Nie odpuszczaj nóg , powoduja wzrost testosteronu.Cwicz jak wszystko inne , a co do sily to stopniowo.Popatrz w dziale na plany treningowe juz w miare ogarniete.A z podciagnieciami to mysle ze troche zbednego tluszczu masz i poprostu za slaby jestes zeby swoja wage podniesc.Niech cie ktos asekuruje przy podciaganiu a co do sily to przy dobrym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Nie spożywasz wogóle żródeł zdrowych tłuszczy takich jak tłuste ryby, orzechy, pestki dyni, olej lniany, oliwa z oliwek. A bez zdrowych tłuszczy organizm nie produkuje np. testosteronu. Oblicz swoje zapotrzebowanie przeczytaj posty podwieszone z odżywiania i odchudzania .Ułóż coś porządnego wklej oceniny. Jeśli chodzi o trening jeśli masz mało [...]
[...] dobrym fachowcem. Trudno zawierzyć komuś kogo się nie zna i tak po prawdzie nie wiadomo kto to choćby błyszczał nie wiadomo jaką wiedzą, która po prawdzie można zdobyć w internecie. Pomijam tu formę niektórych wypowiedzi bo mimo wszystko jakąś kulturę należy zachować a ostatnio na forum zrobiło się bardzo bojowo. Za dużo testosteronu czy co ;-D
Narazie nie interesuja mnie sensowne przyrosty podoba mi sie bierzaca sylwetka i chcialbym tylko ja bardziej zbic i urzezbic ! Czy jakis srodek jak tribulus ktory pomaga zwiekszyc poziom testosteronu cos pomoze?
[...] tak to moglbys powiedziec jakie sa po tym efekty? oczywiscie mnie zalezy na tym zeby jak najszybciej urosnac:) - sila po drodze :D a ZMA daje dobre efakty? - na podbicie testosteronu chcialem kupic natural sterol Universala, no i chyba sie jescze zdecyduje na nitrobolon - troche mnie "poszerzy" - moze z innymi suplami jescze [...]
Ja miałem takie same "problemy" jak Ty w wieku 21 lat. A poziom testosteronu bez wspomagania wynosił 9,100 ng/ml, więc nie sądzę, aby testosteron był tu czynnikiem decydującym. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2011-04-29 15:25:32
Ja probowalem dowiedziec sie czegos od wystawiajacego, ale ciezko bylo. Gdy w koncu sie udalo, marudzil cos, ze to podwyzsza poziom testosteronu. Pytalem, w jaki sposob, czy to jakis tribulus czy cus, ale nie umial odpowiedziec, tylko napisal, ze wkrotce dostanie karton tego czegos i tam bedzie opis, bo na pudelkach nie ma. Jak to na pudelkach nie [...]
no tak ale jak wspomniałem minęły 2 mieisące i jest coraz gorzej, czy może powinienem wziąźć coś innego typu tribulus terrestis albo argininę i to coś ruszy ?? albo co polecacie na tego typu problemy? nie sądzę żebym miał spadek testosteronu gdyż trenuję cały cza i efekty są i to nawet bardzo dobre zarówno wygląd jak i siła.
[...] wmawiajac sobie ze sa mu na tym poziomie potrzebne to swiadczy o jego ułomnosci a nie wiedzy testosteron na redu w malej dawce? kto ci takie glupoty doradza, a mala dawka testosteronu przy exe to juz d****izm i proponuje poczytac jak te srodki dzialaja razem Testosteron+exe to zaj**iste polaczenie ,T3 od dawki 12,5mcg po co to wejscie metoda [...]
A co do poziomu testosteronu to są jakieś sposoby/środki na jego podwyższenie? Czy tylko zastrzyki :D hehe czy takie coś działa czy ściema? wiecie może coś na temat takich środków?
Warto zwrócić uwagę na takie ty;owo wzdymające, bulwy, warzywa krzyżowe, strączki, owsies. Zwróć uwagę na odpowiednie nawadnianie, odpowiednią ilość błonnika. Poziom testosteronu warto po prostu skonsultować z kimś, albo porobić dopełniające badania.
250mg nic nie da, daj pare dni po 1g i dopiero może coś ruszy. A testosteronu jest BOOSTER! :-) I jak wyżej, DAA nie tykaj a Ty neevsky też gościowi DAA nie podrzucaj przy podwyższonej prolaktynie jakbyś nie wiedział, że to w parze nie idzie :-)
[...] nie przesadzajmy z takimi drobnymi przekroczeniami szczególnie przy watpliwych normach laboratoryjnych.Ostatnio napisał do mnie kolega który w prywatnym labie miał poziom testosteronu o połowe nizszy niz w badaniu szpitalnym. I mu mozna poradzic? Gdzies tkwi bład - ot co. Tak ze bez paniki. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-06-02 17:01:07 [...]
Po takim długim stosowaniu testosteronu rozsądnie było by kłuć HCG (Pregnyl), jedno opakowanie powinno wystarczyć (5000 j.m). Po rozrobieniu będzie tego 2ml, więc dokup sobie sól fizjologiczną w aptece i rozrób to na 4 lub 5ml. Całą wymieszaną zawartość daj do strzykawki 5ml i trzymaj w lodówce. Podziel to wszystko na 4 strzały po 1250 j.m (1ml [...]
[...] Omega-3 i jesli nie bede bral ZMA to bede bral magnez+b6, cynk i pare witaminek (vit c, b2 i pp). Cos jeszcze dodac? EDIT#2: Wracajac do ZMA - ciekawy opis dal mu olimp Jesli to chociaz troche prawda to bal bym sie tego podwyzszenia testosteronu - walczylem z tradzikiem, a przez niego raczej by sie pogorszylo... A i dziekuje za odpowiedz!
[...] wykorzystaj to ! "no axel i trenujac nogi łatwiej podobno rozwinąc górę, badania wykazały ze podnczas "przysiadów" orgaqnizm wytwarza do 2x wiecej naturalnego testosteronu. a czemu ? testosteron pomagający w twoerzeniu szybkich wlookien miesniowych , wydziela sie kiedy miesnie sa najbardziej naprezane,... no i wydzela sie go [...]
a co z zejściem z deki i omki? może być równocześnie czy lepiej skończyć decie wcześniej? i jak obliczacie dawkę testosteronu??? czy tak na "oko" dajecie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi to wyglada na spore otluszczenie ,ale ocenić trudno bez pomiaru fałd i zdjęć. 1. Idz do rodzinnego i poproś o wypisanie pełnej morfologii, w przypadku problemów idz z tym do specjalisty 2. Spróboj naciagnąć rodzinnego o wypisanie Testosteronu Całego, Wolnego, Kortyzolu i zestawu hormonów tarczycy. Co do diety białko podbij do 3g/kgmc , [...]