temperatura

W zasadzie u mnie też wczoraj szału nie było z temperaturą, ale ja zimnolubna.. i nie pamiętam kiedy ostatnio miałam na sobie bluzę do biegania. Pobiegasz w upale i docenisz każdą jedną kroplę deszczu:) a po pierwszym pełnym sezonie Twoimi ulubionymi porami roku będą dżdżyste jesień i wiosna:) Przebijesz się przez deszcz z uśmiechem od ucha do [...]

[...] od organizmu za bieg po plaży w niedzielę. I tak nie żałuję:) Planowałem dziś i w czwartek krótkie, szybkie biegi, tzw. "ogień z dupy", ale organizm się mocno buntuje, znowu temperatura i kran otwarty. Ponieważ mam jeszcze 2 starty przed sobą - w sobotę "Bieg przyjaźni 15km" i za 11 dni półmaraton gdański, odpuszczam wszystkie inne treningi [...]

Shadow w Malborku dostaniesz rowerowy i biegowy bonus, teraz wszystko dzieje się w ciepłe/upalne dni - kiedy temperatura zejdzie w dół będziesz miał przewagę. Druga sprawa to o czym wspomniał Pirlo - baaaaardzo mało płynów. Ja mam 3 bidony, czyli zabieram na raz 1,5l i i tak po 110/120km brakuje, a Ty większy chłop, masz co nawadniać, przemyśl to [...]

Dzisiaj bez treningu jako takiego, za to z wielką frajdą. Pojechałem nad morze wykąpać się : woda - absolutnie cudna, temperatura około 12,5 stopnia wg danych pogodowych - bardzo orzeźwiająca i relaksująca już minutę po wejściu. Fale - w sam raz - nie uniemożliwiają pływania, a dają sporo zabawy. Pozytywne nastawienie na resztę dnia gwarantowane. [...]

źyjesz ? Tak, Dudek, dzięki:) Bieg fantastycznie zorganizowany, kibice wspaniali. W co drugim mijanym domu rodzina ze szlauchem polewała biegaczy:) Dzieci wybiegały na drogę z butelkami z wodą pytając - polać Pana wodą? Pozytywnie rozczulające. Temperatura - 33 stopnie, bez cienia, miałem wrażenie, że cały czas pod górę:) Pobiegłem spokojnie, i [...]

Dzięki:) Wiecie, na otwarty akwen, jeśli temperatura wody i etc. Na czarno się malować nie będę, najwyżej zapuszczę brodę do ziemi, może przejdzie;) Marcin ręczył u siebie w dzienniku, że Sieraków jest liberalny i nie potrzeba tam pianki, więc... Póki co raczej nie mogę i nie powinienem - kostka po dzisiejszym biegu boli do teraz. Zrobię tego MR, [...]

[...] ale próbuj pływać w jeziorze wtedy, kiedy jest duży wiatr. Mnie ostatnio sponiewierały prądy trochę - machasz tymi łapami, a k***a leżysz prawie w miejscu ;) Poza tym - temperatura wody - jak wypłyniesz ciut dalej - zimno, trafisz zimny prąd - mroźno, wpłyniesz w bardziej stojącą wodę - zupa. Szereg doznań:) O fali w dupę już nie mówię. [...]

Oj tam oj tam, morsowanie trzeba zacząć, to wam temperatura nie będzie przeszkadzać %-)

[...] Pogoda rewelacyjna. W nocy z piątku na sobotę lało ale wszystko wyschło. Było pochmurnie ale nieśmiało przebijało się słońce. Nie było piekarnika - raczej około 20st idealna temperatura, rześko i przyjemnie. Oczywiście standardowo jedna część każdego okrążenia pod wiatr, drugie oczywiście niewiadomo dlaczego bez wiatru. Start bardzo ciasny ale [...]

