tomek

Tomek, dzięki wielkie! Tak, nie miałem nigdy wcześniej takiego wsparcia, jak mam teraz ze strony Małgośki. Tak samo jak jeszcze wcale nie jeździła, to jeździła ze mną na każde zawody i czekała 1-1,5 h w aucie. A patrząc po znajomych, nie wszędzie to tak działa ;-) Następny wyścig 13.06. w Żmigrodzie. Płaska i szybka trasa, więc bardziej pode mnie [...]

Witam, panowie planuje zacząć przygodę z sarmami od rad 140 (już kupione z pro nutrition bo słyszałem że polecacie tą firmę). Dawkować chce 10 mg dziennie, co sądzicie ? Dla takiej dawki to szkoda zachodu ? Zwiększyć czy będzie dobra? Jeszcze jedne pytanie, czytalem, że dużo osób łączy rad z provironem? Jakie wasze zdanie? Jak to dobry pomysł to [...]

Witam, panowie planuje zacząć przygodę z sarmami od rad 140 (już kupione z pro nutrition bo słyszałem że polecacie tą firmę). Dawkować chce 10 mg dziennie, co sądzicie ? Dla takiej dawki to szkoda zachodu ? Zwiększyć czy będzie dobra? Jeszcze jedne pytanie, czytalem, że dużo osób łączy rad z provironem? Jakie wasze zdanie? Jak to dobry pomysł to [...]

W takim razie dam radę ten ból wytrzymać ale czy moge się z tego powodu nabawić jakiś większych problemów ? W ogóle czy to znaczy, że teraz po każdych sarmach, saa będzie mnie tak blokować i ten ból nawiedzać ? Od czego to panowie zależy jakbyście mogli mi to wytlumaczyc ? Brałem kiedyś oxandrolone z androchemu jeżeli w ogóle była tam oxa bo dużo [...]

Dzieki Tomek :D jeszcze 8 tygodni masy i zobaczymy co z tego zostanie ;p

Skąd jesteś, wpadłbyś kiedyś na jakąś ustawkę, trza się poznać:-) Już go Tomek werbowalismy teraz na Opole, hehe. Ale co się odwlecze to nie uciecze, jeszcze będzie okazja niejedna.

Skąd jesteś, wpadłbyś kiedyś na jakąś ustawkę, trza się poznać:-) Już go Tomek werbowalismy teraz na Opole, hehe. Ale co się odwlecze to nie uciecze, jeszcze będzie okazja niejedna. Dokładnie! Na bank będzie nie jedna okazja jeszcze :D na spokojnie :D

Tomek, Dziękuję bardzo ;) Czawaj, dzięki wielkie. Mam nadzieje ze sie nie rozczarujesz moja osoba :p hehe Bo ja w sumie z tych bardziej nieśmiałych nize wygadanych wiec zeby nie bylo :p

Nie miałem problemu..jak Tomek się rodził to córka miała 15 lat i dość ogarnięta była%-)

MASA TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 6 4.07.2016 BARKI+TRICEPS Dziś na trening wpadł w końcu Tomek forumowy Czawaj , więc fajny trening wpadł, troche sie przedłuzył ale to wiadome, jak wskakuja takie treningi. Tomka forma na żywo dużo lepiej niż na zdj na forum, co mnie cieszy bo w redukcji troche mu pomagałem. Było by jeszcze lepiej jakby ten puch zgolił %-) [...]

MASA TYDZIEŃ 6 8.09.2016 BARKI+TRICEPS Dziś na trening wpadł Tomek Marzec więc trening troche nietypowy, bo ja barki i trc atomek bic+tric, wiec ja szybko machłem na barki co nieco, Tomek bic, potem razem trica, Tomek poszedł na cardio, a ja domachałem jeszcze troche na barki i dołączyłem na cardio. Jakies tam foto z Tomkiem było, ma podesłac, [...]

