Jakbym byl zlosliwy to bym dodal albo "substytuty miesni plecow w avatarach". Niepodoba mi sie poziom dyskusji. Zrewiduj swoje bzdurne teorie u fachowca ktorego nie podejzewasz o "spisek masonski" a potem wroc i nie rozgaduj glupot. Pozdrawiam.
jestem kurva zdycham :/ 2 dni - 20 godz roboty i wczoraj 16 godz i nie mam sil na nic zupelnie ehh Czuje sie jak gdyby mnie tramwaj przejechal :/ A na poniedzialek sie musze uczyc na teorie na prawko
1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) - poprawić sylwetkę i wagę [...]
ahhh wiec zycze juz za wczasu zdrowia bo nie wiem czy bede mial okazje, ostatnio duzo na glowie :/ dzis zdalem teorie na prawko 14 listopada praktyka dopiero
1. Jak mam w końcu obliczyć ilość białka, które potrzebuje mój organizm? Gdzieś czytałem, że 1g na 1 suchy kg... tutaj czytałem, że z 2g na 1kg - to dwa razy więcej... nie za dużo? 2g, a jak redukcja to ja bym dal nawet 3g (jezeli bedziesz mial ww<100g ed 2. Dowiedziałem się, że np. obliczanie białka następuje na suchej masie ciała (bez [...]
[...] mlecznych: nie jemy produktów odtłuszczonych - mleko normalne 3,5-4%, kefir też normalny, sery czy twarogi półtłuste. jak to odtłuszczonych nie jemy ? Dlaczego ? mleko 3,5-4% ja widziałem tylko 3,2 % chyba ze to juz jakas smietanka wogole nie zrozumiałem alebo masz jakies inne teorie Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-09-11 15:07:48
Hahahah no jasne ; ddd ja tam za mlody bylem chudziutki, potem mialem uraz kolana i gdy sie zapuscilem czyt. 0 sportu i duuuuuzo slodyczy itd to troche mnie przytluszczylo i w ogole. Popieram teorie wyzej ; ddd
Witam Dzięki Rion A właśnie - mam swoją teorie na temat FBW i SPLITa, a konkretnie podejścia do nich przez początkujących. Dlaczego przy splicie większość zielonych notuje większe przyrosty? Moim zdaniem, to jest kwestia regeneracji. Jak ćwiczymy 1 partię raz w tygodniu, to nie wiem przy jak kiepskiej diecie, jak krótkim śnie - coś musi ruszyć. [...]
[...] zdjecia to jako uzytkownik tego forum mam prawo do krytyki, oceny. Swoim zdjęc nie wkleje bo nie mam takiej potrzeby. I to jak sie wygląda dyskwalifikuje kogokolwiek w ocenianiu innych? Wg twojej teori to kazdy kto np. nie wygląda za dobrze nie ma prawa widziec słabym punktów innych i doradzac tak? Jezeli tak to masz bardzo ciekawe teorie
Po co mnie pytales co jest słabo? Skoro i tak to co ktos ci mówi nie bierzesz pod uwage. Masz swoje teorie swoje doswiadczenie i praktyke. Cwicz ciezko i nie wklejaj zdj do oceny bo tej oceny Ci nie potrzeba. Kazdą wypowiedz komentujesz i prubujesz udowodnic ze masz racje. Wierze ze masz duza wiedze na której opierasz swoje treningi i dobrze. [...]
Rybas Po co mnie pytales co jest słabo? -ciekawość opinii, ot co Skoro i tak to co ktos ci mówi nie bierzesz pod uwage. -biore bardziej pod uwage niz myslisz Masz swoje teorie swoje doswiadczenie i praktyke. -tak, ty jak widze tez masz, i nie przyjmujesz pewnych rzeczy do wiadomosci, np fakt praktycznego nieistnienia wierzcholka bicepsa Cwicz [...]
[...] tak niestety w większości przypadków nie jest i nie wierze ze od nawet smiesznych dawek moga wyjsc takie problemy, to grubo przesadzone... jeden wierzy drugi nie na swoją teorie nie masz nic na potwierdzenie...poczekaj do 40 zrób sobie bejbi i zobaczysz czy masz jakieś skutki uboczne czy nie Zmieniony przez - LaBela w dniu 2008-09-28 08:48:45
Hades Banan(nie jestem pewien) źródła Miętki Dudek. próby u Hadesa wyszły w sumie ich teorie wydają się być prawdziwe ale działają mniej toksycznie niż saa
serio hehe najpierw zlamalem palec - 2 tyg jazd mi wypadly pozniej 2 tyg instuktorka byla na wakacjach a z innymi nie jezdzilem pozniej wyjechalem na 2 tyg prawie a umawiajac teorie w lipcu polowie ustalili mi na 8 wrzesnia zdalem ja za 1 razem i poszedlem do okienka po umowienie praktyki i umowili mi ja na 14 listopada na 10 rano dopiero