thermo

Ja w trakcie treningu siłowego ,stosuję BCAA,węgle oraz izotoniki. super wlasnie to sugerowalem bo widac odnioslem mylne wraznie ze tej porcji nie ma (wspominasz natomiast o dawce po treningu 45 min) Chociaż nie ukrywam że moim ulubionym napojem który zawsze piję w siłowni przed treningiem, jest kawa... nie dziwie sie :D ja w tym celu stosuje [...]

Biniu: ja lubię... jak to powiedziałeś... argumenty. ciesze sie Faktycznie, nadal mnie nie przekonałeś, że bcaa są dobre na masę, a 6g w porcji rozbuduje 100-kilogramowego faceta. prosze przytocz mi takowy argument z mojej strony bo jakos nie kojarze ... Problem w tym, że Twoje argumenty sprowadzają się do tego, iż ja mam wydać kasę, a Ty mi [...]

[...] to albo to. Jezeli masa to: ułuż diete masową do tego dokup z 3kg mass xxl, carbo mozesz też duzicić, ewentualnie jak bedzie potrzeba to jakieś proteiny. dotego ZMA, witaminy i minerały i jedziesz Jezeli jedna spalanie fatu to: dieta redukcyjna, 4x thermo speed, omega3, witaminy i minerały oraz jak potrzeba to proteiny np: System protein 80.

Tak na marginesie dodam, ze moj kolega na Thermo Speed Olimpa przytył 5kg... Co do osłony na winstrolu to polecam do kazdej dawki 5g lecytyny

[...] dzialajacy zlabiej ale na wiekszej ilosci plaszczyzn.jak chociazby czynniki diuretyczne...ja zrobilem tak ze po HH co prawda 2 opakowiach wszedlem na Animala i dobrze sie czulem...a kiedys jak odstawilem po redukcji wszystkie thermo bo mi sie poprostu skonczuyyy to spalem 3 dni a 3 natepne chodzilem jak nacpany...co bylo bledem z mjej strony..

no a co koniu mialem mu napisac bierz bierz venoma po 10 kapsow dobrze pujdzie ?? czasem nie rozumiem twoich wypowiedzi TSE - thermo speed extreme

=== OSTATNIE 2 - 3 MIESIĄCE REDUKCJI === Jako że coś stoję od pewnego momentu w miejscu postanowiłem zrobić kilka rzeczy: - zaostrzyć trening poprzez dodanie aerobów do aktualnej aktywności - zmienić trochę dietę - dodać spalacz tłuszczu ( + kawę ) - zacząć ćwiczyć brzuch (ABS nie robiłem od bardzo dawna) ale teraz bedzie to cos innego - ćwiczony [...]

Ustaliłem ostatni okres redukcji na równe 60 dni. Będzie to 60 dni treningów czyli nie liczę ani niedziel (kiedy mam tylko saunę) ani dni, w które jakiś trening mi wypadnie. Nie liczę też dni kiedy całkowicie nie będę trzymał się diety (lekka pomyłka jest do przyjęcia). Zaczynam od 4 sierpnia czyli od jutra. Dieta: Posiłek 1 100 ml mleka UHT 3,2% [...]

[...] z kurczka/indyka i pomidorem,185g tunczyka 12:30 posiłek III: vitaminy! 100g ryż brązowy 200 ryby pangi owoc 15:30 posiłek przedtreningowy:omega3,6,9,crester,guggol,thermo fatburner,bcca 100g pełnoziarnistego makaronu 185 tunczyka koło 19:00 V posiłek po treningowy:glutamina,bcca,hmb,crester 3 kromki chleba graham z poledwica sopcka [...]

Czytałem że po jabłczanie kreatyny nie 'zalewa woda" tak jak po mano.Ty nie odczułeś tego ale jednak jest jakieś ryzyka'zalania'???To zależy już chyba od organizmu?? Termo Fusion jest naprawde tak dobre jak je opisują, lepsze jest od Thermo Stacka???

czyli thermo speed bys dorzucil bo zawiera wszystkie te substancje :D heh a jest tego jeszcze wiecej. :)

Witam, mam 22lata, 182cm, 76kg, bf% ~15%, moim celem jest zejście do 10% bf. Ćwiczę 6 razy w tygodniu, pracuję na 3 zmiany przy linii produkcyjnej. I. Płatki owsiane 80g Mleko spożywcze 300ml Białko 10g 390kcal B:28 T:16 WW:65 II. Chleb baltanowski 120g Margaryna "Rama" 10g Ser gouda 50g Polędwica sopocka 50g Pomidor 50g 280kcal B: 30 T: [...]

Noto na spalenie tkanki tłuszczowej polecam Thermo Speed Extreme(sam będę to teraz kupował na dniach )Do tego ułóż sobie jakąś dobra dietę i polecam dużo basenu to strasznie dobrze rzeźbi ciało.

[...] też, wyciskanie wąsko na wyciskanie z za głowy. Tu też z racji tego, że dawno nie robione stabilizatory bardziej walczyły niż właściwe mięśnie. Rzecz druga walnąłem thermo speed przed treningiem. Bez rewelacji ogólnie jak po dwóch kawach. Ale zobaczymy dalej. Za darmo to nie ma co narzekać. W przyszłym tygodniu PULL dwa razy i MC [...]

Dzisiaj PUSH 1 Na siłowni juz powoli puściutko co mnie cieczy. Podpaleni już odpadli. W wyciskaniu spadek mocy. W ostatniej serii ledwo ledwo. Przysiad bułgarski, nadal mnie buja co utrudnia mi schodzenie w dół. Może wrzuce dwie sztangielki na boki i będzie lepiej.. Z Jedną przy brodzie czuję się niekomfortowo. Military press. Fajne weszło. [...]

[...] dietą :) . Kupiłem sobie witaminki w sklepie sfd. Kiepskie bo bez chromu, magnezu czy potasu ale zawsz. Muszę sobie dokupić osobno. Dzisiaj Był PUSH 2 i w sumie gdyby nie thermo fast i bcaa to nie wiem czy bym to zrobił z takim obciążeniem. Ale facik leci. na razie trzymam tak jak mam kcal. za tydzień jeszcze 100 gram obetniemy. Obiecałem [...]

Choróbsko mnie rozłożyło jednak i dopiero od poniedziałku wróciłem na siłownie z PULL 1. Strasznie osłabłem podczas choroby. W niedzielę podbiłem do 2600kcal. ,od poniedziałku już 2100Kcal Dzisiaj było PUSH 1. Coś mi się pokiełbasiło i zrobiłem przysiady oraz Dipy ,a miał być p. bułgarski i uginania na trcieps. Ale trudno. Wlazło. Lekkie [...]

A dieta kapuściana z aerobami i HIITEM + n. thermo fat burner to będzie dobre rozwiązanie czy tylko zaszkodzi. Próbowałem sobie sam ułożyć dietę ale nic z tego nie rozumiem

[...] inne, ale to przez to, że jak wyszłam do pracy o 6.20 tak wróciłam dopiero o 12. więc trzeba było się ratować tym co pod ręką. suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g, thermo speed 1 kaps. dieta: I FA so good II serek wiejski, ciemne pieczywo III 3 jajka, ciemne pieczywo IV sałatka z tuńczykiem V białko, płatki owsiane

08.02.2014 aeroby: 20 min - orbi, 25 min - bieżnia suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g, thermo speed 1 kaps. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III kura z ryżem IV kura z ryżem V białko, płatki owsiane 09.02.2014 nogi: przysiad na smith stopy mocno z przodu - 25kg/20 30kg/12 35kg/12 40kg/12 [...]