[...] sprzeczny pomiedzy frakcjami lekarskimi. Mi ciezko rozstrzygnac co jest wartoscia prawdziwa, a co nie. Jedno jest pewne, kolejny lockdown zarznie i gospodarke i ludzi. A z drugiej strony... zycie nie jest po to by budzic sie rano, pracowac z domu, zamowic zakupy tesco i isc spac, a przy tym placic podatki, siedziec cicho i nie stawiac sie.
Swojaki z onetu w akcji: ~pupa dzisiaj, 18:52 Pięciu Polaczków cuchnących odświętnie kupionym tyskim z tesco walczy pod lidlem o ostatnią puszkę tuńczyka!3 wąsatych Mietków i dwie blond-solary Mariole!Dwóch Mietków używa w walce smrodu z pod pachy ,gdyż wody brakło w UKeju ostatnimi czasy, jeden Miecio próbuje wyrwać tuńczyka za pomocą ciosu [...]
[...] Koszt diety mozesz zmniejszyc przez kupowanie w promocjach i np.mozesz sie dowiedziec gdzie co jest najtansze (np.w biedronce czesto jest przecena piersi z kurczaka,w tesco jest tani twarog itd.)Nie,zebys po kazdy produkt jezdzil odzielnie,ale jak juz jestes w sklepie to mozesz zrobic wieksze zapasy i jak bedziesz w innym to dokupisz inne [...]
Wpisa z 24 grudnia Trening 19 Plan A klatka, barki, tricepsy Klatka Wycisk płasko 3s 10x42,00kg/ 10x42,00kg/ 10x42,00kg Wycisk na skosie na górną część klatki 3s 10x12,00kg/ 10x12,00kg/ 10x12,00kg Rozpietki 2s 10x12,00kg/ 10x12,00kg Barki Wyciskanie z klatki 3s 10x30,00kg/ 10x30,00kg/ 10x30,00kg Unoszenie hantli w opadzie s 10x7,00kg/ 10x7,00kg/ [...]
[...] Sam jogurt 0% czy Melon to nie jest posiłek także nie ma o czym gadać w ogóle. Dlaczego nie jesz mięsa? Przez dwa dni nie masz w żadnym posiłku mięsa....masz za to chleb tesco (mam wątpliwości) i kupne musli. Dodaj fasole, soczewice, inne strączki, więcej ryb i mięsa jako dobre źródła białka. Narazie słabiutka dieta, naprawdę kiepściutka.... [...]
Karteczka z żółtym ołówkiem do edycji postów. Wyrzuć przetworzoną żywność (chleb z tesco, kupne musli - zrób swoje), nabiał do 150 g (dziś miałaś ponad 400 g). Dodaj tłuszcz i dobre źródła białka.
CYKL 4- TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 4 TRENING 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/073b196a390546fd9b8067b746b3ba77.png + Vacuum + Extra trening II x 25 Jeszcze na początku 3-ciego powtórzenia myślałam, że zrobię normalne aero. Dziwne strasznie, bo lało się ze mnie strugami, a jakoś tak fizycznie nie czułam się skonana. Przy końcu 3-ciego powtórzenia zmieniłam zdanie. [...]
[...] Veronia dzięki za protokół,jak tylko dostanę składniki startuję z oczyszczaniem .Wydawało mi się, że mam imbir w lodówce, ale juz złużyłam.Kupię chyba dopiero w sobotę w tesco, w realu nie znalazłam. atraMento chodzę na taki"lightowy" crossfit - dużo biegania i cwiczeń raczej wydolnościowych.Wcześniej chodziłam do innego klubu i po tamtym [...]
[...] Suple :echinacea, revalid, vit c, omega 3, provag , magnez Głód cisnął od rana, ale teraz już lepiej.Piołun zamówiony,Nadal nie mam imbiru, miałam kupić dziś ale zamiast w tesco wylądowałam w sklepiku osiedlowym(przez mróz miałam problem z odpaleniem samochodu). Byłam w szoku bo takich tłumów w osiedlowym spożywczaku i miesnym nie widziałam [...]
bo w rzeszowie sklepy kulturystyczne nie maja w ofercie olimpa przynajmniej tka mi powiedzieli mozesz spytać w tesco w stoisku z alkoholem koło apteki (tylko nie za aksami ale rpzed kasami co jest) tam widziąłem produkty olimpa ale czy będzie tse to niewiem a najlepiej w internetowym zamawiać mi dizs dosżły juz 2 opakowania jutro testuje
bylem u fizjo, potem na moment na podpromiu, potem tesco i na koncu lezalem u gejucha w domu (bo nocowaniem tego nazwac nie mozna ) a teraz jestem u kumpla bo mi sie nie chce do domu wracac ogolem za***iscie
w tym tesco byłem co kilka dni w te niby promocje i za c***'a nie mogłem zastać takowego towaru heehe a w rojaxie było ok 5zł o ile sie nie myle , a jak go otwarli to dodatkowe -35% zniżki na wszystko pamietam 2,5kg białka Matrix z olimpa kupiłem za 120zł i jeszcze wiele innych zapasów szkoda ze nie ma juz promocji
aha a propo przypraw.omijajcie przyprawy z tesco curry tescowe-->smak gałki muszkatołowej.cynamon-->smak gałki muszkatołowej z goździkami.pieprz-->raczej popiół bez smaku,albo mam ołowice