Problem ze stawami .Sogi za pomoc

nie rozumie co mam zaczynac ? (sorry ale spalem moze z 2 godziny wiec malo dzis rozumie )

Ok. Juz mam pelny obraz sytuacji. Wesolej niedzieli zycze... Tymczasem zakoncze Montiego "Holly Graal"

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-04-23 07:47:00

heh, przeglądałem wlasnie linki do opisów układu kostnego, mięsniowego etc. i powiem jedno - nie podejme sie bo:
1. temat zbyt obszerny
2. brak mi zasadniczego wykształcenia w tym temacie
3. nie chce napisac jakis głupot zeby potem sobie nikt krzywdy nie zrobił

Osobiscie byłbym najbardziej za tym zeby Quibo (ewentualnie Kradam) napisał taki post

pinecone85 - pozycji jest dosc duzo i nie znam niestety wiekszosci z nich ale to co potrzebujesz powienieś znaleść w:
- Kolano. Urazy i obrażenia sportowe - Jerzy Widuchowski (cena ok.65 zl)
- Rehabilitacja w uszkodzeniach więzadeł krzyżowych kolana - Dziak i inni (cena ok.25 zl ) ale tutaj głownie jest o tym jak w tytule.

Natomiast duzo informacji o kolanie znajdziesz tez w ksiazkach do anatomii np. Bochenka.

pinecone85 - pozycji jest dosc duzo i nie znam niestety wiekszosci z nich ale to co potrzebujesz powienieś znaleść w:
- Kolano. Urazy i obrażenia sportowe - Jerzy Widuchowski (cena ok.65 zl)
- Rehabilitacja w uszkodzeniach więzadeł krzyżowych kolana - Dziak i inni (cena ok.25 zl ) ale tutaj głownie jest o tym jak w tytule.

Natomiast duzo informacji o kolanie znajdziesz tez w ksiazkach do anatomii np. Bochenka.


Everr - a o czym dokladnie mialby byc ten post ??? Przed majówka bankowo nic nie zdaze napisac bo nie mam zbytnio czasu. Zreszta kwestia czego oczekujecie bo jesli o tym "jak szanowac stawy" to jak mowilem dla mnie temat zbyt obszerny zebym go podjal.

Nie za bardzo wiem co chcecie pisać o tych stawach, ale może zbyt wiele jest dla mnie oczywiste.

Co do tej drugiej pozycji Dziaka to tekst na podobny temat jest tu:
http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf
Autorzy walczyli z moim kolanem kiedyś

Zresztą jest tam wiele ciekawych artykułów.
http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/ 

Kilka krótszy poglądowych artykułów napisanych w bardzo jasny sposób jest też na stronce bardzo dobrego centrum ortopedii i medycyny sportowej : www.carolina.pl


Kradam - niezla stronka z fajnymi artykułami :) Dla zainteresowanych tym tematem jest tam tez kilka artykułów o chrząstce stawowej (praktycznie caly Tom 1, Numer 1, Marzec 2001)

http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_1_issue_1/index.html

Zmieniony przez - Quibo w dniu 2006-04-23 20:43:15

dzieki za linki

oraz Quibo cos na wzór tego artu https://www.sfd.pl/temat235590/ (ofcorse bez "lekarstw" tylko bardziej cwiczenia izometryczne, prawidłowa technika, odpowiednie zywienie, rzeczy (zabiegi, basen, masaz, krioterapia etc) pomagąjace w regeneracji stawów, ochrona przed poważnymi kontuzjami itd).

art jest mój tylko ze z innego konta, wtedy myślalem ze wiem duzo, teraz widze ze jednak całe g**** wiem

Zmieniony przez - everr w dniu 2006-04-23 23:39:30