Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co to za fort? Fort Va Bonin Zwischenwerk . W środku w jednej części jest porobione do strzelania na lasery. Chociaż ja jestem bardziej za zwiedzaniem jednak takich miejsc niż zabawą...no ale bylismy tam zaproszeni wiec pojechaliśmy zobaczyc. Mykam jeszcze dziś na ognisko z dzieckiem ale mam jakiś kryzys z kręgosłupem. W pon lekarz bo nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moze na start zatem trening z gumami oporowymi:-)) do tego dobrze skrojony jadlospis i powinno znowu ruszyc Dieta od jakiegoś czasu ogarnięta. Gumy też mam i długie i krótkie i ogólnie ćwiczę mix róznosc, plus rowerek. ... korzystam z filmików z youtube . BArdziej chciałabym sobie jakiś plan cwiczen ułożyć bo tego nie ogarniam..dlatego pomyślałam [...]
K_PS nie potweirdzono działania glutaminy przy budowie masy miesniowej ale potwierdzono ze z jej braku "zanikają" mięsnie, do tego te badania to raczej na kulturystach robione a glutamine mają oni w praktycznie wszystkim co biorą a potrzebują jej mniej niż kolarze np. Jeszcze się zastanowie nic nie szkodzi kupic i zobaczyc co i jak. TomQ-MAG [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie to straciles tylko bolda Moc, Energia, Amfetamina! to skrót moich ostatnbch 3 dni w górach. %-) Nie rob mi tego Tomeczku {{:-( };-) ite narkusie :-{
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Może w końcu to będzie jakoś wyglądać... Nie jestem najlepszy w tego typu sprawach, przepraszam wszystkich za popełnione błędy. 14.10.2015r. Wczorajj nie miałem lekcji, więc pospałem trochę dłużej, więcej energii do działania, w końcu kolejny trening! Samopoczucie świetne, żałuję, że ten dzień dobiega końca. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
15.10.2015r. Szkoła, po szkole obiadek i na trening, zwyczajny dzień, ale jestem szczęśliwy, bo w końcu zacząłem ogarniać dziennik. Plecy i triceps dały znać, że wczoraj było mega :) Pierwsze oznaki masowania zaczynają się pojawiać, w połączeniu z moją standardową dawką płynów (5-6l), brzuch robi się duży i co gorsza nie maleje za bardzo. Ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ-MAG postaram się zakupić w najbliższym czasie, trener mi już wcześniej pisał, najlepiej żeby były połączone, ale nie spotkałem się z takim miksem w aptece. Qitr dzięki wielkie :) trzymam kciuki za twoją formę! No to jazda z tym koksem :) 24.10.2015r. Wolna sobota, no niby :) Do realizacji celu potrzebuje kasy, a z nią niestety krucho, więc w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie jadlem nigdy takich, pewnie troche gietkie?%) na mysl przyszla mi akcja https://www.youtube.com/watch?v=9eV2tBfEJHM Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-01 18:11:42
[...] maksymalnie 2 razy dziennie. mi taka ilosc w pelni wystarcza by zejsc nisko z fatem, jednak czasem stosuje sie wieksze ilosci chocby sally i po 32 mg na dzien. Dzięki tomq! Tak zrobie tzn. Pierwsze dwa tyg przedtreningowo poleci 10mg joszki plus kofeina i cytrulina oraz aakg i następne 2tyg Sally 2x8mg na początek. Mam nadzieję że [...]
istnieje takie zjawisko, jak prog leucynowy, ktory nalezy przekroczyc dla efektu anaboliznego zjedzonego posilku, wtedy te 30-40g biala wydaje sie standardem TomQ pytanie do Ciebie. Czy próg leucynowy jest jakoś powiązany z masą ciała? W sensie inny próg leucynowy będzie mieć facet 100kg, a inny babeczka 45kg? Czy nie ma na to badań?
Szkoda TomQ-BAN sog leci o tych ludzi to chodzilo mi, o giniów nie o ciebie giecik dokladnie nie wiem w jakim wieku byli owi pacjenci, ale te 24% ryzyka to mogl wynikac rowniez z tego, ze sie postarzeli wiec trudno tak w to wierzyc w ciemno. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-29 10:22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak dacie rade to dzisiaj/jutro podsumowanie niech sie ukaze:-)) zebysmy przeanalizowali dziennik i efekty po tym okresie w sobote/niedziele i wybrali zwyciezcow tego miesiaca:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-27 12:46:55