to zależy jeśli pacząc tak od dziecka to Stalon (Rambo, Rocky) Gołota (nie śmiać się wtedy był jeszcze dobry ;-) ) i Michalczewski, bo boksem interesowałem się od dzieciaka (jeszcze przed zerówką ;-) ) a w sumie za dziecka bardziej niż teraz, później jak zacząłem bawić się sztangą (~14lat) to pojawiły się takie ideały jak Pudzianowski, [...]
Brązowy medalista MŚ Studentów - Tomasz Szewczyk już jest w kraju!!! Z całego serca gratuluje zwycięstwu !!!! Na lewą był 6 a na prawa 2, suma dwuboju 3 miejsce!!!
Dajcie mi tego Polaka! Gentleman przyjął wyzwanie Tomasza "Górala" Adamka. Będzie wojna polsko-jamajska w Chicago lub Nowym Jorku? Pogromca wspaniałego Roya Jonesa Juniora twierdzi w wywiadzie dla "Super Expressu", że jest zainteresowany walką z Tomaszem Adamkiem. - Podejmę to wyzwanie. Możemy walczyć [...]
Tomasz Adamek być może spotka się w ringu z jednym z najlepszych pięściarzy świata - Glenem Johnsonem. Ale musi się na to zgodzić słynny promotor Don King Adamek (30 zwycięstw, 21 nokautów) pakuje walizki i pędzi w środę lub czwartek do USA. Potem razem z menedżerem Ziggim Rozalskim lecą na Florydę do Dona Kinga zawrzeć z nim porozumienie. [...]
Adamek powalczy we Wrocławiu Jak przed chwilą poinformował nas Andrzej Gmitruk, szef Boxing Europe&Glormax, Tomasz Adamek 5 sierpnia stoczy walkę we wrocławskiej Hali Ludowej z przeciwnikiem z pierwszej 15 na liście organizacji WBC. Dopiero potem czeka go obowiązkowa obrona tytułu mistrza świata WBC z Paulem Brigssem. Decyzja zapadła dziś w [...]
Władze WBC ponaglają Adamka Tomasz Adamek ma 5 sierpnia bronić we Wrocławiu tytułu mistrza świata organizacji WBC w wadze półciężkiej. Władze World Boxing Council ponaglają polskiego boksera. Jego zachowanie określają mianem "dziwnego i niespodziewanego". Straszą nawet odebraniem pasa mistrzowskiego. "World Boxing Council zawsze [...]
Dziękuje za odpowiedź Panowie, mam jednak jeszcze dwa pytanka. Otóż, Tomasz, czy może redukcja do 2 x siłownia + 2 x SW byłaby wykonalna a tym bardziej sensowna ? Myślę, że jeżeli chodzi o intensywność i regenerację to w takiej ilości jednostek treningowych nie może być mowy o przetrenowaniu czy kolizji jeżeli się to dobrze poukłada. Drugie [...]
Jestem dokładnie tego samego zdania, co Tomasz w swojej wypowiedzi powyżej. W sytuacji, gdy stosujesz leki przeciwdepresyjne, stosowanie johimbiny będzie bardzo złym rozwiązaniem. Ingerując mocno w układ nerwowy, oraz sercowo-naczyniowy, będzie ona w znacznym stopniu przyczyniała się do pojawienia różnego rodzaju leków, stanie depresyjnych, czy [...]
Nareszcie powrót Drwala. Moim zdaniem jeśli od czasu walki z Thiago popracował na kondycją oraz jeśli nie wyjdzie do walki na totalnym spięciu jak w poprzedniej walce to nie da szans rywalowi. Tomasz Drwal by KO
Aaaa ja tam sie nie przejmuje tym jak inni wygladaja, cwicze ponad 2 lata a efekty raczej srednie ale mam to gleboko w pupie!! Nie cwicze po to zeby byc najlepszym na silce czy na miescie, cwicze dla siebie, dla wlasnej satysfakcji, ze moge dojsc do czegos na czysto, robie to dla zdrowia i poprawy humoru. Tomasz Mann powiedzial: "Byc [...]
Tomasz, przepraszam za moje niedoinfrmowanie, ale ja jestem tylko kobietą, moja wiedza kończy się na tym, jaki płyn do mycia naczyń jest najbardziej wydatny ;) Niestety, siłownia czy trening całego ciała odpada, czego powodem jest deficyt czasu. Potrzebuję informacji tylko na temat hantli ;)
II PUCHAR PODKARPACIA W KULTURYSTYCE 30.10.2010 IWONICZ ZDRÓJ WYNIKI: I miejsce – Marcin Modrzejewski – Boguszów Gorce II miejsce – Damian Dwornikowski – PWSZ Wałbrzych III miejsce – Mateusz Modrzejewski – Boguszów Gorce IV miejsce – Tomasz Munia - Kopytowa
Tomasz, to zależy od organizmu. Ja na SW po 9g nie czułem pompy, a jedynie zwiększoną wytrzymałość ( może i po części placebo ). Na pewno jak kupię drugą puchę będę stosował pod SW :)