Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzieki Kamil:-) wczoraj dzien bez reningu silowego, za to bylo cardio rano i wieczorem%) /SFD/2018/8/9/09599899a2464f9c8f9e2ce16f8b4e28.jpg /SFD/2018/8/9/51fe4f1b02a1440c8b86238e59d5685b.jpg /SFD/2018/8/9/85958bbe7117413ca94461537665b6b8.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-09 11:11:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
-podciąganie na drążku 5x max ile mniej więcej wychodzi Ci to podciągania ? z dodatkowym obciążeniem czy bez ? bo przy większej masie różnie to wygląda
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a pamietam jak podciagnalem sie 1,5 raza tylko, bo zawsze bylo pierwsze i drugie juz do polowy i koniec :D chyba wszyscy tak mieliśmy Kamil po co on się ma z gumami podciągać skoro i bez całkiem sporo powtórzeń robi ??? żeby zaatakować na innym zakresie powtórzeń, zmienić tempo czy popracować nad techniką
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to musze sie pochwalic, ze dzisiaj po wizycie na dywaniku u dyrektora zmieniam stanowisko w pracy:-) jednak czekaja mnie jeszcze szkolenia, jak i musze dodatkowo pyknac 2 letnią magisterke z administracji a wiec... idziemy po raz trzeci na studia8-):)) magisterka to zazwyczaj przedział 22-26 lat, idealny wiek dla kobiet, myśl pozytywnie :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to musze sie pochwalic, ze dzisiaj po wizycie na dywaniku u dyrektora zmieniam stanowisko w pracy:-) jednak czekaja mnie jeszcze szkolenia, jak i musze dodatkowo pyknac 2 letnią magisterke z administracji a wiec... idziemy po raz trzeci na studia8-):)) magisterka to zazwyczaj przedział 22-26 lat, idealny wiek dla kobiet, myśl pozytywnie :-D [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
magisterka to zazwyczaj przedział 22-26 lat, idealny wiek dla kobiet, myśl pozytywnie :-D nade mna wisi takie fatum... ze co studia i kierunek, to zmieniala mi sie partnerka życiowa%-) może to nie fatum może to los Cie informuje że monogamia nie jest dla Ciebie ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
praca od 7.30 do 15.30, stale godziny wiec tutaj dla mnie ogromny plus, po 4 latach pracacy zmianowych z nockami. o to regeneracja może być lepsza jak będą stałe godziny pracy jaki charakter pracy ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to mam już przewodnika po warszawie8-) trochę czasu tam spędziłam to może jeszcze coś pamiętam z topografii miasta ;) Kamil }:-(%-) Marcin kombinuj /-) zrobimy podbój Warszawy |-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak, redu oficjalnie zakonczone, na dniach jakies podsumowanie:-) i info co dalej to zapowiada się że będzie kosa :-D odbiłeś sobie jakoś koniec redukcji ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale juz widze ze nie jest to samo jak mialo sie te 23/25 lat i mozna bylo cwiczyc codziennie do upadku%) no na regeneracji u mnie również to najbardziej widać
dobry, ogloszenia parafialne. dexterpro jest na czarnej liscie. koniec ogloszen, wpadne jak beda jakies wnioski koncowe%-) aa nie udzielam wyjasnien na pw%-)
jak milo i swiatecznie tutaj w dziale%-) napisałem na początku tego konkursu, że będzie masakra, ludzie będą kupować like-i, trochę przeglądam forum i tego typu inicjatywy związane z liczbą polubień tak się kończą, ale wzajemnych oskarżeń żalów nie przewidziałem, pomysł konkursu bardzo zły i jeszcze ten nieszczęsny okres okraszony pretensjami, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i pewnie co poniektórzy tutaj przetasowali sie puszczajac wodze fantazji kto klika po drugiej stronie?%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-10 21:27:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 5 paramaribo2, DreamEvil, Gobi, TomQ-MAG, arnoldzdobywca ja wiem kto przeglada temat, jak nie bedzie sie udzialal w przeciagu 3 kolejnych pytan, nagana z automatu%-)