tom

250g jako jedna porcja to nie przesada Tom , to sposób na szybki przyrost %-) taki wezmie 3 porcje dziennie i potem mowi ze mutant jest najlepszy bo 7kg przybrał ;-)

Grabek - oblicz swoje zapotrzebowanie na białko i staraj się je realizować, a jak nie możesz to tak jak faftaq napisał zamiast gainera lepiej kup jakieś białeczko albo bulka. Tom-mag- nie wiem czy wiesz, ale kiełbasa nie zawiera duzo białka, tylko "złego tłuszczu". Też jestem za tym żeby pozyskiwać z naturalnych rzeczy, sam nie stosuję [...]

znowu Tom podbijasz do mnie ??:-> \-)

tom moj znajomy robi cykl z deca wins i primka juz jest przy koncu cyklu.. bardzo zadowolony

o kurde 4,5 dnia ma prop wow dzieki za tom informacje masz soga mmm ;)

Moja dieta 6 40 platki owsiane i 2 kromki chleba z szynkom z indyka 10 00 banan i 2 kromki chleba z szynkom z indyka 15 00 ryz z piersiom z korczaka albo rybom 16 00 kaszka dla dzieci 17 00 silownia 19 00 po silowni banan 21 tunczyk ocencie tom diete i w jakich godzinach mam jesc megamassa z gory dziekuje

dokladnie tak jak Tom napisał , ja np wole robić na skosie i na płaskiej rozpietek wogóle nie robie

niepoprawna technika, zbyt duże obciążenie nadgarstków i to pewnie przyczyna, odpocznij sobie, zmień jak Tom napisał na łamaną i jak ból nie przejdzie, polecam maść REPARIL

Masz: poziomy -> ćwiczenia i potem -> ilość serii i powtórzeń. I tom, o tym cały czas mowa. Zrobiłeś test w ogóle?

tom j.w św.prawda

dobra bo regulowana , tylko jak to mówi Tom brak wolnych stojaków ;-) ale jest ok :-))

Posiadasz moze anatomie Bochenka I tom ??

cos chyba zle slyszałes, napisał Ci Tom wyraznie o zaleznosci miedzy boosterem a estro, czytałes w ogole co napisal?

Krombaher - zależnie od przewoźnika, nie zawsze można. Tom - tą drogą lepsze jaja mogą być, kiedyś mi paczkę na granicy zatrzymali, ale to z innych powodów, też tam były suplementy diety. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-16 18:15:20

CYnio <-----LOl człowieku jak masz tak radzić to lepiej nic nie pisz !!! Czytaj to : Dysproporcje są źródłem stresów wielu początkujących i średniozaawansowanych kulturystów. Mimo że najczęściej są niewielkie, wręcz niezauważalne dla otoczenia, zauważamy je dość wcześnie. W kulturystyce wyróżniamy 2 rodzaje dysproporcji: - Różnica wielkości [...]

a jesli chodzi o tom l-karnityne to nie jest głupi pomysł tylko ja do takich preparatów nie mam zaufania bo najlepiej jak bedziesz prowadził diete odpowiednio trenowal i uprawiał aeroby ze 2 razy w tygodniu tylko nie przesadzaj z aerobami bo bedziesz spalal zbyt duze ilosci kalori zresztom oczytaj sie w te tematy bo jak nie bedziesz miał [...]

Tom od razu wrzucił link bo wiedział co się święci %-)

ale ile jest tej kreatyny ? Cale nic ! tom jedynie chwyt marketingowy dal polepszenia sprzedazy ! ot co.

Bez roznicy imo, jednym i drugim uzupełnisz braki magnezu... Jezeli chodzi jednak o ekonomie to ostatnio była mowa o magnezie i warto zerknąć na ten w proszku , Tom wrzucał link , był to chyba mg z Myprotein jezeli nie pomyliłem

http://www.rsport.pl/sklep/sojapnaturell.php a czy tom odzywke białkową moge brac w tabletkach,czy ona jest na mase?