test

test..

test

no kurcze musze zkorygować zegarek bo sie przestawił. test 3 już prawie..

test 1

TEST- :)

test lO

test ;d

test ;p

test 4

test nr 5 :D polecam założenie nowego tematu dla nas spamerów;]

ostatni test

sebik, zgarniesz jeszcze cos i jestes zobowiązany przeprowadzic test na forum! sponsorowany... powodzenia nastepnym razem sobie i reszcie pzodr

to ja jeszcze skorzystam z tematu i zrobie test ;) Zmieniony przez - saider w dniu 2010-12-04 11:29:12

Zapisz sobie trasę i czas jako test. Raz na kwartał atakuj. Będziesz miał porównanie. :-)

[...] lepiej w rogu. Wtedy kontrolujesz i bok i przód. Pentathlon da się łatwo "skalować". Bierzesz te odważniki, którymi możesz ćwiczyć. Jak Cię poniesie, to możesz odpoczywać. Zawsze jest co poprawić :-) https://primalmovers.wordpress.com/2011/10/10/kettlebell-pentathlon-strength-and-conditioning-test/ https://www.youtube.com/watch?v=EOpXISnpars

[...] i... jest jeszcze zapas /-)_ .... poza tym jak zwykle niedocenilem KULEK }:-( 2x40 jeszcze nie dam rady cleana zrobic ...jeszcze \-) swing z czys takim masakra malina ... test szybkosci z 2x20 ....moze byc :) CHLOPAKI cisna presy to ja tez zaczne , na razie pomalutku ale mam czas ,24 x2 poszlo SWING https://youtu.be/yZjRFcAQ1NE PRES [...]

dzisiejsze zabawy %-) kilka minut i detka,koniec,finito.... po prostu przedramiona mi eksplodowaly ! 1. test 5min snatch kb24 efekt 85 powt https://youtu.be/kg6xsMReIpE 2.glove snatch 5 min kb16 ( tu przedramiona powiedzialy abym sie .... :))}:-(%-) ) pierwszy raz to robilem ! masakra przez wielkie M https://youtu.be/5PYQEv1Pnnw 3. jerk 2 x [...]

Fans :)) musiales 18 }:-( https://youtu.be/3EkMzuPAfLY jeszcze raz ? oki siad fronty ,oj nie lubie 5 x 20,25,.....70 wygbasy z bulgarem ,ale daje popalic jutro test rening z nowego programu , ciekawe ile czasu trzeba :-D

Jak się opóźnia,to zrób sobie test.Dostaniesz w każdej aptece

Test http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_DS_Craze_oraz_BSN_N.O._Xplode_2.0-t894160.html