać, bo pokonał mniejszego Fedora i to nie fair :-D nie fair by było jakby walczyli w WW i Bigfoot by nie zrobił wagi o kilka kilo a nie obaj byli w HW i obaj [...]

Zajęliśmy drugie miejsce w "Top 5 Polish goals of the week" :D Zostawiam link: http://www.youtube.com/watch?v=fWD9tCVIA2g Tydzień temu też byliśmy w top 5. Tyle, że na trzecim miejscu Link: http://www.youtube.com/watch?v=UXavuBHv0ZA Kanał zaczyna powoli się rozkręcać :D

Trafił ;) Piłka odbiła się od poprzeczki i słupka i wpadła do bramki ;) Musiał tam być gol, bo inaczej nie mógł by ten strzał startować w "Top 5 Polish goals of the week" :) Sama nazwa wskazuje, że musi być gol :D

Herring był top 10 na bank http://www.mma-core.com/gifs/10000126/knockouts_Heath_Herring_Mark_Kerr_Knee_Barrage_Pride_15_Raging_Rumble.gif Kerrowi wj**ał

Nie no ja tu nigdzie nie podważam fenomenu Fedora, przecież to mój Top 5 ulubiony zawodnik (jak pewnie dużej części fanów) ale wg. mnie na chwilę obecną to Anderson powinien być uważany za "best eva" bo teraz zawodnicy są wszechstronniejsi niż kiedyś, poziom różnych płaszczyzn się wyrównał i każdy czy to w stójce czy w parterze coś potrafi (za [...]

http://www.youtube.com/watch?v=zATwxqj5N14 ciężko top comment na YT sprawdzić co %-)

ale ci w kat do 180 kazcka top 3

mysle ze top 3 zasluzone klase pokazali