tomasz

Erm rozumiem ze głos na Boruca z czystej sympatii? bo chyba nie liczysz ze wygra Tomasz Adamek,Sebastian Świderski albo jakis plywak

Popieram Mariusz Rulez w 54 i 57 wymiatał teraz w 60 troche słabiej ale już nie ten wiek . Tomasz Makowski Obecnie ma natomiast najlepsze sukcesy na Ringu zawodowym.

tomasz to to wiem ze to co tam za plan podany jest to beznadzieja ale jest napisane ile serii i cwiczen

jest to dobra zecz na regeneracje stawow,jak kogos np. na kolagen nie stac.mozna ja rozpuszczac z ciepla woda ,ale trzeba dodac jakieos smaku( np. sok) tomasz s.

Tak jak radzi kol. Tomasz, zabierz się za plan z linku. Skup się na technice - zwłaszcza w przysiadach i WL - wolna faza w doł (3-4 sekundy), na dole nie odbijaj, szybka faza w gore. TEGO NIGDY SIE NIE CHCE ROBIC, ale to procentuje w przyszlosci, bo na dluzsza mete technika > dokladanie kg na sztange. Mozesz przysiad robic z podwójnym dnem - [...]

a mogę wiedzieć jaka jest właściwie wyższość treningu FBW nad ACT? @Tomasz czy mógłbyś dokładniej opisać te ćwiczenia tak żebym mógł znaleźć jakieś filmiki z poprawnym wykonaniem?

jak Tomasz - "zjem dziś jeszcze 4 kawałki tortu bo i tak na urodzinach jestem a za to jutro zjem mniej"

Xaero85 - nie zgadzam się z Tobą. Twoje wywody na to że ludzie będą coraz wyżsi są brednią. Wypowieź endokrynologa, czyli człowieka, który na wzroście zna się najlepiej. "Czy prawdą jest to, że postęp cywilizacyjny powoduje, że wzrost nam się zwiększa? Czy rzeczywiście nasi przodkowie kilkaset lat temu byli niżsi, a za kilkaset lat nasi [...]

Pejtrol Operował Cie, Tomasz Piontek?:) Pozdrawiam

przeczytałem właśni wszystkie twoje wypowiedzi Mis. Tomasz, dobre na film z fantastyki, a nie forum Just do it

melanżujesz często ? proponuje zebys wkleił swoja diete w dziale pijesz duzo wody ? z 3L? jak trening ok dieta ok i regenracja to musi ruszyc niema bata wg.mnie przetrenowanie ,niewlasciwy trening jak spadki no albo cos z dieta moze kup sobie jakas kreatyne,no boster a napewno ruszy wklej diete w dziale i trening do Treningu Goździkowa [...]

stary co ty mi tu gadasz :D stoisz na lawkach w jednej browar w drugiej fifka a gdzie tam treningi tomasz zląduj :D

staram sie z tymi podstawami, ale wydawalo mi sie, ze wlasnie wioslowanie to jedno z podstawowych cwiczen, sprobuje je dorzucic i zobacze jak trening pojdzie. dzieki za rady Tomasz, ale nie mam problemow przy tych cwiczeniach, unoszenie robie troche powyzej mostka tylko, a wyciskanie z pomoca kolegi przy podrywaniu i opuszczaniu na kark, wiec nie [...]

No i mowilem ze moj zawodnik wymiecie stawke :D Tomasz Laszko Michael Warszawa 1 miejsce do 75 kg. 2 miejsce w OPEN:D Oraz Leszek Klimas Forma Włocławek 3 miejsce w kategori + 75 kg :D

Prezentacja Bokserów Steve Cunningham http://www.youtube.com/watch?v=2iQhFwF6aDY Tomasz Adamek http://www.youtube.com/watch?v=S2_8ZnsqR-o

Mateusz Gamrot, Borys Mańkowski, Krzysztof Jotko, Mamed Khalidov, Marcin Tybura, jeszcze Tomasz Narkun Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-10-08 22:05:03

Druga część już online: SFD/Images/2015/7/25/2c40de0276a8434b824560d4f11f2292.jpg http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/piekarz-danielak/video,2,krzysztof-piekarz-tomasz-danielak-trening-cz-2.html

Tomasz ? zaglądasz tutaj jeszcze ?

Tomasz Prosze powiedz mi tylko jakie to są ćwiczenia PROSSZZZEEEEEEE

No ja juz na allegro zglosilem bo 60zl na lancuszek dalem a gowno dostalem.Odemnie tez za daleko bo to jakies 400km.On jest z Grajewa.Podaje dane tego szmaciarza zeby nikt mu juz kasy nie wysylal ani zeby zadnych interesow z nim nie robil!!!Apropo moderatowow to widza chyba ze ten cwaniaczek kilka osob zrobil w wala i moim zdaniem juz powinni [...]