rutkow: myslisz ze to od odzywek? Ja slyszalem ze co innego zmienia tak glos babkom jak przedawkuja ;) To wszystko naturalnie, ciezkie przysiady, wyrzut testosteronu, GH i te rzeczy. Jablko adama tez od przysiadow im sie robi.
Ziomek, cwicz nogi, nie ma wymowek bo kregoslub bo stawy, cwicz na mniejszych ciezarach i wiecej powt, ale cwicz, pamietaj ze nogi to najwiekszy ,,wyzwalacz" testosteronu, mase mozesz tez robic 4x w tygodniu =] mase polecam 3 badz 4 x w tygodniu.
[...] po i przed snem 3. trening : triceps i biceps po dwa cwiczenia 3,4 serie zacznij cwiczyc nogi (chociaz na maszynach) pobudzisz caly organizm do wydzielania wiekszych ilosci testosteronu i wkrecisz go na wyzsze obroty. Aeroby rano na czczo. Nie jedz kielbas i temu podobnych syfow, pieczone kurczaki sa strasznie tluste. To tyle odemnie niech [...]
[...] PULLOVER PLECY - drążek/wiosłowania/MC Mógłbym to spróbować robić w jeden dzień, albo dać jedną grupę do każdego treningu z KB.. Ciężki trening nóg, to dla organizmu kopniak testosteronu, więc warto byłoby zawalczyć.. Jeden trening z H-przysiadami i MC, i do tego w jakiś dzień z KB trochę przysiadów czy wykroków (TACTICAL LINGE!).. Gdzieś tam [...]
Masz racje BlinKkk, lecz jak juz zauwazyłes w przypadku trenu gdy sok dostanie sie do krwiobiegu reakcja jest silniejsza niż w przypadku testosteronu chociażby.
tzn co konkretnie Cie interesuje ? test to test, dziala tak jak nalezy i ma zastosowanie kiedy w cyklu idzie sporo testosteronu i dobrze jest ograniczyc obietosc zastrzykow
"Fitosterole roslinne chociaż teoretycznie mogą ulegac przemianie m.in. do testosteronu, to jednak jak wykazuja badania nie są one skutecznym środkiem ergogenicznym. Postaraj się raczej opierać wspomaganie treningu na preparatach sprawdzonych, których skutecznośc została potwierdzona szeregiem dobrze zaprojektowanych badań. Oprócz [...]
[...] już nie nadąża z produkcją. Wewnątrzustrojową pulę DHEA obniża podawanie hormonów ana-bolicznych. Gdyby kulturyści-koksia-rze o tym wiedzieli, zaczynaliby od DHEA, a nie od testosteronu, oczywi- ście po konsultacji z lekarzem specjalistą. DHEA, mimo że nie jest szkodliwy, ma dwie wady. Po pierwsze jest dostępny jedynie z przemytu, a po drugie [...]
tak bo nie dobiłaś tłuszczem kaloryczności Olej z wiesiołka i lniany maja inne właściwości z wiesiołka warto brac zwlaszcza jak ma sie kłopoty w sprawach kobiecych. Zynk magnez i witB12 nie podwyższają testosteronu, to jest tak reklamowane dla mezczyzn jako ze dziala uspokajająco
[...] mi dawkowanie/ładowanie witaminy d przez okres kilku tygodniu w mega dawkach sprawdzone na innych -> efekty super zawsze o tym wiedziałem: wplyw witaminy na poziom testosteronu, wplyw na insuline wplyw na redukcje tkanki tłuszczowej = suma sumarum -> mega wplyw na masę mięśniową z reszta dwa lata temu napisalem temat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Opinia o ZMA z AL: "Wypróbowałem prawie wszystkie ZMA, różnych renomowanych firm,ale tylko po tym rano jak się budzę to sprzęt stoi mi na baczność;))). Na mnie działa rewelacyjnie, w widoczny sposób podnosi poziom testosteronu;)))" System rozyebany %-) idę spać :-D
Lepiej byscie cos nowego stwozyli , nisz reaktywowac stare hity.Wiekszosc firm pnie sie do przodu wypuszczajac coraz to ciekawsze skladowo staki , buzery NO, czy ostatnio w modzie boostery testosteronu.A uwas czas zatrzymal sie w miejscu.LOL
[...] /SFD/2018/1/18/cf4095f294a54d829ea020e0e92ca162.jpg Wieje dzisiaj jak cholera w Anglii nie za ciekawie a mam dużo pracy i to na zewnątrz:-( Jako ciekawostkę powiem że leciałem trzy miesiące trenem bez testosteronu (podobno tak nie wolno!!) i dopiero dziś rano poszło 100mg cypo;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/01/2018 09:20:43