tom

Bziu, niech pomyślę - zupa tom yum z owocami morza, beef katsu curry z ryżem i przepyszne brownie, tatar wołowy i whisky z colą zero :D + prażone solone nerkowce.

Może właśnie z powodu za małych nóg i za duzych łap, porównywany jest do Arnolda? :-P Ja się zgadzam, osobiście uwielbiam nogi nawet przerośnięte, ale sędziowie coś nie bardzo na to patrzą... Jacek - oczywiscie że pamietam :-D I wiem ile razy panikowałem nie potrzebnie, bo na chyba 5 wspólnych startów, wyprzedził mnie tylko w jednym, ale za to tym [...]

za dobrze Tom by było ;-)

teraz Tom wiecej kasy na diete bedzie wydawać na niego niż na siebie \-)

Tom w tym roku też spróbuję skupić się na brzuchu i zmasować go dobrze . Wydaje mi się że tak czy siak to genetyka i ta separacja poszczególnych kostek zależna jest od właśnie tego . U mnie wyglada to tak że mięśnie brzucha po bokach są odcięte , ale na środku te kostki się nie dzielą tak wyraźnie . Niektórzy nawet z wysokim bf dzięki genetyce [...]

Dieta droga droga ale skuteczna :) tutaj w DE np:350g kury chodzi po 2,60E ( ok.10zł ) więc sporo :) chociaż nie tak drogo jak wołowina 200g za 5 Euro :O No Tom jeszcze miesiąc i ruszam z DT :) Dzisiaj umowa podpisana ale na nowe mieszkanie wprowadzam się 1 września i wtedy będzie necik :)) Za miesiąc planuje oprzeć swoją redukcję na suplementach [...]

Tom a jak u Ciebie z słodyczami ? :) Pozwalasz sobie czy raczej nie ?

Tom ok rozumiem, bo jak zjem coś słodkiego ta zaraz w psychice czuje że jestem słaby, że nie umiem trzymać michy rygorystycznie, a z drugiej strony wiem że to nie wpłynie na sylwetke także tak to jest xD Ps A ja kotów jakoś nie lubię :D Psy górą !!! xD

TomQ daj jakąś aktualną fote co by się zmotywowac bardziej %-) Bo ostatnio moje morale spadły jak się dowiedziałem że dziewczyny mają więcej w udzie niż ja :)) Lepiej nie, bo sie okaże że Tom ma więcej w ramieniu niz Ty w udzie i dopiero będzie załamka };-) ;-D

Tom podgladacz ;-) o to bym Cie nie podejrzewał i chyba lepiej takich rzeczy nie wiedziec... no ale kto co lubi %-)

Widzę tom że u Ciebie z brzuchem ta sama sytuacja co u mnie . Mimo zejścia z Bf nisko , mięśnie brzucha (krata) nie jest tak super widoczna .

każdy znajdzie coś dla siebie, prosze nie wyrywać z kontekstu \-) @tom wrzuciłbyś "merytoryczną" część mojego wpisu do ostatniego "merytorycznego" postu na 2 stronie tematu? :-)) co do skrzywienia to mam gdzieś wynik badań, może nawet to jest piersiowo-lędźwiowy, na pewno wiem, że mam rehabilitację do tego przygotowaną i że to koryguję ;-) [...]

To fakt, cala ta afera, kontrowersje wokol Mr.O 1980 to glownie przez to ze Arnold w ogole wystartowal, bo tak naprawde jak juz kiedys pisalem, on jak tylko stanal na scenie ( a nawet juz wczesniej), to wygrana mial w kieszeni. Promotorem byl jego dobry przyjaciel, Arnold zreszta tak naprawde nie mial zbyt mocnej konkurencji, chociaz sam [...]

Tutaj fragment mojegao posta ktory kiedys napisalem, odnosnie tych zawodow. Co do Mr.O 1981, Zane, Coe i Mentzer czyli w tamtych czasach jedni z najlepszych strzelili focha i w protescie za rok 1980 postanowili nie wystartowac, namawiajac rownez innych zawodnikow do tego samego. Jednym ktory to wszystko mial gdzies, byl Tom Platz. Tom bardzo [...]

https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/1505107_368887183272385_2775064474601221210_n.jpg?oh=e1fdc504385f3f4e3c685a98baedad95&oe=54D6EB62 nie wiedzialem gdzie umiescic, zdjecie z lat 80, califrornijskie golds gym, Bill Grant, Ken Waller, Tom Platz, Andreas Cahling, Chris Dickerson, Lou Ferrigno, Mike Mentzer i Ray [...]

i fajnie ze tom do dzisiaj jest medialny, a columbu zapadl sie pod ziemie kompletnie...

Tom nogi miał imponujące, nawet patrząc obecnie, a w tamtych czasach to już w ogóle obłęd. Franco pod względem promocji BB faktycznie miernie, poza goszczeniem na Mr. Olympia. Zajmuje się obecnie produkcją win we własnej piwniczce na dużą skalę, dostarczając je do lokalnych restauracji.

prosze bardzo, NPC 1996 i tom prince, teraz zawodowcy tak nie wygladaja jak wielu amatorow wtedy. https://www.youtube.com/watch?v=1LEyDscmG6A Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-02-14 22:22:49

Night Of Champions 2002. Z tych zawodow znany jest filmik z pozowania dowolnego Markusa Ruhla, Ten tutaj, mozliwe ze mniej znany prywatny filmik, z perspektywy publicznosci, line up, na ktorym doskonale widac potege Ruhla ktory wygral te zawody. 0:40 na scene wkracza Markus, niesamowicie wygladal, potwor. W 2:30 zworccie uwage jak Dillett na [...]

Mistrzostwa Świata amatorów 1978 organizowane w Meksyku. W niższej kategorii (do 200 lbs/90,7 kg) wagowej wyniki wyglądają następująco: zwycięża Tom Platz, na drugim miejscu Peter Stach, brązowy medal dla Darcy'ego Becclesa. W wadze cięższej (ponad 200 lbs/90,7 kg) triumfuje Mike Mentzer, srebro dla Jusupa Wilkosza, a trzecie miejsce Reid [...]