tluste

Push, ja wiem, że Ty chcesz tutaj wyglądać najlepiej, a pozstałe żeby były tłuste :-P%-)

moj tak mowi z zazdrosci,ale fakt- w jego rodzinie baby to takie tluste karpy raczej:D

Tłuste komunistyczne blond scierwo :-D

ruszamy się tłuste słonie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.youtube.com/watch?v=eKRE_0u--9E

Ciezko. Tluste ryby?

Może być dlaczego nie:) jajka, jakiekolwiek mieso tez jest ok. Najlepiej jakbys tez tluste rybki jadl A ja na jutro i pojutrze sobie skombinowalem dzika:P Pychota, i to na pewno ma duzo o3

W jakiej postaci kupujecie tluste ryby? Chcialem albo swieze(zeby zamrozic potem bo robie zakupy raz na tyg) albo mrozone. W sklepie nie spotkalem sie z mrozonymi tlustymi rybkami jak makrela, sledz a tylko losos Swiezej makreli tez nie, za to byl sledz. Niestety sa to rozmrazane swieze wiec nie mozna zamrozic ponownie. Jakie kupujecie sledzie(w [...]

A ryby takie typu makrela wędzona, łosoś to są tłuste ryby (Czy tak mi się tylko wydaje?) I jeżeli planuję jeden posiłek typu razowiec + jedna z w/w rybkek + warzywa to mam dołożyc jescze tłuszcz z oliwy/orzechów, czy z ryby wystarczy?

tak możesz ale w celu zaspokojenia potrzeb na omege 3 jadaj tluste ryby

Tłuste potrawy trzeba jadać, gdyż tłuszcz jest niezbędny organizmowi, a na redukcji bardzo ważny. Tłuszcz zjadany nie równa się temu odkładanemu. Niestety często jest to tak odbierane i ludzie eliminują go całkowicie z diety. Ma to w sumie swoje uzasadnienie, ale nie popełniaj tego błędu. Rezygnuj z potraw smażonych. Śniadanie jest najważniejszym [...]

za tłuste jak dla mnie

bylo wczoraj krecone az milo. tluste syte sniadanko i ok 11 wyjazd.jezdzilismy do 19.przez droge wypilem energetyka bez cukru, bidon bcaa, i pol litra wody, apetytu cos zero w czasie jazdy.ponad 150 km wpadlo a waga po powrocie mniejsza jak przed sobotnim czitowaniem:-D szkoda ze kumpla kontuzja zlapala i ostatnie 40 km sie wleklismy jak emeryci [...]

Dodaje sie zoltko, owszem, ale zara by płakali że za tłuste %-) wpc też się nie daje ale jak już robić to nie z pustakow

ja dzis nie jadłem pączków, za to moze zrobie sobie frytki też tłuste

ryzu prawie wcale wkoncu mamusia robila , i tez nie za tluste są ... standardowo o***alem samo mieso a kapusta w kosz

Ja bym się napiła takiej mrożonej z bitą śmietaną@-) zaczynam mieć ochotę na wszystko, co tłuste %-)

Lara, nie napisalam niegdzie ze mam ochote na tluste tylko naslodkie, Lara ;-) Lara nam się zakochała ;-)

ja proponuje siemie lniane i tłuste rybki Zmieniony przez - Pomis w dniu 2013-05-25 10:00:43

Co myślicie o Karpiach Leszczach i innych rybach słodkowodnych jako źródło białka? Mój tata jest wędkarzem i mógłbym wcinać ile wlezie, ale to chyba nie za dobre rozwiązanie? jak najbardziej mozesz jeść. lepsze są ryby tłuste, morskie, ale słodkowodne jako stały element diety również mile widziane

Witam Czy jest jakieś jedzenie wzmacniające stawy? Bo jak narazie wyczytałem tylko o żelatynie, ale ona jest chyba bardzo słabo przyswajalna. Podbijam tłuste ryby morskie-->omega-3+ witamina D, olej lniany i oliwa, orzechy wloskie zawierają witamine E, ktora dziala antyzapalnie. Poza tym czosnek i cebula zawierają związki siarki, ktore redukują [...]