tom

Tom to sie nazywa odpowiednia osoba w odpowiednim dziale ;-)

No wiec mi taki gościu mówił który ma 47 w reku że jak się ma dysproporcje to na mniejszą rękę musisz o jedną serje więcej na tom rękę biceps i triceps jak robisz to o 1 serje więcej mi to pomogło pozdro

Tom wrzucił ci idealny zestawik :-))

rozkład maiałby wygladać mniejwiecej tak poniedziałek - wtorek biceps , barki sroda - czwartek klata triceps -cięzko piątek barki biceps sobota plecy nogi niedziela klatka triceps technicznie teraz bym potrzebował rozpiski co do treningu klatki tom metoda ze w jeden dzien siłowo a w drugi technicznie , i do całej reszty też bym chciał rozpiske

Kilka krótszy poglądowych artykułów napisanych w bardzo jasny sposób jest też na stronce bardzo dobrego centrum ortopedii i medycyny sportowej : www.carolina.pl Kradam - niezla stronka z fajnymi artykułami :) Dla zainteresowanych tym tematem jest tam tez kilka artykułów o chrząstce stawowej (praktycznie caly Tom 1, Numer 1, Marzec 2001) [...]

To fakt, bardzo mało było osób które rzetelnie wywiązały sie z prowadzenia opinii a u większości zapal szybko gasł . Najgorsze w tym to bylo marnowanie czasu trenerów i niepotrzebne zawracanie głowy . Tom@ myśle że tu bardziej chodzi o rozpieszczenie i nadmierny zapal ( chciałoby się mieć wszystko bez większego wysiłku i na już )

50 g do jednej porcji i hmb możesz tom deawke treningowa darowac

Stary miałem tom metke i ona jest dobra co prawda to zjadłem tylko 100 i nic nieprzytyłem ale siła poszła i to dużo i była zauważalna lykaj jom

i wyniki zwycięzcy przodem : 1 David Lee vs Jason Barrett - Submission (Rear Naked Choke) 4:28 1 2 Tony Thompson vs Rick Andrews - Submission (Armbar) 1:53 1 3 Tom Blackledge Alan Murdock - Submission (Armbar) 2:56 1 4 Fabio Piamonte Cyrille Diabate - Submission (Arm Triangle Choke) 2:09 1 5 Phil Norman Hassan Muridi - [...]

- Herb Dean vs. Tom Blackledge Herb Dean? Ten sędzia z UFC ?

chyba tom witamine to jesz w tonach <lol2> : albo tak jak pudzian na DANONKACH :D:D !! pozdro jest zaje**** tylko tak dalej !! :]

Tom, faktycznie - sporo było badań na ludziach, ale niewiele - na sportowcach. Najciekawsze, że najlepsze efekty dawała suplementacja NADH przy ćwiczeniach siłowych.

tom były dokładnie takie 100-200 ew na cośtam 300 ew na anemie w zasadzie dla mnie nawet to brzmi rozsądnie jak wspominam ile mi poszło na dece solo 200mg ew przez 6tyg a mianowicie prawie nic Edit: Aż normalnie poszukałem w biurku czy nie mam kwitka gdzieś ale nie.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-05 10:22:32

Dzieki za odpowiedz. Bialko WHEY PRO MATRIX Olimp, czy to jest OK? Tom

A jezeli chodzi o Therme? Jezeli pakuje okolo 11 przed poludniem, to jak sobie rozkladac dawki? Godzinke przed jedna kapsulke, a druga albo trzecia kiedy, skoro wstaje ok 8 rano, a wiec niedlugo przed treningiem? Pozdrowienia Tom

Albo ściągasz książkę w pdfie (google i jedziesz), albo kupujesz I tom :)

no może być bez tej prostej bo chyba to jest pozioma w moim mniemaniu chyba o tom ci chodzi

jak mogę załączyć tom ankiete czy muszę ją wypisać ? i co muszę w niej uszczelnić ?

TOM - Nie znam tego, tabletki czy zastrzyki? Czy jest to środek odwadniający(Efekt JoJo)? Na ile jest to dostępne? Czy wiesz gdzie można to nabyć i za ile? Jestem trochę zdesperowana, ale truć się nie chcę. Chętnie pozbieram trochę więcej informacji na ten temat. Pozdrowionka.

pozwole sobie odswiezyc, zamierzam tam pochodzic przez wakacje ale nie jestem z piotrkowa i bede dojezdzal, na stornce tom center nie ma podanego adresu, w jakims temacie na sfd znalazlem ze jest to golebia 19 chcialbym sie glownie dowiedziec czy adres aktualny i moze przy okazji jak z rozkladem trenigow boks/mt jak ktos z piotrkowa obeznany