tomek

Daj czadu Tomek !

Tomek to ile już nabrałes wagi po startach?:-)Fotki jak zwykle Sylwek zrobił fajne.

No niestety ten sport jest drogi :) ale czego sie nie robi jak to Tomek nazwal "milosci" hah

no u mnie tako samo swieta, swietami a treninigi trzeba robic ostro!! nie bylo mnie troche bo jestem w Polsce i rzadko mam dostep do internetu, ale widze Tomek, ze wszystko idzie jak trzeba

widziałem filmik, dobry trening ;) Tomek, dużą teraz trzymasz wagę poza sezonem?

dobry trening Tomek ile masz wzrostu?

Tomek uzywasz jakis przypraw w dni bez soli?

jak tam Tomek samopoczucie i jak tam lokcie jest jakas poprawa?

Tomek Słodkiewicz był poza zasiegiem......a jego mieśnie nóg z przodu i z tyłu-to majstersztyk..... Tym pokonał konkurentów..... a także wygrał open. Do tego świetnie pozował..... Kategoria + 90 kg [...]

smak czekoladowy-słaby nie jest,jak sie doda troche kakao to sie nawet nie pieni,mam pytanie ile miarek sypać(z odżywki mass xxl)?? Zmieniony przez - tomek.cre w dniu 2007-03-24 11:57:39

Brawo panowie. Ale dajecie czadu. Tadek noooo noooo szacun. A Tomek nooo stary idziesz też jak burza do przodu. Pozdrawiam

Wow Tadek szacunek tyle razy i wiek twój to naprawdę chylę czoła Brawo Noooo Tomek też dałeś czadu. I reszta ekipy noooo co z Wami

Ooooo i Adaś się przyłączył. Brawo Tomek. No muszę powiedzieć że stara gwardia rządzi.

Wow Noooo Tomek To dałeś czadu haha gratulacje Ale teraz z Tadkiem odskoczyliście mi

Oooo ale się forum ożywiło. Super. Tak oczywiście, że możemy oceniać jeden drugiego. Najważniejsze aby to była fair play i zabawa. Staramy się technicznie dokładnie robić alby samemu dla siebie też kontrolować się. Warrior76 mówił że gdzieś zauważył że biodro podniosłem, pewnie ma racje mogło się zdarzyć. Nie kwestionuje. Ja np. Całe 3 min albo na [...]

Wow gratulacje. Ale piękny wynik. Brawo Tomek.

Wow ale się chłopcy rozkręcili. Warrior76 brawo. Bardzo fajnie. Tomek też skubany fajnie Tadek jest też skubany mocny. Troszkę jeszcze te usztywnienie tułowia ale i tak super. Wiadomo nie jest to tak łatwo 3 minuty. Ale bawi Tadek. Noooo to z takimi pompkami to oficjalnie jak by publicznie gdzieś pokazać czy jakieś zawody to można by przykład [...]

Ooooo Grzesiu się odezwał. Ekstra. No to jest racja Ruchy z wyprostowaniem łączone płynne można dużo namachać. Na ex to 30 nawet do 50 powtórzeń później już ruchy są z odpoczynkiem i akcentem. To faktycznie Ustalmy tak aby było wiadomo czy jedziemy na akcent tak jak przy wyciskaniu wielokrotnym czy łączone szybkie ruchy. Mnie osobiście tak i [...]

No dobra tylko co z tym fantem całość do poprawy czy jakas ilość zaliczona ? W rankingu wpisuję wynik a nie uwagi :-) Tomek ja nie patrzę na kąt w łokciach tylko czy klatka dochodzi do wysokości punktu podparcia dłoni i czy następuje możliwy dla danej osoby pełny wyprost oraz czy ruch posiada wyraźne zakończenie no i wiadomo równa praca bioder i [...]

No właśnie Tomek ciekawy pomysł podsunąłeś. Jesteś ciekaw czy chłopaki z caliniestyka czy może crosfit albo streeworkaut daliby radę pompki w trzy minuty ale taką techniką jaką ustaliliśmy czyli pełne ruchy i możliwe jak najbardzej trzymać tułów w jednym położeniu albo pompki te w rytm down&up86.