tematy

kolarosi owszem forum jest po to by dyskutować,ale nie wciaż o tym samym. Po coś ta wyszukiwarka została tu stworzona,pewnie po to żeby z niej korzystać.To że temat ma 2-3 lata nie znaczy że jest nieaktualny Tematy podwieszony(te pogrubione) mają to do siebie ze są podwieszone tak długo jak są aktualne. A co do pytań. MMA już odpowiedział PS: [...]

Nieżle zaczął :D:D : Wiem, ze tego typu tematy byly juz kilkakrotnie, ale prosze o niekasowanie tego. A jesteś jakimś wyjątkiem że temat nie powinien zostac usunięty ?

Niekoniecznie przy dobrej rehabilitacji powinna być znaczna poprawa. Przeczytaj tematy podrzucone na PW. A odpuść do konsultacji z lekarzem i możesz go spytać jakie są rokowania bo chciałabyś trenować nadal. :) Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-08-02 09:19:34

BODZIOO89 -tu masz gotowy plan a ty zakładasz wciąż nowe tematy- jeśli jeszcze raz taki bezsensowny temat "wpadnie w moje ręce" to zablokuje twoje konto!

czytaj NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

Przejrzyj tematy a na pewno znajdziesz kilka dzienników więc jeśli masz konkretny plan-cel i czas aby go prowadzić to nie widzę przeszkód chyba że nie stosujesz produktów Trec to wtedy zakładaj w odpowiednim dziale to tak na marginesie. Pozdro

Tak odżywki to kiepski pomysł. Co do rozpisania wszystkiego od A do Z to nie żartuj... wysil się troche, poczytaj najważniejsze/podwieszone tematy w poszczególnych działach i sam coś wykombinuj. Ludzie na forum mogą potem poprawić ewentualne błedy itd Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-11 21:54:16

co się czepiacie od czegoś trzeba zacząć :) tu masz sposoby na trening w domowych warunkach: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html A tu koniecznie przeczytaj dokładnie tematy o diecie i jej układaniu: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Jak to ogarnie już będzie dobrze

dołączam się do autora też o tym czytam i jeden mówi tak, drug nie, poza tym tematy zaczynają się od 2002 roku i wielu mówi o różnych przepisach, więc można sobie nosić w kurteczce taką pałkę, żeby w razie czego jej użyć w obronie własnej? wiem że polskie prawo jest p.opier.dolone i opiera się na fundamentach zbudowanych przez powojennych [...]

[...] ludzie znajdujacy sie na forum, ktorzy wiedza do czego nalezy mozg i jak go uzywac a takze potrafia czytac beda wiedzieli co warto kupic a co jest smieciem, co rusz powstaja tematy odnosnie roznego rodzaju produktow z allegro wiekszosc zostaja zlana cieplym moczem, nie mniej jednak ludzie sie tym interesuja a naglowki "8kg masy w 30 [...]

staz napisz ile pow. ogolnie torche malo lepiej 1 raz a intensywnie niz dwa razy a slabo w Twoim przypadku klatka tyakie moje zadnie EDIT: po co zakladasz 2 tematy o tym samym nie lepiej bylo kontynulowac wczesniejszy Zmieniony przez - adam717 w dniu 2006-09-12 16:21:41

no dziekuję bardzo za odpowiedz :) czytam artykuły i tematy na forum... ale po prostu chodzi o konkretny środek, konkretną nazwę... co jest dobre na początek ?? nie chce żeby mi przybyło tłuszczu... ;/ no i jest tego tyle że cięzko to ogarnąc... dlatego pytam konkretniej... ;/

Dziękuje za rady, coś pomyśle znając już wskazówki i poczytam jeszcze raz 'tematy podczepione ' o FBW.

Autorze ogarnij podwieszone tematy w tym dziale , plan słaby. 3 serie ćwiczenia to za mało a już napewno typu przysiad... Placy zrób osobno , biceps przerzuc do barków , poczytaj podwieszone i daj od nowa do spr.

Woldim nie rob zamieszania na forum bo wpisales 2 tematy !!! bo inaczej bana dostaniesz :D Więcej znajdziesz na stronie: http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PL%C5%9A_-t313350.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-02-16 10:23:58

takie tematy=>dzial fitness

odbiegajac od tematy jak duza dawka mono ??

[...] Odżywki dieta cud itp posiłki co 2 godziny i co tylko kibel częsciej nic wieęcej " dieta cud ?? pewnie stosowałeś ją jeden dzień i tyle. w diecie ważana jest systematyczność, czyli jak już kiedyś napsałem z jakimś temacie. nie to że jak dziś klata to sie nawpie***lam a jutro przedramie to już nie. jeść trzeba cały czas, i nie byle [...]

Staż na siłowni : 2 miesiace I chcesz sięgnąć po PH, w dodatku takie silne. Czasami są takie tematy/posty, że nie da się ich skomentować inaczej...

[...] rozporowy... widze, że jesteś kompletnie zielony nie zakładaj tylu tematów. Pompki należy robić co 2-3 zeby miesnie miały czas na regeneracje one nie rosna w czasie treningu przecież nie ? a wogóle poczytaj tematy podwieszone tam masz wszystko a planu treningowego nikt nie bedzie tobie układał poczytaj zaglądnij także do działu odżywianie... :/