Dziś na trening wpadł Tomek forumowy Czawaj, Tomek już jest jakiś czas po redu, jedzenie ma podbite plus reffedy bo to się u niego super sprawdza co też widać po formie że jest bardzo dobra. Na treningu wiele nie pogadaliśmy ale po treningu trochę więcej. Tomek robił klatę i plecy, a ja klatę triceps lekko bok barku. Dziś coś z rana mi przejechało [...]

Dziś na trening wpadł Tomek forumowy Czawaj, nie dawno skończyliśmy redu u niego więc forma u Tomka super. Tomek leciał sobie łapy ja dwugłowe i dupe. Małe kimbiancje zrobiłem jak np uginanie hantla gdzie samemu mi to cw nie wchodziło ale jak już ktoś poda Hantle to zupełnie inaczej Wpiski dokładniej nie będę dawał bo zapewne zrobi to leliej [...]

REDUKCJA DZIEŃ 24 Dziś na trening wpadł Tomek forumowy Czawaj wraz z kumpelm, u mnie weług planu klata i plecy, panowie robili nogi, Tomek noga nic a nic nie dawał za wygraną ;-) Forma nadal bardzo dobrze się u niego trzyma, mimo sporej kaloryki bf% nie wzrasta jakos bardzo wiec ot dobrze wróży. KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO 1. hantle skos [...]

dropset w siadach to jest masakra, nieraz jeszcze moc w nogach jest ale tchu już cięzko nabrać, to samo np. w chodzonych wykrokach. P.S. Do Wodzisławia też cisnę :) dokładnie tak jest. do zobaczenia w takim razie ;-) ale podbij bo ja cie chyba z twarzy nie kojarzę ;-) Tomek postaram się dawac obszerne wpiski, ale to tez od czasu uzależnione ;-) [...]

Tomek bardzo dobre plecy! Tomek ogólnie sylwetka ma fajna. Ale plecy zdecydowanie u niego robią największe wrażenie;) kończymy powolutku niego redu i czas coś dołożyć;) buli dzięki:) oby bf% już za bardzo póki co nie szedł w górę a udalo się coś urosnąć;) zwłaszcza plecy bo one najgorsze...

Zobaczylibyscie Wiktoria to dopiero byscie sie oglądali%-) serio kawal konia, czulem sie jak dziecko przy nim ale to jak zawsze%-) suchy i nabity. A Tomek jak to Tomek forma zawsze bardzo dobra. Nie jeden na bombie mu moze zazdrościć.jakies zdj zrobione to sie potem wrzuci bo z fona ciekzo. U mnie jak zwykle na pompie pozowanie tragedia krzywo i [...]

DIAMOND CUP WARSZAWA 22.09.2018 W Weekend kolejny start na DIAMOND CUP W WARSZAWIE . Zacznę może od tego że dziękuję każdemu kto był na miejscu za mega doping, nawet nie wiecie jakie to miłe, i jak wiele dla mnie znaczyło. Fakt napewno większy stres i presja przez to bo nie chciałem Was zawieśc no i zrobiłem co mogłem, dzięki tez każdemu kto [...]

ARNOLD CLASSIC BARCELONA 2018 2 MIEJSCE Emocje juz z deczka opadły więc postaram sie w skrócie opisać wyjazd. Wylot do Barcelony w czwartek późnym popołudniem, zakwaterowalismy sie jakoś po 22 ostatni lekki posiłek bo waga nie gotowa i spać ale wiedzieliśmy z Adamem ze rano juz poiwnno byc ok. No i tez tak bylo rano idealnie [...]

Świetna forma, Marian- wiadomo jak będzie dalej:-) Tomek może 3 listopada masz wolne to bierz swoja na weekedn do Czech a przy okazji wpadniesz na zawody ;-) nie ma daleko do Opawy Marian - nie żartuj. Tomek tego dnia będzie na największej ustawce w historii SFD w Łodzi, to lepiej Ty zmieniaj plany póki możesz :-D };-)