Niedziela zgodnie z planem - poranna sesja treningowa w terenie. Niestety ścieżka rowerowa na Helu zawiodła bo jakościowo nie nadaje się dla rolkarzy, ale udało się znaleźć około 4km fragment zrobiony z dobrze ułożonej gładkiej kostki i udało się pojeździć. Wpadło kilka interwałów sprintowych, trochę spokojnej jazdy i ogólnie rozpoznanie bo [...]

[...] pewno wykorzystam te rady w przyszłości. Chwilami nawet udało mi się prowadzić pociąg na pierwszej pozycji bez utraty wypracowanego przez grupę czasu :-D Pogoda dopisała - temperatura około 10-12st. Ponieważ tor był dość kręty były 2 odcinki, gdzie jechało się pod wiatr, niestety dość mocny, z czego jeden pod lekką górkę. Pozostałe odcinki na [...]

[...] %-) Jeden z weteranów podsumował - na Kaszubach nie powinno się organizować wyścigów po godzinie 14:00... Cały dzień pogoda rewelacja, 27st i pełne słońce. Około 13:00 temperatura spadła do 17, zebrały się chmury i zaczęło ostro wiać. Na szczęście nie padało... Frekwencja średnia z uwagi na odbywające się równolegle inne zawody oraz duża [...]

[...] bo ślisko jak cholera a nie mogę sobie pozwolić na glebę na 3 tygodnie przed najważniejszym startem ;-] W sumie wyszło 30km w dość ciężkich klimatycznie warunkach... temperatura około 30st C i totalna duchota #-P Dobry trening :-PP Dzisiaj BOX i pewnie snecze @@-) /SFD/2018/8/1/b3c83dbef2544c4d95c71574d9787f12.jpg Tak jak patrze na [...]

[...] 4 rundy 40x DU 20x Crunch z uniesionymi nogami 20x Ankle Crunch High Box Jump 4x10 na 90cm Sobota Poranna przejażdżka MTB z ekipą Decathlon ;-] Dzisiaj rześko na maxa bo temperatura w okolicach 0 st.C Jednak dobry ciuszek pozwolił nie zmarznąć za mocno. Poza tym ostra jazda w terenie więc było ciepło. Tylko stopy jak kłody 8-O@-| Mimo [...]

Mnie placki ostatnio nie wyszly. Na zawnatrz ladnie zrumienione, w srodku surowe/ Chyba za wysoka temperatura :)

[...] myślałem że ban bedzie ale musiałem spróbować dla czystego sumienia. 2 dni przed bez ćwiczeń siłowych tylko aeroby, woda z 5l dziennie, dzień przed elektrolity 3 saszetki, temperatura w pokoju gdzie śpie 18 stopni, w dzień pobrania elektrolity i cały czas woda, nawet jadac na pobranie jechałem z butelka. I cyk - zapraszamy na pobranie, hgb [...]

[...] bo w pl aptekach jest trzymane w lodowce. co tez nie znaczy, że poza lodowka sie zepsuje, bo wcale nie musi i w ludzkich warunkach się nie psuje, w formie prochu to tak jw bylo napisane, trzeba troche poprzeginac z temperatura aby cos sie dzialo, ale temp pokojowa pewnie bylaby spoko.. z drugiej strony jak mozna to lepiej "dmuchac na zimne" ;-)

[...] to rozpoczęłam Nowy Rok z mocnym pyerdolnięciem @@-) Na 8 dni zrobiłam aż jeden trening! }:-((( Coś mnie niestety rozkłada choroba od paru dni, ale dzielnie walczę. Lekka temperatura się pojawiła, telepało mnie z zimna dość mocno, a trening wydawał się abstrakcją. Łyknęłam aspirynę, bo nie chcę skończyć w domu %-) W piątek u mnie siłownie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=KfSAXxtw0V8 jednak juz nie taka temperatura materialow przed sama gala. pozostaje czekac do wazenia, bo tam raczej emocji nie zabraknie. :-P

chłopaki na zimno narzekacie ? U mnie dopiero tydzień temu temperatura w dzień spadła poniżej 40 stopni C %-):))